• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako dodati pozitivan stil u roditeljstvo

Pozitivno roditeljstvo temeljito je na vašem stavu i odnosu prema interakciji s djecom. Pokazivanje bezuvjetne ljubavi, vježbanje stalne strpljivosti i uskladenost s potrebama i osjećajima djeteta doprinose pozitivnom stilu roditeljstva. Postavljanje jasnih granica, uspostavljanje pravednih posljedica i učenje djetete učinkovite komunikacije pomažu u stvaranju harmonijske dinamike. Odvajanje vremena za brigu o sebi pomože vam održati zdrav pristup roditeljstvu.

Pozitivna disciplina

1. Preusmjerite nepravilno ili nepoželjno ponašanje djeteta kao način podsticanja pozitivnog roditeljstva. Prema Mreži dječjih liječnika, najučinkovitiji pristup preusmjerenju je prvo ukloniti dijete iz neugodne situacije. Priznajte osjećaje djeteta. Komunicirajte granice vezane uz situaciju. Ponudite druge izbore. Objasnite posljedice ako dijete nastavi s neprimjerenim ponašanjem.

2. Nudite dosljednu i čestu pohvalu za poželjna ponašanja i izbore. Pedijatrski vodič KeepKidsHealthy.com preporučuje opisnu pohvalu – točno objašnjavanje onoga što vam se sviđa u ponašanju djeteta. Npr.: "Vrlo mi se sviđa kako dijelite kockice s malim bratom." Opisna pohvala djeluje za sve dobi. Podsticite dijete u bilo kojoj dobi kako biste podigli njegovo samopouzdanje i dali mu hrabrost za nove izazove.

3. Naučite dijete kompromisu u teškim situacijama. Prema Emily Plank, odgojiteljici i članici Nacionalne udruge za obrazovanje mlade djece, učenje djece izražavanja vlastitih potreba i osjećaja na primjeren način postavlja temelje za životnu komunikaciju. Razgovarajte s djetetem kako bi utvrdili kako svaki od vas može ispuniti svoje potrebe. Pomožite u stvaranju situacije u kojoj ćete se oba osjetiti pošteno.

Uključenost roditelja

4. Sudjelujte u redovitim razgovorima s djetetom o dnevnim rutinama, rasporedima, aktivnostima i osjećajima. Provjeravajte kako je dijete kako biste održali otvorenu komunikaciju i pokazali da vam je stalo do niegova općeg blagostanja. Obiteljski razgovori mogu se odvijati za ručkom, prije spavanja ili kad god primjetite da nešto smeta djetetu.

5. Pružite pomoć i podršku školskej djeci s domaćim zadacima i projektima. Komunicirajte s učiteljem da biste osigurali napredak. Volonirajte na školskim događajima. Nacionalna udruga za obrazovanje naglašava važnost uključenosti roditelja u obrazovanje. Viši postignuća, povezano samopouzdanje i pozitivan stav prema učenju su beneficije koje dijete može doživjeti od vaše redovite participacije.

6. Uključite dijete u kućanske aktivnosti i projekte. Mladi djeci možete dodijeliti jednostavne poslove. Angažirajte ih u pripremu hrane, pranje, čišćenje i organizaciju doma kako biste potaknuli osjećaj pripadnosti. Završavanje kućanskih zadataka također otvara prostor za pozitivno pojačavanje prema djetetu.

Samovidljivost

7. Održavajte svijest vlastitog blagostanja. Strpljivost u napetim trenucima pomaže zadržati pozitivan pristup. Uzmite kratke pauze tijekom dana – sjedite sami u sobi i vježbajte duboko disanje ili idite u šetnju oko bloka da ispustite stres.

8. Uspostavite i poštujte redovit raspored spavanja. Idite u krevet svake noći u isto vrijeme, stvorite mirno okruženje za spavanje i izbjegavajte alkohol, kofein, nikotin, te začinjena ili teška hrana četiri sata prije spavanja za kvalitetan san. Osigurajte dovoljno sna kako biste pristupili roditeljstvu s pozitivnom i osvježenom perspektivom.

9. Zakazajte vrijeme daleko od djeteta fokusirano isključivo na brigu o sebi. Prijavite se na jogu, radionicu ili kuhanje. Stvorite mrežu drugih roditelja s kojima možete družiti i dijeliti iskustva. Uspostavite redovite kontakte za brigu o djeci kada vam treba vrijeme za sebe. Brinite o vlastitim potrebama kako biste bili spremni roditeljski pozitivno, strpljivo i ljubavno.