Kako da biste dobili starija djeca ići u krevet
Kako mala djeca spremna za krevet je prilično jednostavan . Ako su djeca , samo ih stavite u svoje jaslice , a čak i ako se puno buke i plakati za kratko vrijeme , uskoro otići na spavanje . Ako su djeca , to može potrajatimalo više vremena da ih pročitate priču i okušati se u pre - spavanje rituala prije nego klimnuti glavom . Sa starijom djecom , većih poteškoća može nastati u dobivanju ih u svoje kreveta i spava u razumnom roku . Hrvatska Upute
1
eliminirati sve smetnje . Jedan od glavnih krivaca koji drže stariju djecu od spavanja je elektronika . Ih izvadite iz sobe uzimajući mobitel , kontrola igre ili Powered uređaja iz sobe u određeno vrijeme pomagala u uzimajući ih da se opustite i na kraju spavanje . Ako ti sitnice supravi problem , oni mogu biti eliminiran iz spavaće sobe u kući zajedno. Rasvjeta može bitiproblem - svjetla bi trebao biti izvan ili vrlo slabo, za više opuštajući i sna - pogoduju okolišu
2
eliminirati kofein iz svoje prehrane . . Gazirana pića i energetskih napitaka može biti vrlo visoka u ovom stimulans i da je najbolje da se suzdrže od služenja ih previše blizu vrijeme za spavanje . Neki su roditelji u potpunosti eliminirati te pića iz svojih kućanstava . Prazne kalorije ivisok sadržaj šećera su također čimbenici ograničavaju ili ukidanje tih pića . Dr. Greg Belenky , istraživanja profesor i ravnatelj u Sleep i Performance Research Center u Washington State University u Spokane , " Iako kofein je sigurno konzumirati u umjerenim količinama , to se ne preporuča za djecu . To može negativno utjecati na prehranu djeteta zamjenom hranu bogatu , kao što su mlijeko " .
3
Postavite redovite i dosljedne bedtimes . Dijete treba 10 do 12 sati sna po noći , a nakon što su obje redovite bedtimes i postaviti puta buđenja postaje drugi prirode na dijete nakon nekoliko dana pridržavanje svojih pravila za domaćinstvo . Premalo sna čini ih teško probuditi se ujutro i dobiva ih se grubo starta na početku dana .
4
Uspostaviti dosljedne rituale kako bi vaše dijete zna da je vrijeme za spavanje približava . Četkanje zubi , kupanje , postavljanje odjeću za sljedeći dan i konzumiranje lagani snack može biti koraci potrebni za dijete shvatiti da je spavanje što ih čeka na kraju dana . Što ih je odgovoran za postavljanje svoje alarme za pravilno vrijeme je takođerodličan posao . Biti u skladu s ovim noćnim akcijama , ali možete razlikovati rituale i vremena na noći kad nemaju školusljedeći dan .
5
Smanjite aktivnosti , ako vaše dijete izgleda kao da se sve u krevetu poslije i kasnije . Neka djeca su toliko izvannastavnih aktivnosti koje su još uvijek moraju raditi domaću zadaću do dugo u noć . Obratite pažnju i pregled vašeg djeteta raspored kako bi se utvrdilo jesu li pretjerano rasporedu s aktivnostima i sportu . Ako je tako , možda će biti potrebno ukloniti , prilagoditi ili skratiti neke od tih aktivnosti kako bi se omogućilo dovoljno vremena za odmor .
-
TJX je 5. svibnja povukao neke od svojih vrećica za spavanje za dojenčad u veličini od 0-6 mjeseci. Oko 3.600 torbi uključeno je u povlačenje u Americi (i još 33.250 u Kanadi). Prema američkoj komisiji za sigurnost potrošačkih proizvoda (CPSC), otvo
-
Gledate svoje dijete kako veselo odmotava pribor za pravljenje sluzi na svoj rođendan, dok se prisjećate Velike sluzave nesreće iz 2018. od koje se prostirka još uvijek nije oporavila. Ili možda vaša obitelj misli da je smiješno dati djeci toliko bla
-
Prema novim podacima iz Care.com ankete o povratku u školu 2020. postoji visoka razina tjeskobe i nelagode za američke obitelji kako se bliži nova školska godina. Istraživanje, koje je poslano kako bi bolje razumjeli kako se roditelji osjećaju o škol





