Roditeljske strategije za emocionalne probleme s ponašanjem

Kontrola svog ponašanja naučena je vještina. Ali prije nego naučite tu vještinu, trebate imati nužan sustav – odrasli mozak. Djeca nemaju potpuno razvijen mozak da im pomogne kontrolirati svoje impulze, niti imaju specifičan školski tečaj da ih nauči emocionalnoj kontroli. Ali roditelji mogu poboljšati sposobnosti svoje djece da reguliraju i izražavaju kako se ponašaju u reakciji na svoje emocije.

Izražavanje neodobrenja

Svrha emocije uvijek je da pogoni čovjeka da djeluje na specifičan način. Na primjer, ljutnja daje ljudima pogon da prevladaju prepreku, poput postizanja motivacije za borbu kad netko neovlašteno uđe na vašu imovinu. U modernom svijetu, ove reakcije na emocije su često neprimjerenе, osobito u školi. Ali djeca ne uvijek znaju to; u mnogim situacijama, one jednostavno reagiraju instinktivno. Roditelji moraju izraziti svoje neodobrenje da bi učinili jasno djeci da takva ponašanja su neprimjerenа. Za manju djecu, roditelji mogu reći svojoj djeci da su određene radnje pogrešne i možda primjeniti nenasilnu kaznu. Za stariju djecu, roditelji bi trebali jasno objasniti zašto su takva ponašanja pogrešna, pokazujući kako posljedice takvih ponašanja utječu na druge ili su opasne.

Izbjegavanje kritike

Kao što je neprimjereno reagiranje na neke emocije prirodno za dijete, kritika ili ruganje djeteta za njezina ponašanja prirodno je za roditelja. Izbjegavanje onoga što vam je prirodno važna je strategija u prevenciji lošeg ponašanja. John Gottman, profesor razvojne psihologije na Sveučilištu Washingtona, proučavao je učinke roditeljske negativnosti prema lošem ponašanju u djece. U svojoj knjizi "Raising an Emotionally Intelligent Child", on objašnjava dugotrajne učinke negativnog reagiranja na loše ponašanje vašeg djeteta. Djeca koja primaju velike količine kritike u djetinjstu teže imati više razine stresa, više problema s ponašanjem i lošije akademskih sposobnosti kad odrasnu, rekao je Gottman. Roditelji stoga bi trebali izbjegavati direktnu kritiku svoje djece, umjesto toga pokazujući kako je samo ponašanje netočno i treba biti ispravljeno.

Razgovarajte s vašim djetetom

Nakon vašeg neodobrenja pogrešnog ponašanja, trebate pomoći vašem djetetu da pronađe alternativno rješenje problemu koji je pokušao riješiti. Na primjer, vaš sin može odbiti ići na prvi dan škole zbog osjećaja anksioznosti. Razgovarajući o pitanju možete pomoći da dođete do rješenja zajedno. Ponekad, pozivanje na obiteljske vrijednosti i razgovaranje o tim vrijednostima s vašim djetetom donosi jasni odgovor. U školskom primjeru, možda biste razmislili objašnjenje svom sinu kako suočavanje s strahovima čini vam jačim osobom, dok bacanje napada besu i odbijanje da se igrame samo odgoda problem i čini ga gore.

Postavljanje granica

Kad dijete prvi put pogriješi, roditelji bi trebali pokazati neodobrenje i nastaviti razgovarajući o problemu i postavljanjem jasnih granica za buduće ponašanje. Prvi put je oprostitiv, ali djeca ne će odrastu emocionalno ako ne mogu prepoznati kada su u prilici napraviti pogrešku koju su već napravili. Postavite granice na radnje, ne na emocije. Cilj rješavanja emocionalnih problema s ponašanjem je dopustiti djetetu da osjeća bez djelovanja na te osjećaje, pa roditelji bi trebali ukazati na to koje je ponašanje netočno i jasno objasniti da takvo ponašanje ne bi trebalo ponoviti. Mame i tate mogu tada ponuditi primjere zamjenskog ponašanja koji mogu zamijeniti originalno, negativno, ponašanje. Na primjer, kći koja reagira na ljutnu nazivanje imenima bi trebala znati do druge pokušaje preusmjeriti svoj gnjev u nenegativnu radnju, poput objašnjenja zašto je ljutна.

Previous:

Next: