Prehrambene navike & amp ; Trendovi za djecu ' s doručkom
Iako su za doručak jede trendovi promijenio tijekom posljednjih desetljeća , stručnjaci i dalje se slažu da je doručaknajvažniji obrok u danu . Uravnotežen doručak koji je bogat proteinima i sadrži svježe voće ili povrće osigurava da djeca počinju njihov dan s puno energije . Dokužurbano jutro moglo obeshrabriti zauzet obitelji iz zadržavali preko doručak stol , roditelji i dalje mogu poticati zdrave - prehrambenih navika koje nudi obilje izbora i jedući doručak sa svojom djecom .
Jednostavno jede pregled
Obitelji na ići razumiju vrijednost praktičnost , a gravitiraju namirnice koje su lako pripremio za potrošnju . Dok neki standardi, kao što su jaja i slanina i dalje popularan , mnogi roditelji se držati hladno žitarica , voćni sok i čašu mlijeka , prema internetskoj stranici Hrana Navigator SAD . Ova rutina može proizlaziti iz onoga što današnji roditelji jeli kao djeca , ili jednostavno zatožuriti ranim jutarnjim satima zahtijevaju jednostavan obrok .
Zdrav početak pregled
Uz cijene dječje pretilosti raste , roditelji možda da se dobar pogled na ono što ide u njihove djece usta . Kao rezultat toga , mnogi lanci restorana su promijenili svoje izbornike ponuditi zdraviji izbor za djecu , sukladno članku iz 2010. u britanskom dnevniku " The Independent . &Quot; Mnogi fast - food objekata sada nude svježe voće ili povrće kao doručak opciju prilog , što su njihovi obroci više povjerenja da brinu o svom zdravlju roditelja . Pogodnost fast - food jela zajedno s dodatkom zdravih izbora moglo bi se roditelji osjećaju bolje o tome što njihova djeca jedu u pokretu .
Preskakanje doručka pregled
Preskakivanje doručak može postati česta kada djeca doći do tinejdžerskih godina . Mladi bi mogli preskočiti doručak izbjeći kalorija , ili zato što im je potrebno više sna zbog kasne noći iz domaće zadaće ili druge aktivnosti . Iako to nije nenormalno za adolescente i mlade pokrenuti kroz vrata bez ugriza , stručnjaci u American Academy of Pediatrics website oprezom da se suzdrže od doručka nije zdravo . Smetnje zdrav doručak može pružiti neke od dnevnih hranjivih tvari je potrebno za zdrav rast i čuvati djecu upozorenja u školi .
Planiranje unaprijed
planiranje za doručak unaprijed moglo potrajati neko vrijeme , ali to je dobro vrijeditruda , prema American Academy of dijetetiku . Stručnjaci ukazuju na to da djeca imaju neku moć nad onim što se događa na doručak stol , kao što su oni više vjerojatno da će jesti nešto što su oni izabrali . Davanje djeci izbora tri-četiri skupine hrane omogućuje im da zdrave odluke i osigurava da će se sve hranjive tvari njihove rastuće tijelo treba .
-
Kada unajmite dadilju, tražite nekoga tko će ispuniti vrlo važnu ulogu:brigu o vašoj djeci. Kao takva, ovo nije osoba na koju želite uštipnuti novčiće. Kao i na svim drugim poslovima, trebali biste svojoj dadilji dati povišicu za dobro obavljen posao -
Zahvaljujući pametnim telefonima i aplikacijama za fotografije, roditeljima je lakše nego ikada snimiti posebne trenutke sa svojom djecom. Ali kada pregledavate te fotografije, šaljete one slatke rodbini i brišete izvode, možda ćete primijetiti uobič -
To će se sigurno dogoditi u nekom trenutku:obitelj za koju radite neprestano čini nešto što utječe na vaš stil rada. Možda se roditelji kasno vraćaju kući ili se jedan dodatni zadatak stalno zbraja - ali vi se nađete u kompromitiranoj poziciji i treb
