Kako nadgledati televizijske navike djece

Moć zasjecajućeg ekrana vidljiva je u zombi-slicnim pogledima djeteta upregnutog u omiljeni TV program. U prosjeku, djeca provode oko četiri sata dnevno gledajući TV, prema Kids Health. Sve to vrijeme pred ekranom može utjecati na koncentraciju, uspjeh u školi, san, težinu i navike hranjenja vašeg djeteta. Vaše dijete također propušta aktivno igranje koje angažira um i tijelo. Nadgledanje TV korištenja osigurava da vaše dijete ne prođe previše vremena u gledanju zasjecanja ekrana.

Upute

  1. Uspostavite obiteljna pravila o gledanju TV-a. Objasnite svom djetetu zašto morate nadgledati što gleda i ograničiti vrijeme koje troši na to sjedeću aktivnost.

  2. Postavite sve TV uređaje u zajedničkim prostorima kuće. Ostavite TV izvan sobe vašeg djeteta. Imate manje kontrole nad time što gleda i koliko često gleda kada je TV u privatnosti njegove sobe.

  3. Rasporedite vrijeme za TV u dan s ograničenjem koliko sati je dopušteno. Ako gleda TV samo u određeno vrijeme, bolje ćete moći pratiti što vidi. Najviše jedno ili dva sata vremena pred ekranom u zabavne svrhe, prema AAP-u. Postavite granicu koju se osjećate udobno provođenjem. Ako je vaše dijete naviknuto gledati nekoliko sati TV-a, pokušajte postupno smanjiti vrijeme pred ekranom da ne bi protestiralo.

  4. Gledajte TV s djetetom tijekom rasporedanog vremena gledanja. To vam omogućuje direktno nadgledanje onoga što gleda. Ako nešto neprimjereno pojavi na ekranu, možete brzo prebaciti kanal i razgovarati o tome što je vidjelo i zašto je to bilo neprimjereno.

  5. Pregledajte emisije koje vaše dijete želi gledati. Samo zato što je emisija animirana ili namijenjena djeci ne znači da je nešto što želite da vaše dijete gleda. Mnoge dječje emisije sadrže grubi humor koji biste radije heldali daleko od svog djeteta. Koristite ocjenu programa kao vodič, kao i vlastito gledanje emisije, da odlučite je li u redu za vaše dijete.

  6. Blokirajte emisije koje smatrate neprimjerenim za vaše dijete. Koristite ugrađene roditeljske kontrole TV-a da ograničite pristup – noviji TV uređaji dolaze s V-čipom u tu svrhu.

  7. Razgovarajte s djetetom o emisijama koje vidi na TV-u. Pitajte je što gleda i zašto. Otvorena komunikacija vam omogućuje nadgledanje ne samo TV navika, nego i drugih navika. To je važno kako starija, suočava s grupnim pritiskom i postaje neovisnija.