Kako balansirati između rada i majčinstva

Broj radnih majki porastao je s 57 posto 2006. godine na 61 posto 2008. godine u Sjedinjenim Američkim Državama s najvećim brojevima u jugoistočnom dijelu. Bilo da ste samohrani roditelj ili dvojedna obitelj, to je žongliranje da se uravnoteži rad za financijsku sigurnost i provodenje vremena s djecom. Ključ balansiranja tih dviju je da ih zadržite odvojenima jedna od druge kada je to moguće.

Upute

  1. Raspodijelite sate u vašem danu na aktivnosti koje morate postići. Prosječan odrasli bi trebao spavati najmanje 8 sati noću, ostavljajući samo 16 sati za rad i majčinski posao. Ubrojite sate koje provodite na poslu i putovanje do i s posla. Ako imate pola sata putovanja, 9 sati automatski ode na posao. Imate 7 sati lijevo da posvetite potpuno majčinskom poslu.

  2. Posvetite vrijeme s djecom njima. Ne primajte pozive ili e-pošte s posla niti stresirajte se zbog onoga što se događa na poslu. One zaslužuju vašu punu pažnju i interakciju. Razgovarajte s njima, igrajte igre i idite na njihove školske i izvangradske događaje.

  3. Dajte vašoj djeci i značajnome drugome znati kada ste im dostupni. Kada ste na poslu, morate posvetiti svoju punu pažnju obavljanju posla. Ako radite kad ste tamo, ne morate brinuti o tome kad ste kod kuće.

  4. Prebacite se na drugu smjenu koja vam daje više vremena s djecom. Ako radite smjenu od 15 do 23 sata, imate malo do nikakvog vremena s djecom, posebno ako su u školi. Imat ćete vikende za provodenje s djecom ali tijekom dana kad dolazite kući, one su u krevetu, a kad odlažete za posao, one su tek došle kući.

  5. Dodijelite kućne poslove djeci i zamolite svog supruga da pomogne u osnovnim zadacima poput pranja suđa, iznošenja smeća i kuhanja ručka. Podjela odgovornosti daje svakome od vas više vremena za provodenje s djecom.

Previous:

Next:

  • Što je normalno za moju novorođenčad?
    Što je normalno za moju novorođenčad?
    Mala tijela, velika pitanja Svi prvi put roditelji očekuju bebu s glatkom kožom i fine linije na rođenju. Iznenadenje! Puno beba rođa se s borićama, čudno obojenom kožom, ne da bi se spomenulo iskrivljenim glavama i opuchlim licima. Voljet ćete je b
  • Pretvorite vrijeme kričanja u vrijeme za sebe : Majke dijele savjete za spašavanje razuma
    Pretvorite 'vrijeme kričanja' u 'vrijeme za sebe': Majke dijele savjete za spašavanje razuma
    Niko ne zna točno kada je majčinstvo postalo sinonim za samopožrtvovanje ili često samoizbrisivanje, ali čini se da što više majke odustaju u ime majčinstva, to više osjećaju da su dobre majke. Istovremeno, dok su na potrazi za naslovom dobre majke,
  • Kada se porez na dadu primjenjuje na dadu
    Kada se 'porez na dadu' primjenjuje na dadu
    Mnoge obitelji trebaju samo djelomično ili povremeno pomoć u brzi o djeci, umjesto punovremenske dade. Iako možda mislite da niste obvezni platiti poreze na zaposlenje samo za angažiranje dade za večer u izlazak, dadu poslije škole ili zamjensku skr