Pravila za postavljanje granica u disfunkcionalnim obiteljima

Djeca odgojena u disfunkcionalnim obiteljima imaju tendenciju odrasti bez jasne ideje normalnih granica i ograničenja. Uobičajeni problemi uključuju lažanje, neodgovornost, prekomjerna potreba za odobrenjem, nedostatak slijednosti i impulsivnost, prema web stranici Adult Children of Alcoholics. Kad rade ili interaguju s disfunkcionalnim obiteljima, terapeuti, učitelji, prijatelji, poslodavci i drugi moraju postaviti pravila kako bi održali svoje osobne granice i naučili te obitelji šta su normalne granice.

Pravila o sigurnosti

Budući da ljudi odgojeni u disfunkcionalnoj obitelji mogu biti impulsivni, dramatični i nerazvijeni, njihova djela mogu utjecati na vašu sigurnost i sigurnost njihovih vlastitih članova obitelji. Ako interagirate s disfunkcionalnom obitelji, morate razgovarati o pravilima na kojima se oboje slažete kako biste zaštitili sve. Ova pravila mogu uključivati ne davanje osobnog telefonskog broja ili adrese obitelji, traženje od članova obitelji da ne koriste alkohol ili droge i traženje od njih da poštuju sve zakone.

Pravila o poštovanju

Ljudi iz disfunkcionalnih obitelji mogu biti zbunjeni o vlastitim međuljudskim granicama pa njihova ponašanja mogu biti nametniva i nepoštujuća. Razvijte pravila koja uključuju poštovanje imovine poput "Skidajte cipeme kad uđete u kuću," poštovanje osobnog prostora poput "Ne dirajte nikoga bez pitanja" ili poštovanje drugih poput "Recite molim i hvala." Navedite pravila na hladan, neemocionalan način; budite direktni, modelirajte ta poštujuća ponašanja sami i dajte povratnu informaciju kada se pravila prekrše.

Pravila o odgovornosti

Svaka osoba u odnosu ima obveze jedne prema drugoj da bi odnos radio. Na primjer, kada radite s disfunkcionalnim obiteljima u terapiji ili socijalnom radu, obje strane moraju se složiti dolasku na vrijeme, odlučiti što treba postići od strane svake stranke i koliko dugo ćete raditi zajedno. Pomožite obiteljima naučiti što se može razumno očekivati od odnosa. Na primjer, objašnjite da vas drugi mogu učiniti da se osjećate bolje, ali da nisu odgovorni za vašu sreću.

Posljedice za prekršavanje pravila

"Nemoguće je postaviti granice bez postavljanja posljedica," prema članku objavljenom na web stranici Indiana University–Purdue University Fort Wayne Student Assistance Center. Potaknite članove obitelji da postave realistične posljedice i osigurajte da je svaka osoba voljna ih poštivati. Date konkretne primjere kako postaviti prikladne posljedice recimo nešto poput, "Ne mogu nastaviti imati odnos s vama ako ne držite svoj dio. Ako, nakon što podijelim svoje osjećaje, nastavite me nepoštivati ne prateći moje granice, ne možemo imati odnos više."

  • Kako suočiti nesigurnost školske 2020.–2021. godine s povjerenjem
    Širom zemlje, obitelji čekaju čuju što škole predlažu za 2020.–2021. školsku godinu. Hoće li djeca pohađati školu cijelodnevno, učiti na daljinu opet, ili sudjelovati u hibridnom modelu s online i uživim elementima? Nitko ne zna sigurno u ovom trenu
  • Izgorele i dosadile: Kako pandemija i dalje nanosi štetu ženama na poslu i kod kuće
    Nije tajna da je pandemija bila katastrofalna za žene. Od ožujka 2020., žene su preuzele milijune gubitaka radnih mjesta, povećane obveze brige o djeci i čak i neproporcionalniji udio kućnog rada. Do siječnja 2021., 2,3 milijuna žena napustilo je ame
  • 7 savjeta za utješivanje bebe s puhaćem
    Bilo koji roditelj koji je bio budan cijelu noć s bebon s puhaćem će vam reći: To nije zabavno. Plak, vrtanje, malo crveno lije — to je srce šarajući (i, da, malo i besnjujuće!) Ali uzmite utjehu znajući da je beba s puhaćem također prilično normaln