Kako razgovarati s djecom o tragedijama ili katastrofama

Svaki roditelj želi svoju djecu što dulje zaštititi od užasa svijeta. Međutim, prije ili kasnije, svako dijete mora se suočiti s tragedijom. To može biti smrt prijatelja u školi ili prirodna katastrofa koja je izazvala pustoš u blizini ili oko njihovog rodnog grada. Čak i slušanje tragičnih vijesti na društvenim mrežama ili televiziji može imati negativan učinak na djecu.

To su iznimno teške teme za razgovarati s tinejdžerima, pogotovo ako se uzme u obzir da možda ne znate što vašem djetetu treba. Evo savjeta kako razgovarati s djecom o tragediji i kako voditi razgovor na produktivan način.

Najbolji način da započnete razgovor može biti da pitate svoje dijete što već zna o događaju. Ako se dogodila pucnjava u školi, pitajte svoju djecu što su čula.

Na temelju onoga što znaju, možete im postaviti pitanja i pojasniti sve što su možda pogrešno čuli ili razumjeli. Možda ćete morati popuniti praznine ovisno o njihovoj razini razumijevanja.

Osim razgovora o onome što znaju, pitajte ih kako se osjećaju. Podsjetite ih da je sve što osjećaju normalno. Uobičajeni osjećaji mogu uključivati ​​strah, tjeskobu ili zbunjenost. Ako ustanovite da ti osjećaji postoje i nakon što se događaj dogodi, možda ćete morati razgovarati sa školskim psihologom ili terapeutom o tome što vidite.

Slušajte što govore

Kada birate vrijeme za razgovor sa svojim djetetom o tragediji ili nedavnim događajima, želite odabrati trenutak u kojem ćete oboje biti nesmetani. Jedan od najjednostavnijih načina da utješite svoje dijete i ublažite tjeskobu je jednostavno slušanje. Želite svom djetetu posvetiti punu pažnju i ne želite da vas ometaju. Vaše dijete bi trebalo biti u centru pažnje tijekom tog vremena, tako da ono ili ona razumije da je to važno. Kao što očekujete njihovu nepodijeljenu pozornost kada s njima razgovarate o važnim temama, isto biste trebali dati i zauzvrat.

Uvjerite se da ste tu za podršku

Iskreno, možda sve nije u redu, ali važno je kao roditelj da učinite sve što možete da im budete izvor podrške. Bit ćete tu da svom djetetu pomognete u bilo čemu i dat ćete sve od sebe da vaše dijete bude sigurno. Međutim, nemojte se bojati reći:"Ne znam", ako vaše dijete pita nešto što ne možete objasniti. Možda nećete imati sve odgovore, pogotovo kada su u pitanju tako razorne vijesti ili događaji. Malo dijete može pitati:“Zašto se loše stvari događaju u svijetu?” Nema jednostavnog odgovora na ovo, pa opet pokažite da ste čovjek pokazujući da ne znate sve.

Vašem djetetu može biti utješno čuti kako se osjećate. Kao njihov uzor, u redu je biti ranjiv i plakati, tada će vjerojatnije izražavati vlastite emocije, umjesto da ih drže zatvorene.

Nakon što razgovarate sa svojim djetetom, važno je voditi brigu i o vlastitoj mentalnoj i emocionalnoj dobrobiti. Možda bi vama i vašoj obitelji bilo od pomoći da se odmorite od medija. Osim toga, ako vaše dijete izrazi interes za poduzimanjem radnji, potaknite ga na to. Ponekad je najbolji način da se nosite s tim da nešto učinite.

Konačno, pobrinite se da vaše dijete bude svjesno svih mogućih resursa na koje može doći ako mu zatreba pomoć. Podsjetite ih da su školski savjetnici ili stručnjaci za mentalno zdravlje uvijek tu da saslušaju i pruže utjehu.


Previous:

Next: