AAP: Interaktivno vrijeme pred ekranom za djecu može biti zdravo
Od prijenosnika kod kuće do tableta u školi, djeca svakodnevno koriste tehnologiju, a uporaba uređaja počinje u sve ranijoj dobi. Zapravo, roditelji dopuštaju maloj djeci i bebcima da se igraju s njihovim telefonima i tabletima.
Do sada ste čuli sve strašne upozorenja o vremenu pred ekranom i maloj djeci. Povezano je s odgođenim razvojem govora kod malene djece, prema sastanku Pedijatrijkog akademskog društva 2017. Povezano je također s poremećenim snom i problemima s očima.
Ali ne sve vijesti o uporabi uređaja i djeci su loše. Zapravo, Američka akademija pedijatrije (AAP) kaže da ograničena uporaba uređaja nužno nije loša, a može biti korisna za djecu učenje.
Više: 21 besplatna edukativna aplikacija za djecu
2015. godine, AAP je pozvala stručnjake iz društvenih znanosti, neuroznanosti, medija, obrazovanja i pedijatrije da razgovaraju o uporabi elektroničkih uređaja među djecom na svom simpoziju Odrastanje u digitalnom dobu: Simpozij istraživanja medija u Illinoisu.
Vrijeme pred ekranom može pomoći djeci u učenju
Događaj se fokusirao na tri ključna područja: Obrazovanje i rano učenje, zdravstveni i razvojni utjecaj, i društveni utjecaj i digitalno državljanstvo. Vrijeme pred ekranom nije promatrano kao ukupna suma; umjesto toga, klasificirano je u potrošnju, stvaranje i komunikaciju. Sudionici su se složili da je važno razumjeti točno kakav sadržaj naša djeca apsorbiraju ili stvaraju.
Kad je riječ o ranom učenju AAP kaže:
Razvojno optimizirani mediji mogu biti korisni za malu djecu, i dokazani su alat učenja za djecu starije od dvije godine. Mogu igrati ključnu ulogu u premostenju "podučavanja" zaprimijećenom među siromašnim, nedovoljno osiguranim i zanemarenim populacijama. Digitalni mediji mogu se koristiti za olakšavanje izvršnih funkcija, izgradnju samokontrole i vještina rješavanja problema, te poboljšanje sposobnosti djece da prate upute. Voditelji industrije preporučuju stvaranje medija za dvoju publiku (t.j. i roditelj i dijete) kako bi se olakšalo obiteljski sudjelovanje u uporabi medija i modeliralo učinkovitije socijalne i uče interakcije.
Za zdravstveni i razvojni utjecaj, simpozij je utvrdio:
Igre mogu poticati sigurno eksperimentiranje, interaktivno učenje, samoefikasnost i dublje razumijevanje vlastitih zdravstvenih rizika – što na kraju može poboljšati zdravstvene ponašanja i ishode. Igre mogu također biti podloge za raspravu, vodeći do jačih odnosa i socijalne podrške.
Društveni utjecaj uporabe uređaja fokusirao se na tinejdžere i njihovu uporabu društvenih medija. Sudionici na simpoziju prepozna su da roditelji ne mogu pratiti tinejdžersku uporabu društvenih medija i preporučili da zdravstveni djelatnici pitate tinejdžere o njihovoj uporabi društvenih medija i utjecaju na njihove ciljevi. Razumjeli su i upozorili na negativan utjecaj društvenih medija na tinejdžere.
Učinkovita uporaba elektroničkih uređaja
Dok AAP prepoznaje da vrijeme pred ekranom može biti korisno za malu djecu, savjetuju roditelje da pružaju vrijeme pred ekranom na konstruktivan i interaktivan način.
Kako bi pomogli roditeljima upravo u tome, oni su stvorili sljedeće smjernice:
Napravite vlastiti plan obiteljske uporabe medija. Mediji bi trebali raditi za vas i unutar vaših obiteljskih vrijednosti i stila roditeljstva. Kad se koriste razmišljano i prikladno, mediji mogu unaprijediti svakodnevni život. Ali kad se koriste nepravilno ili bez razmišljanja, mediji mogu zamijeniti mnoge važne aktivnosti poput lice-licem interakcije, obiteljskog vremena, igre na otvorenom, vježbanja, odmaranja bez ekrana i spavanja. Napravite svoj plan na HealthyChildren.org/MediaUsePlan.
Više: Ugovor roditelj/dijete o internetu
Tretirajte medije kao i bilo koje drugo okruženje u životu vašeg djeteta. Iste smjernice roditeljstva važe u pravim i virtualnim okruženjima. Postavite granice; djeca ih trebaju i očekuju. Poznajte prijatelje vaše djece, i online i offline. Znajte koje platforme, softver i aplikacije vaša djeca koriste, koje web stranice posjećuju, i što rade online.
Postavite granice i potaknite vrijeme za igru. Upotreba medija, kao i sve druge aktivnosti, bi trebala imati razumne granice. Nestrukturirana i offline igra potiče kreativnost. Učinite odvojeno vrijeme za igru bez ekrana svakodnevni prioritet, osobito za vrlo malu djecu.
Vrijeme pred ekranom ne bi uvijek trebalo biti vrijeme samo za sebe. Gledajte zajedno, igrajte zajedno i angažirajte se s djecom kada koriste ekrane – to potiče socijalne interakcije, vezivanje i učenje. Igrajte video igru s djecom. To je dobar način demonstrirati dobru sportsku duh i etiketu igranja. Gledajte emisiju s njima; imat ćete priliku uvesti i podijeliti vlastita životna iskustva i perspektive, i vodstvo. Ne samo pratite djecu online, interaktirajte s njima – možete razumjeti što rade i biti dio toga.
Budite dobar uzor. Učite i modelirajte ljubaznost i dobre mane online. Budući da su djeca odlični majstori za podražavanje, ograničite vlastitu uporabu medija. Zapravo, bit ćete više dostupni i povezani s djecom ako interagirate, zagrljajete i igrate s njima umjesto da samo gledate u ekran.
Znajte vrijednost lice-licem komunikacije. Vrlo mala djeca najbolje uče kroz dvosmjernu komunikaciju. Angažiranje u povratni "razgovor" je kritično za razvoj jezika. Razgovori mogu biti lice u lice ili, ako je nužno, video razgovor s putujućim roditeljem ili dalekim dedom/bakom. Istraživanja su pokazala da je upravo taj "povratni razgovor" onaj što poboljšava jezične vještine – mnogo više nego "pasivno" slušanje ili jednostravna interakcija s ekranom.
Ograničite digitalne medije za najmlade članove obitelji. Izbjegavajte digitalne medije za malu djecu mlađu od 18 do 24 mjeseca osim video razgovora. Za djecu od 18 do 24 mjeseca, gledajte digitalne medije s njima jer uče gledajući i razgovarajući s vama. Ograničite upotrebu ekrana za djecu predškolske dobi, dobi 2 do 5, na samo 1 sat dnevno kvalitetnog programa. Opet, zajedničko gledanje je najbolje kad je moguće i za malu djecu one najbolje uče kad se u pravom svijetu ponovo nauči ono što su upravo naučili kroz ekran. Dakle, ako je Ernie upravo naučio slovo D, vi to možete ponoviti kasnije kad ručate ili provodite vrijeme s djetetom.
Više: 8 brvih savjeta za smanjenje obiteljskog vremena pred ekranom
Stvorite zone bez tehnologije. Održavajte obiteljske ručkove, druge obiteljske i društvene okupljanja, i dječje spavaće sobe bez ekrana. Ugasite televizore koje ne gledate, jer pozadinski TV može ometati lice-licem vrijeme s djecom. Punite uređaje noću – izvan dječje spavaće sobe kako biste izbjegli iskušenje da ih koriste kad bi trebali spavati. Ove promjene potiču više obiteljskog vremena, zdravije navike ishrane i bolji san.
Ne koristite tehnologiju kao emocionalni mirilac. Mediji mogu biti vrlo učinkoviti u zadiranju djeci mirno i tiho, ali ne bi trebali biti jedini način na koji uče smirivati se. Djeca trebaju naučiti kako prepoznati i rukovati jakim emocijama, doći na ideje za upravljanje dosadom, ili smiriti se disanjem, razgovaranjem o načinu rješavanja problema, i pronalaženjem drugih strategija za preusmjerenje emocija.
Aplikacije za djecu – napravite svoju zadaću. Više od 80.000 aplikacija označeno je kao edukativno, ali malo istraživanja je pokazalo njihovu stvarnu kvalitetu. Proizvodi predstavljeni kao "interaktivni" bi trebali zahtijevati više od "pritiskanja i povlačenja." Potražite organizacije poput Common Sense Media za recenzije o primjenjivim aplikacijama, igama i programima za vas da vodite u donošenju najboljih odabira za vašu djecu.
U redu je da vaš tinejdžer bude online. Online odnosi su dio tipičnog adolescentnog razvoja. Društveni mediji mogu podržati tineždžere dok istražuju i otkriju više o sebi i svom mjestu u odraslom svijetu. Samo budite sigurni da se vaš tinejdžer ponaša prikladno i u pravom i u online svijetu. Mnogi tinejdžeri trebaju podsjetiti da postavke privatnosti platforme ne čine stvari stvarno "privatnim" i da slike, misli i ponašanja koje tinejdžeri dijele online momentalno postaju dio njihovog digitalnog tragova za uvijek. Držite linije komunikacije otvorene i recite im da ste tamo ako imaju pitanja ili brige.
Upozorite djecu na važnost privatnosti i opasnosti od predatora i sextinga. Tinejdžeri trebaju znati da kad je sadržaj jednom podijeljen s drugima, neće moći potpuno izbrisati ili ukloniti to i to uključuje slanje neprikladnih slika porukama. Možda ne znaju o postavkama privatnosti ili odaberu da ih ne koriste, i trebaju biti upozoreni da spolni delinkventi često koriste društvene mreže, chat sobe, e-poštu i online igre za kontakt i iskorištavanje djece.
Više: Je li vaše dijete žrtva kibernasilja?
Pazite: Djeca su djeca. Djeca će napraviti pogreške koristeći medije. Pokušajte rukovati pogrešama s empatiijom i pretvorite pogrešku u poučljiv trenutak. Ali neka prekršaja, poput sextinga, nasilja, ili objavljivanja slika automutilacije, mogu biti crvena zastava koja upućuje na buduće probleme. Roditelji moraju pažljivo posmatrati ponašanje svoje djece i, ako je potrebno, zatražiti stručnu pomoć, uključujući obiteljske pedijatra.
Tražite smjernice za uporabu aplikacija? Pogledajte Pametna pravila za uporabu aplikacija za djecu!
