• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Oznaka ADD

Reakcije na dijagnozu

Oznaka DODAJ Djeca i odrasli povezuju širok izbor slika i osjećaja s dijagnozom poremećaja pažnje. Moglo bi vas iznenaditi kada znate da su neki proturječni drugima. Roditelji i djeca su mi rekli da im je laknulo. Drugi su rekli da se osjećaju ograničeno. Drugi su pak rekli da im je dijagnoza ADD-a dala osjećaj da su uspostavljene sigurne granice, iako je bilo onih koji su rekli da na ADD gledaju kao na izgovor.

Olakšanje je vrlo čest osjećaj povezan s dijagnozom ADD. Mnogim ljudima pomaže da imaju objašnjenje za frustrirajuće simptome ponašanja koji im remete život. Roditelji često kažu:"Ako za to postoji ime, mora postojati i lijek." A djeca s dijagnozom ADD često primjećuju:"Pa, sad barem znam da nisam luda." Za obitelji dijagnoza može značiti kraj okrivljavanju i početak liječenja.

Za neke se oznake poput ADD smatraju dobrodošlom jasnoćom. Konačno, mogu definirati uspjeh ili neuspjeh svog djeteta unutar prihvaćenih raspona za poremećaj. Ako roditelji razumiju da djeca ADD imaju kratak raspon pažnje, mogu prihvatiti bez frustracije ili krivnje da se njihovo dijete ADD neće moći usredotočiti tako dugo kao druga djeca. Loša strana je u tome što roditelj ili dijete mogu odlučiti da je dijagnoza ADD prikladan izgovor za prihvaćanje ograničenja, a zatim se oduprijeti naporima liječenja kao beskorisnim.

Ovo nazivam sindromom "izgubljenih ključeva". Jednom kada pronađete ključeve od automobila, prestajete ih tražiti. Ako tražite razlog zašto vaše dijete ne može svladati osnovnu matematiku, možda ćete biti u iskušenju da prestanete s pretraživanjem nakon što mu se dijagnosticira ADD. Ako dijete čuje:"Ti si invalid i uvijek ćeš imati problema u matematici", može i odustati. Dijete se može opravdano pitati zašto bi trebalo nastaviti s pokušajima učenja matematike ako ga njegov invaliditet sprječava da je ikada svlada. No, roditelj, učitelj ili savjetnik mogu legitimno odgovoriti:"Možete poboljšati svoje vještine daleko iznad onoga što jesu" - pronalaženjem novih načina učenja koji uzimaju u obzir utjecaj ADD-a na tradicionalne procese učenja.

Oznake također mogu iskriviti djetetov pogled na svijet. Dijete označeno kao ADD moglo bi sve ostale smatrati pametnijima ili vrijednijima. To je razumljivo, ali je i izobličenje. ADD je ograničenje, ali i loš vid ili disleksija. Oboje se može prevladati i ni jedno ni drugo ne ograničava istinsku inteligenciju. Čak i ako učitelj to kaže djetetu, ono može odbiti povjerovati jer se čini da je drugoj djeci lakše učiti. Neka djeca mogu preuzeti mentalitet žrtve ili razviti bijes umjesto da prihvate izazov liječenja.

Nažalost, šteta koju sebi nanosimo ovim nepreciznim oznakama može nadmašiti kognitivne probleme uzrokovane samom nevoljom. Ljudska bića su sposobna prevladati izvanredne izazove. Peljemo se na planine, istražujemo dno oceana, hodamo po Mjesecu. Najozbiljnija ograničenja koja mnogi imaju su ona koja si nepotrebno postavljaju.

Procjena samopercepcije Revizija za oznake
Na svakog pojedinca koji je prihvatio lažna ograničenja zbog etikete, deset je onih koji su postigli prekrasne stvari. Poznavao sam stotine pojedinaca koji su prihvatili oznaku ADD, a zatim prkosili svim ograničenjima povezanim s njom. Otišli su u pun, bogat i autentičan život. Oni su hrabri ratnici koji željno prihvaćaju životne izazove. Oni kroje svoje vlastite sudbine unatoč etiketama koje im se stavljaju.

Kad počnem raditi s djetetom s dijagnozom ADD-a, smatram korisnim procijeniti njezine percepcije poremećaja i njegovih simptoma. Revizija koja slijedi je alat koji vam može pomoći da identificirate samopercepciju vašeg djeteta i neka od ograničenja koja su mogla proizaći iz oznake poremećaja pažnje.

Ova pitanja imaju otvorene odgovore. Potaknite svoje dijete da zapiše odgovore ili neka vam ih dijete diktira. Sačuvajte ih jer ćemo ih referencirati za kasniju usporedbu. Iskreni odgovori najviše će koristiti vašem djetetu. Pristupite tome kao iskustvu učenja koje će vašem djetetu pomoći da se oslobodi granica i ograničenja.

Pitajte svoje dijete:

1. Kad biste sebe morali opisati kao životinju, koju biste životinju odabrali? Zašto ste ga odabrali?
2. Opišite tri prednosti vaše životinje.
3. Da se morate opisati kao vozilo, kao što je automobil ili avion, što bi to bilo?
4. Navedite tri karakteristike tog vozila.
5. Odaberite herojsku figuru s kojom se poistovjećujete, kao što je strip junak poput Spider-Mana ili povijesni lik poput Eleanor Roosevelt.
6. Smislite tri karakteristike tog heroja koje biste željeli imati.
7. Je li vas itko u obitelji ili prijatelj ikada nazvao nečim ili opisao na neki način zbog čega ste se osjećali drugačije, bilo na dobar ili loš način? Zapišite što su rekli.
8. Navedite pet karakteristika koje vi osjećate da imate. Uključite poremećaj pažnje ako vam je rečeno da ga imate – i ako se slažete da ga imate.

   Napomena: Roditelj bi sada trebao usporediti oznake koje je dijete spomenulo u 8 s onima navedenim u 1 (životinje), 3 (vozila), 5 (heroji) i 7 (obiteljske oznake). Po čemu su isti ili različiti? Navedite ih.

9. Jeste li primijetili kako su se prijatelji, članovi obitelji ili drugi etiketirali? Vidite li ikakve načine na koje su ih te oznake ograničile? (Primjeri:"Ja sam samo dijete. Ja sam samo idiot. Ja sam samo učenik osmog razreda.") Navedite neke.
10. Sjećate li se nekih primjera oznaka poput ADD koje su utjecale na vaše ponašanje ili stavove? Navedite ih s objašnjenjima kako ste bili pogođeni.

Ova revizija također može pomoći u širenju samopoimanja cijele obitelji. Zapamtite te oznake poput majka ADD djeteta i brat i sestra ADD djeteta također može biti restriktivna.

Razmotrite sve pridjeve i opise koje ste vi ili vaše dijete koristili bilo gdje u gornjoj vježbi i zaokružite ih. Usporedite one koje su povezane s ADD ili drugim ograničavajućim oznakama. Odredite ograničenja koja ove oznake nameću vama ili vašem djetetu. Najvažnije, koje oznake vaše dijete prepoznaje kao važne i koje želi zadržati, a koje želi objaviti? Započnite popis ovdje. Slobodno se vratite i dodajte na ovaj popis dok budete čitali dalje.

Prepoznajte prednosti i prednosti Akcijski plan za razbijanje veza samoograničenja
Postoje stručnjaci koji razumiju bolesti, umjetnička djela i mehaničke procese, ali teško je pronaći osobu koja tvrdi da uistinu poznaje sebe. Ne pomaže ni to što moderni potrošački marketing stvara etikete, a zatim daje sve od sebe da usmjeri ljude svih dobnih skupina u marketinške kategorije. To čine kako bi nas uvjerili da moramo kupovati određene robe široke potrošnje i robne marke. Te oznake potječu iz popularne kulture, a mi smo gotovo nemoćni zaustaviti njihov podmukli upad u naš svakodnevni život.

Poanta za roditelje djeteta s ADD-om je da shvate da postoji više sila na djelu koje utječu na pokušaj njihovog djeteta da krivotvori identitet. Shvatite da vaše dijete može prihvatiti bilo koji od tih utjecaja, svjesno ili nesvjesno, i da će njegovo ponašanje to odražavati.

Ohrabrite svoje dijete prepoznavanjem njegovih prednosti i prednosti. Igrajte navijačicu za svoje dijete kako bi ono naučilo prepoznati svoju vrijednost i potencijal. Najveća moć dolazi iznutra, ali roditelji tu moć usađuju – potiču je pomažući djetetu da izgradi jake temelje sigurnosti i samopouzdanja.

Roditelji nikada ne bi trebali zavaravati dijete ili djetetu davati lažne informacije, ali svakako je bolje slijediti savjete stare melodije i naglašavati pozitivno, a ne zadržavati se na negativnom. Dijete koje je niže od svojih kolega iz razreda i vjerojatno neće biti više od prosječne visine svakako treba poticati da gleda iznad visine kao mjerilo svoje vrijednosti. Na isti način, nakon što je vašem djetetu dijagnosticiran poremećaj pažnje, trebali biste naglasiti da su tisuće muškaraca i žena s istim simptomima postigle uspjeh u svojim životima.

Ako želite da vaše dijete bude uspješno, morate mu pomoći da pronađe alate za stvaranje vlastitog uspjeha tijekom života. Ne možete ga stvoriti za njega. Možete ga pripremiti za uspjeh samo tako što ćete mu pomoći da nauči kako učiti na najučinkovitiji način. Neki ljudi najbolje uče pokušajima i pogreškama, neki napamet, drugi racionalnim rasuđivanjem.

Uvijek sam inspiriran kada vidim inovativne metode koje su osmislili uspješni ljudi kako bi prevladali svoja ograničenja. Teksas je posljednjih godina imao guvernera koji je imao toliki problem s čitanjem da je sve svoje bilješke davao ispisati na velikim karticama s širokim crnim slovima visokim jedan inč. Poznata operna pjevačica nije znala pročitati riječi na partituri i morala je pamtiti svaku notu i riječ slušajući kako ih trener ponavlja. Jedan vrlo bogati poslovni čovjek još uvijek ne zna redoslijed abecede.

Promatrao sam kako izvršni direktori velikih organizacija razvijaju specifične strategije, kao što su akupunktura, masaža i glazba, kako bi se pripremili za važne sastanke osoblja i odbora. Profesionalni sportaši koriste rituale i kreativne slike kako bi se pripremili za svaki događaj – kako bi uklonili određene prepreke u svom razmišljanju ili fokusu kako bi osigurali uspjeh i visoka postignuća.

Akcijski plan u tri koraka Akcijski plan u tri koraka za postizanje cilja
Čuli smo za akcijske planove od dvanaest, sedam, pa čak i od pet koraka. Vrijeme je da krenete s planom u tri koraka. Želim da vaše dijete korača brže od drugih. Moja majka je govorila:"Inspiracija bez znoja čini te navijačem, a ne igračem." Zato stavljam vaše dijete na posao kako bi se i ono moglo uključiti u igru.

Prvi korak:identificirajte cilj
Označavanje se obično događa kada se suočimo s izazovom na putu do cilja. Operativna riječ je a cilj - ne mnogo ciljeve ili sve ciljeve za cijeli život vašeg djeteta. Za ovu vježbu, cijela obitelj mora sudjelovati. Vaše dijete s ADD-om ne smije se natjerati da se osjeća kao obiteljski projekt. Ako svi sudjeluju, onda svatko može steći empatiju prema zahtjevima vježbe. Što je još važnije, sudjelovanje pokazuje da se ovdje radi o jedinstvu obitelji koliko i o ADD djetetu.

Pozovite obitelj na sastanak kako biste definirali jedan cilj za ovu vježbu. Neki primjeri:

• Čitajte knjigu, jedno poglavlje dnevno. (To pomaže produžiti raspon pažnje i razviti dobre navike učenja.)
• Naučite napamet pjesmu, odlomak iz knjige, govor u predstavi ili kratkoj priči. (Ovo pomaže u razvoju vještina pamćenja.)
• Naučite pjevati pjesmu sa svim stihovima. (Vjerovali ili ne, ovo može pomoći stimulirati mozak, kao i potaknuti zdrave obrasce disanja.)
• Iskopajte jarak ili pješačite od deset milja. (Fizički čin obavljanja čak i monotonog zadatka dulje vrijeme stimulira mozak da se sam kreće.)

Drugi korak:identificirajte unutarnji dijalog koji ograničava vašu sposobnost ostvarivanja ciljeva
Kao što bi Yoda mogao reći:Ovo je unutarnji domaći, Jedi pripravnik .

Vaše bi se dijete moglo boriti protiv toga, ali važno mu je pokazati kako se njegove unutarnje misli mogu reprogramirati za pozitivnije rezultate. Nakon što ste identificirali ograničavajući unutarnji dijalog, zapišite neke zdrave alternative. Razgovarajte sa svojim djetetom o važnosti pronalaženja pozitivnih opcija kako za njegov unutarnji dijalog tako i za njegove postupke.

Slijedi primjer iz obiteljske radne bilježnice jednog od mojih pacijenata, po imenu Bobby, koji sadrži misli članova obitelji o cilju - kopanju jarka u dvorištu:

Razmišljanja Alternativne zdrave misli

---

Bobbyjeve misli:Ovo je glupo. Jednostavno se bojim učiniti još nešto glupo, ali ovo bi mi moglo pomoći da poboljšam svoje sposobnosti da se usredotočim na zadatak. Očeve misli:Ne želim kopati još jedan jarak. Dosta sam toga radio u vojsci. Ovo bi moglo pomoći mom odnosu s Bobbyjem. Majčine misli:Ovo je njegov problem, ne moj. Nekako sam ponosan na ono što sam napravio, i pomaže vrtu. Razmišljanja mlađe sestre:Nemam ništa drugo za svog starijeg brata. Vidim da bi moja obitelj pomogla da mi je potrebna. Više mi se sviđa moja obitelj.

---

Učinite to stalnim procesom Treći korak:procijenite djetetovo iskustvo
Treći korak je trajni proces koji zahtijeva da vaše dijete pogleda u sebe u kontekstu iskustava. Kako vaše dijete misli o svom samopoimanju? Je li vježba dovela do ikakvih promjena u percepciji obitelji o sebi?

Bobbyjeva obiteljska iskustva:

1. Bobby:Naučio sam da je dobar osjećaj s vremena na vrijeme učiniti nešto fizički, a koliko god se glupo činilo, barem se vidi da si nešto učinio.
2. Bobby: Bilo je čudno da sam, nakon što sam ušao u to, mogao bolje razmišljati nakon neko vrijeme kopanja. Dobio sam neke prilično dobre ideje dok sam radio.
3. Bobbyjev otac:Nisam volio kopati, ali mi se svidjela aktivnost s mojom obitelji. Zabavljali smo se.
4. Bobbyjeva majka: Sviđalo mi se zavlačiti ruke u prljavštinu i prvi put smo radili nešto zajedno.
5. Bobbyjeva sestra:Mislila sam da je super i mogla sam vidjeti kako je ovo zabavnije nego što sam mislila da će biti.

Korisno je raspraviti koja su pozitivna ponašanja ili promjene stava postali vidljivi grupi. To može biti dragocjeno za provjeru valjanosti, pogotovo jer netko s ADD-om rijetko dobiva pozitivnu podršku. Neka razmišljanja Bobbyjeve obitelji o svakom od njih:

1. Bobby:Vidio sam svoju obitelj kako mi pokušava pomoći umjesto da mi propovijeda.
2. Bobbyjev otac:Vidio sam da Bobby želi odustati nekoliko puta, ali je nastavio. Bio sam ponosan na njega.
3. Bobbyjeva majka:Bobby je naporno radio, i trudio se. To je sve što sam tražio - da će pokušati.
4. Bobbyjeva sestra:Bila sam iznenađena što je Bobby to učinio, i činilo se da cijeni što sam se uključio. Zbog toga sam se osjećala dobro. Zato sam ga cijenio.

Ključno postignuće nije to što vaše dijete kopa dobar jarak ili voli knjigu, već to što prepoznaje da postoji proces koji je uključen u raditi umjesto da stagnira .

Posebna napomena o neuspjehu
Glavna pritužba koju čujem od djece, posebno tinejdžera, s ADD-om je da se svi usredotočuju na neuspjehe, a već znaju za neuspjehe. Najgora stvar koju roditelj može reći djetetu koje je zeznulo je:"Vidi kakvu si štetu napravio. Vidiš li što si napravio? Razbio si majčin auto." Naravno da vidi što je napravio. On očajnički treba da mu kažete što dalje. On je ipak dijete.

Umjesto da čekate sljedeći posjet učitelja ili savjetovanje, počnite sada raditi sa svojim djetetom na akcijskom planu u tri koraka. Odaberite jednu aktivnost i usredotočite se na to kako se osjećate.