Vremenski raspored i savjeti za oporavak poslije carskog reza
U redu, preživjeli ste svoj carski rez, vaša beba je stigla, i sljedeće poglavlje vašeg života je u početku. Čak i ako ste vjerojatno u grlu beskonacnih dojenja, mijenjanja pelena i budjenja noću, ne zaboravite pokušati da to uzmete lagano; carski rez je veća operacija naposlijetku. Postoji dobra šansa da ste bili previše iscrpljeni da upijete sve informacije koje vam je liječnik dao o oporavku poslije carskog reza, pa smo ih okrugli za vas da pročitate nakon sljedećeg power napa.
Što trebam imati za svoj oporavak poslije carskog reza?
Lijekovi za bol
Razgovarajte s liječnikom o kakve lijekove za bol možete uzeti poslije operacije. Bolnica će vam vjerojatno dati neke za kući, ali je uvijek dobro imati rezervne na ruci.
Mekšaljka za stolac i laksativi
Općene, razgovarajte s liječnikom da vidite što preporučuju. Kombinacija pomiješani hormoni i lijekovi za bol mogu narusiti vaš probavni sustav, čineći idanje u kupatilo doslovno bol u guzi.
Luza donja rublja s pojasom koji može sjediti iznad vaše carske rez ožiljka
Možda ćete htjeti nastaviti nositi svoju trudničku odjeću tijekom oporavka.
Donja rublja koja neće trljati vašu carski rez ožiljak
Možda želite odabrati neke obične babe donje rublje koje sjede visoko. Postoje i donje rublje dizajnirane specijalno za nošenje tijekom oporavka poslije carskog reza, jer one daju dodatnu podršku i smanjuju iritaciju.
Porodni pojas ili vez
Ovo nije o tome da izgledate mršavije. Neki od potencijalnih prednosti nošenja porodnog pojasa uključuju smanjenje poslijeoperacijske boli, podršku držanju i trbušnim mišicama, moguću pomoć u liječenju diastasis recti, pomažu materici da se vrati na veličinu, i zaštitu vašeg mjesta incizije. Možete naći neke odlične odabire ovdje.
Također, pogledajte Nesting Days nosilja – traka drži vašu bebu visoko i dodaje nježno kompresiju.
Maxi ulošci
Mrzi da vam to kažem, ali čak i ako imate carski rez, prilično vjerojatno ćete imati što se čini kao najduže menstruaciju u životu. Nećete moći koristiti tampon, tako da zaližite maxi ulošci. I na tu temu, neke jednorazne donje rublje koje ne morate brinuti da krvarite na sigurno su dobra ideja. Frida čak pravi jednoraznu poslijeporodnu donju rublje.
Kako da se brinem za svoju inciziju?
Vaš liječnik će vam dati informacije o tome kako brinuti o svojoj rani i koliko često mijenjati ovice. Općenito govoreći, važno je držati vašu inciziju suhom i čistom. Možete je prati dnevno s toplom, sapunastom vodom.
Vaša incizija bit će zatvorena s šavovima ili šavovima. Neki šavovi će se rastopiti sami tijekom vremena, tako da nećete trebati da ih uklonite. Možda ćete dobiti antibiotike za prevenciju ili liječenje infekcije.
Što je carski rez masaža?
Nešto što voljela sam čuti ranije je carski rez masaža. Blago masažiranjem vaše zagojene carski rez ožiljke, možete pomoći spriječiti da se ožiljak na mjestu incizije zaljepi na druge tkive i organe oko njega. Uobičajeno je za majke poslije carskog reza da razviju adhezije na svom debelom crijevu, jajnicima ili između njihove mokraćne měhure i materice. To može uzrokovati probleme kasnije kao bol u donjem leđima, često mokranje, bolni spolni odnos, i bol u zdjelici. Također možda ćete završiti s koso "police" kože iznad vaše ožiljke.
Čim prije počnete masažirati svoju ožiljak, bolje; čak i ako ste godinu ili dvije poslije operacije, i dalje možete masažirati svoju ožiljak, ali ćete morati zaista raditi na tome i rezultati možda neće biti tako dobri kad je ožiljak zrela. Pitajte svog liječnika ili osteopata o carski rez masaži, i pročitajte kako to učiniti ovdje.
Kako znati da li imam infekciju ili komplikaciju?
Neki znakovi infekcije za koje treba paziti uključuju:
- Groznica s temperaturom između 38.1°C i 39.4°C.
- Crvenilo ili otjecanje na mjestu incizije.
- Iscjedak iz rane (imajte na umu, možda nećete moći dobro vidjeti svoju inciziju, jer potraje dok se vaša materica ne vrati na veličinu. Ako ne možete dobiti dobar pogled na svoju inciziju, nekome drugome neka pazı na nju za vas).
- Pogoršanje ili uporna bol na mjestu incizije.
Sljedeći simptomi su također znakovi komplikacija:
- Teška bol u donjem trbuhu.
- Bol u nogama ili otjecane noge.
- Veliki krvni trombi.
- Prekomjerno krvarenje (morate mijenjati uložak unutar sat vremena).
- Bolno uriniranje.
- Smrdljivi vaginalni iscjedak.
Ako prepoznajete bilo koji od gore navedenih simptoma, obavezno potražite medicinsku skrb.
Koliko dugo traje da se carski rez ožiljak zagoji?
Općenito govoreći, traje oko 6 tjedana da se potpuno oporavite od carskog reza. Naravno, to će varirati od osobe do osobe.
Kakve aktivnosti trebam izbjegavati tijekom oporavka?
Vožnja
(Mislim da je razlog zato jer ako morate naglo zagrmiziti kočnice da izbjegnete sudar, to može otvoritiranu). Čini se da nema tvrda i brza pravila kada se možete vratiti za volan, ali sigurno možete razgovarati s liječnikom prvo. Također, možda želite provjeriti s vašim osiguravaocem da ste pokriveni kad vozite poslije operacije.
Dizanje bilo čega težeg od vaše bebe u njihovoj auto sjedalici
To znači ne dizati stariju braću/sestru – što je lakše reći nego učiniti kad vaš mali bacaj tantrum u Targetu. I dalje je vrijedno spomenuti jer, praktično ili ne, to može utjecati na vaš oporavak.
Naporno kućanstvo
Sad pricamo! Imate legit medicinski razlog da pustite prašine da žive još jedan dan.
Spavanje
Čak i ako niste imali vaginalno rađanje, i dalje morate dati svom tijelu vrijeme da zagoji. Razgovarajte s liječnikom o kada je u redu vratiti se na posao i ne budite iznenađeni ako je prvi put malo bolan.
Naporno vježbanje
Dakle, nijedna Crossfit ili maratoni za neko vrijeme, u redu?
Što mogu učiniti da pomognem s oporavkom poslije carskog reza?
Hodanje
Možda ćete biti iznenađeni da ćete vaše medicinske sestre vjerojatno imati gore i hodati oko 24 sata nakon operacije. Ti prvi koraci mogu biti prilično ustrašujući, ali hodanje je odlična aktivnost za pomoć procesu zagojivanja. Također pomaže boriti se s krvnim trombima i zaposjenošću.
Odmor
Znam da ćete se nasmijati na ovom jer je to takav "nema šta" predlog (i takođe esilarantno jer... kako?), ali pokušajte odmoriti koliko god možete. To znači govoriti ne posjetiteljima za koje nemate energiju, ne izvinjavati se za napanje, i pustiti nekog drugog da radi suđe tako da možete dobiti malo zatvrljaj.
Držite to zajedno
Podržite svoje mjesto incizije kad kihate, kašljete, ili se smijete držeći je ili stavljajući jastuk protiv nje.
Toplina
Stavite grejalicu na kirurško mjesto da olakšate bol.
Hoće li carski rez ožiljci odlaziti?
U jednoj riječi, ne. Vaša ožiljak će s vremenom svijetliti, i postoje kreme i plasti koje možete kupiti da pokušate minimizirati izgled vaše ožiljke. Dobra vijest, međutim, je da većina carskih rez ožiljaka su onima koje zovu "bikini incizije", koje su oko 15 cm dugačke i toliko nisko da par niskih gaćica ih pokrije. Osim ako se ne priključite nudističkoj koloniji, većina ljudi neće imati pojma da ožiljak čak postoji.
Oporavak poslije carskog reza je drugačiji za svakoga
Čitanje ovog može izgledati malo previše na početku, ali pokušajte uzeti svoj oporavak dan po dan, i prihvatite podršku od ljudi kojima povjeravate koji je nude. Proces zagojivanja je drugačiji za svakoga, tako da ne udarite sebe ako je vaš oporavak duži ili izazovniji od onih drugih majki poslije carskog reza koje poznajete. Ako imate teškoća emocionalno, ne zaboravite da se obrnete. Poslijeporodna depresija nije šala i zaslužuje baš tolika pažnju kao briga o rani.
Imate li ikakve savjete koje druge majke moraju znati kada je riječ o oporavku poslije carskog reza? Voljeli bismo ih čuti u komentarima!
Naša sljedeća preporuka: Deset stvari koje trebate znati o imanju carskog reza
-
Jedan od ključnih čimbenika odgoja sretnog, samouvjerenog djeteta jest izgradnja jakog, zdravog emocionalnog vezanja. Na mnogo načina to dolazi roditeljima prirodno. No, postoje neki jednostavni koraci koje možete poduzeti kako biste osigura -
Ako započinjete novi posao u dječjem vrtiću, vjerojatno se pitate, Kako mogu najbolje iskoristiti ovu priliku? Za početak, imanje dobrog odnosa s poslodavcem kritično je za vaš uspjeh – i postoje mnogi korake koje možete poduzeti da ga poduprete. Ak -
Pisanje je važna vještina koju djeca svakodnevno vježbaju u školi. Kada škole zatvore vrata za ljetni odmor, ne dopustite da pisanje stane. Pogledajte ove ideje kako zadržati vašu djecu u pisanju ove sezone! Zašto je dnevničarstvo odličan izbor Dje
