Kada djeca prestaju šutirati?

Kad se vaše dijete rađeno, ono će većinu dana provesti spavajući. Spavanje je vitalno za mentalni i fizički razvoj u ovoj ranoj novorođenčkoj fazi, kaže Daniel Lewin, Ph.D., voditelj pedijatrijskog ponašanjskog spavanja u Children's National Medical Center u Washingtonu, D.C.

Krajnje vaše malo će početi ići na dva dnevna šutiranja – obično popodnevno i poslijepodnevno. Ova rutina će potrajati neko vrijeme, ali jutarnje šutiranje obično nestaje negdje između 12 i 21 mjeseca, kaže čikaški pedijatar Marc Weissbluth, M.D., autor Healthy Sleep Habits, Happy Child.

Dakle, kada djeca uopće prestaju šutirati? Odgovor varira za svako dijete, ali razgovarali smo s stručnjacima da bismo došli do općeg smjernice.

Znaci da je vaše dijete spremno prestati šutirati

Studije pokazuju da mnogo djece prestaje šutirati oko 4. godine, ali neki stručnjaci kažu da je to možda previše rano. „Dnevni san ostaje važan za djecu tijekom predškolskih godina i čak kroz predškolu,“ kaže savjetnica Parents Jodi Mindell, Ph.D., autorica Sleeping Through the Night.

Ako vaše dijete lako zaspi u vrijeme za šutiranje, vjerojatno još uvijek treba dnevni san. Ali ovi znaci pokazuju da vaše dijete više ne treba šutirati – samo tiho vrijeme za odmor tijekom dana, prema Elizabeth Pantley, autorici The No-Cry Nap Solution.

Imaju stabilan raspoloženje. Vaše dijete ima dosljednu osobnost od jutra do vremena za spavanje, čak i na zauzetim danima. Naravno, većina djece ima uzleta i padova tijekom dana, ali dijete koje je spremno napustiti šutiranje je općenito stabilno. Nema neraspada u kasnom popodneu kada propusti šutiranje.

Iskusavaju poteškoće s šutiranjem. Kad se vaše dijete stavi u krevet za šutiranje, rijetko zaspi. Može se ponašati neomišljeno i neumorno u vrijeme za šutiranje. (Napomena: ako vaše dijete negativno reagira na šutiranje ali i dalje spava sat ili duže, vjerojatno nije spremno napustiti svoj popodnevni san, kaže Pantley.)

Šutiranje poremetuje rutinu za spavanje. Kad vaše dijete šutira, ima teškoća da zaspi u svoje uobičajeno vrijeme za spavanje. Može dugo trebati da zaspi, ili bi se moglo probuditi previše rano.

Vrijeme za spavanje je općenito lako bez šutiranja. Čak i kada vaše dijete ne spava tijekom dana, ono ide u krevet u razumnom vremenu i dobro spava celu noć.

Vaše dijete se ne ponaša umorno tijekom dana. Hoće li vaše dijete zaspati na kratkim vožnjama nakon propuštenog šutiranja? Ili primjećujete zijevanje, trljanje očiju, neumornošću ili mučnu ponašanje tijekom dana? To su svi znaci da vaše dijete može biti previše umorno, i vjerojatno još uvijek treba šutirati.

Razvijaju se ispravno. Vaše dijete lako uči nove stvari i ima odgovarajući raspon pažnje za svoju dob. Oni su također tipično zdravi i ne patu od mnogo prehlada ili drugih tegoba.

Savjeti za prestanak šutiranja

Mislite li da je vaše dijete spremno prestati šutirati? Potrebno je malo pokušaja i pogrešaka, ali ovi savjeti mogu pomoći da proces glatko ode.

  • Potaknite dijete da zamijeni šutiranje s „tihim vremenom“ – sat ili više kada gleda sliku u knjizi, sluša tiho glazbu, ili boja. To im dozvoljava da se opunome i opuste na vlastiti način. Za održavanje dosljednosti s tišim vremenom, neki stručnjaci preporučuju ugradnju u dnevni raspored.
  • Ne uklanjajte šutiranje hladno. Vaše dijete vjerojatno treba razdoblje prilagodbe, i u potpunosti je u redu ako bi ponekad htjelo šutirati, kaže Pantley. Ovo prijelazno razdoblje može trajati tjednima ili mjesecima.
  • Ako vaše dijete postane umorno rano navečer, možda ćete morati pomaknuti vrijeme spavanja ranije.
  • Posjetite liječnika ako ste zabrinuti zbog rasporeda šutiranja vašeg djeteta. Previše ili premalo spavanja može ukazivati na određene zdravstvene probleme.

Previous:

Next: