Kako napraviti djeca spavaju

Iako ne mogu točno da djeca spavaju , postojiniz strategija koje mogu pomoći svojoj djeci ići na spavanje brzo i ostati spava preko noći . Implementacija dobre strategije spavanja i pametne navike spavanja ne samo dobro za vaše dijete , ali će i dalje biti od koristi tijekom svog života . Poboljšajte vaše dijete u obrasce spavanja na način da je nježan , pun poštovanja i dobro za cijelu obitelj .
Što vam je potrebno
Night Light
Room - zamračenje nijanse pregled White - šum stroja
pregled smirivanju losion ili opuštajuća kupka proizvode pregled Bedtime Stories
Noć CD
Upute
kako napraviti djeca spavaju
1

Stvaranje ugodan za spavanje prostor za vaše dijete , Čisto i uredno soba je pogodno za dobar san . Instalirajte sobu - zamračenje nijanse ili zavjese , kupiti noćno svjetlo i uzeti u obzir bijelo - šum stroj dodati u opuštajućoj atmosferi.
2

procijeniti koliko san vaše dijete treba . Različite djeca trebaju različite količine sna; Međutim , mnoga djeca jednostavno ne dobivaju dovoljno sna . Shvatite da je vrijeme za spavanje možda morati biti ranije nego što je povoljno za odrasle u kućanstvu , pogotovo s vrlo mladom djetetu ili prirodni rano ustaje . Tipično , predškolska djeca dobi potrebno 10 do 12 sati sna , mladi djece školske dobi oko 10 sati i puberteta oko 9 sati . Tinejdžeri trebaju 8-9 1/2 sati sna svake noći ( vidi Reference 1 ) .
3

Plan večernju rutinu koja radi za svoju obitelj . Večera treba biti praćeno opuštanje i mirnim večernjim aktivnostima . Budite sigurni da bi vrijeme da se vjetar iz aktivnog igranja . Te bi trebao omogućiti oko 30 minuta vašeg djeteta spavanje rutina .
4

Okupajte svoje dijete ili poslati joj da se topla kupka ili tuš prije spavanja , kao na početku spavanja rutinu . Ovaj početak za spavanje rutinu jedobar izbor od djetinjstva do tinejdžerske dobi . Koristite umirujući kupka proizvod sa lavande i kamilice mirisa za dijete ili kupiti umirujuće fragranced kupka stavke za starije dijete . Uzmite zadnji put u kupaonicu i stomatološke skrbi rješava u ovom trenutku .
5

Tuck u svom djetetu . Držite tradiciju priču za laku noć dok vaše dijete zainteresirano i potaknuti ga pročitati za malo prije spavanja nakon što je prerastao želju za priču za laku noć . Uzmi ovo vrijeme za razgovor o danu .
6

zaželjeti laku noć . Neka djeca mogu ići na spavanje lakše ako imaju laganu glazbu ili meditativno spavanje CD igrati u svojoj sobi . Vi svibanj također naći da je bijeli šum može pomoći djeci spavati ili omekšati zvukove iz drugdje u kući .

Previous:

Next:

  • Vrijeme je da odbacite pelene! 10 tehnika nošanja koje su odobrili roditelji
    Vidimo se, pelene! Ako je vaše dijete spremno krenuti u svijet donjeg rublja za veliku djecu, korisno je imati nekoliko tajni o nošanju u rukavu. Isprobajte neke od ovih savjeta koje su predložili roditelji koji će vam olakšati iskustvo što je više m
  • Dopušteno roditeljstvo:7 znakova da je vaše dijete derište
    Oprostite, gospođo, ali je li to vaše dijete bacalo sve kondomi s polica u drogerijama, ignorirajući vas kada ga zamolite da prestane, udarajući i vrišteći da mora imati plave i crvene kutije i govoreći vam da vas mrzi kada mirno kažete da je vrijeme
  • Kako postati dadilja i dobiti svoj prvi posao
    Kada sam bila predtinejdžerka, počela sam čuvati djecu gledajući svoje mlađe rođake kako bi moji teta i ujak mogli uživati ​​u nekoliko prijeko potrebnih spojeva. Naposljetku sam se nadao redovnom poslu i pucao sam u mraku, napravio nekoliko letaka o