Izbacivanje vjetra iz vas
Većinu vremena udišete i izdahnete i ne razmišljate o tome. Ali ako ste ikada izbacili vjetar iz sebe, znate da disanje može biti prekinuto. Ako dobijete udarac u trbuh ili padnete teško na leđa, možete se osjećati kao da ne možete malo disati normalno.
To se zove izbacivanje vjetra iz tebe, ali pokazalo se da nije problem u zraku (ili vjetru). To je vaša dijafragma (recimo:DY-eh-fram). Dijafragma je mišić u obliku kupole ispod vaših pluća. Kad udišete, dijafragma se povlači prema dolje kako bi pomogla uvlačenju zraka u pluća. Kad izdahnete, dijafragma se gura prema gore kako bi pomogla u istiskivanju zraka iz pluća.
Udar u trbuh ili leđa može uzrokovati grč u dijafragmi. To znači da se ovaj mišić skuplja - ili postaje napet - umjesto da radi uobičajene stvari kako bi vam pomogao disati. Ako vam se to dogodi, duboko udahnite. Trebali biste se osjećati bolje za nekoliko minuta. Ako ne, dobro je otići na pregled kod liječnika.
Previous:Sindrom karpalnog tunela
-
Prilično smo sigurni koliko je rođendan vašeg djeteta važan i kako sve mora biti savršeno! Dakle, s obzirom da je rođendan vašeg malog djeteta pred vratima, ako ste se počeli baviti samim detaljima rođendanske zabave svoje bebe, ne zaboravite na jeda -
Ulazak u novi razred važan je trenutak u životu djeteta. Uspostavljanje tradicije prvog dana škole zabavan je način da se povežete sa svojim djetetom, proslavite novu prekretnicu i započnete godinu kako treba. Kako bismo vam pomogli, sastavili smo p -
Preskakanje užeta uz pjesmice aktivnost je u kojoj sva djeca mogu uživati tijekom igre. Bilo da visi u stražnjem dvorištu nakon škole ili traže razonodu tijekom ljetnih praznika, razmislite o tome da djeci predložite da isprobaju igre skakanja vođe
