• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

7 razloga zašto vaše dijete možda 'izlazi iz sebe' (pogrešno se ponaša)

Kad djeca ili tinejdžeri svadaju, viču, bacaju napade gnjeva, postaju agresivni, ili se bave drugim neokontroliranim ponašanjima, ljudi često te ponašanja nazivaju "izlazenjem iz sebe" (acting out). Nema sumnje da su te radnje uznemirujuće i, ponekad, mogu izgledati da dolaze iz nikuda. Da bi se stvari još više komplicirale, razlozi iza tih ponašanja su često složeni.

Dohvaćanje uzroka ovog ponašanja važan je prvi korak za roditelje bez obzira na to jesu li vaša djeca koja redovito baca napade gnjeva ili vaš tinejdžer koji prolazi buntovnu strepku. Evo što trebate znati o tome zašto djeca 'izlaze iz sebe' i što možete učiniti da ispravite situaciju.

Što je 'izlazak iz sebe' (Acting Out)

Iako većina ljudi zna što je "izlazak iz sebe", i dalje je važno dati definiciju ponašanja 'acting out' prije nego razgovaramo o mogućim uzrocima.

Izraz "acting out" obično se odnosi na problematično ponašanje koje je fizički agresivno, razorno za imovinu, verbalno agresivno, ili na drugi način teže od jednostavnog nepravilnog ponašanja. Prema Američkom psihološkom udruženju, 'acting out' je definiran kao ekstremni comportamentalni izraz emocija koji olakšava napetost ili komunicira te emocije na prekriven ili indirektan način.

U cjelini, 'izlazak iz sebe' je metljiv u bilo kojoj dobi i u bilo kojem okruženju i često zahtijeva formalnu intervenciju ponašanja za upravljanje njime. Druge riječi koje roditelji mogu koristiti za opisivanje ovog ponašanja uključuju:

• Agresija: Neprijateljske ili nasilne riječi ili radnje usmjerene na drugu osobu
• Upor: Otvoreno otporavanje ili neposlušnost autoritetnim osobama
• Metljiv ponašanje: Nesuradničko ili neprijateljski ponašanje koje metlje druge
• Krahi (Meltdowns): Intenzivni odziv na preopterecujuću situaciju
• Opozicijsko ponašanje: Otporavanje uputama ili pravilima argumentiranjem ili odbijanjem suradnje
• Napad gnjeva (Temper tantrum): Emocionalni iščezak koji često uključuje plač i vičanje

Razlozi zašto dijete može 'izlaziti iz sebe'

Postoji nekoliko mogućih razloga zašto djeca 'izlaze iz sebe' i malo je onih jednostavnih poput "oni su loša djeca". Kad dijete 'izlazi iz sebe', uzorak nepravilnog ponašanja se često koristi da prekrije duboke osjećaje boli, straha ili usamljenosti.

Reagiranje na to nepravilno ponašanje na nepravilan način ili pretpostavljanje da je dijete jednostavno "loše", može ostaviti dijete osjećati se još više same s onim emocijama s kojima se nosi.

Jednostavno okrivljivanje ponašanja na dijete koje je loše, produbljuje njihove razloge za 'izlazak iz sebe' umjesto da ih smanji.

Često razlog za 'izlazak iz sebe' nije očit poput gladovanja ili umora, već može biti duboko zakopan. Ponekad, sam čin napada gnjeva ima za cilj sakriti izvor nepravilnog ponašanja od roditelja.

Pregled svakog od ovih mogućnosti – bez odbijanja ih kao nemogućih u vašoj situaciji – važan je kako bi se došlo do korijenskog uzroka. Možda ćete biti iznenadeni kad saznate o ležačem uzroku nepravilnog ponašanja ili napada gnjeva vašeg djeteta. Evo nekih mogućih razloga zašto vaše dijete možda 'izlazi iz sebe'.

Suočavanje s uznemirujućom situacijom

Neka djeca 'izlaze iz sebe' jer reagiraju na normalan način na situaciju koja ih je uznemirila do točke da ne mogu upravljati svojim emocijama. Ponekad, dijete koje 'izlazi iz sebe' u školi je bilo podmetnuto da reagira na ostale učenike u razredu.

Zatim, oni su kaznjavani za svoje radnje kad su samo reagirali na zloupotrebu. Kazna, u smislu, uči dijete da nemaju pravo na zaštitu ili osjećaje, suprotno onome što želimo za našu djecu kad je riječ o izgradnji njihovog samopouzdanja.

U drugim slučajevima, dijete može 'izlaziti iz sebe' zbog nečega što se događa izvan neposrednog okruženja. Na primjer, dijete koje je žrtva nasilja u školi može 'izlaziti iz sebe' svoj ljutnju i frustraciju nepravilnim ponašanjem u kući.

Suočavanje s senzornim problemima

U nekim slučajevima, djeca "izlaze iz sebe" zbog neprepoznatih senzornih problema poput poremećaja senzorske obrade, koji mogu biti neprepoznati. Na primjer, mnoga djeca s autizmom (i prilično njih bez specifične dijagnoze) mogu imati senzorske izazove koji čine obične slike i zvukove fizički bolnim.

Zamislite proveo dan suočavajući se s stalnim neugodama u obliku treperenja svjetala, škripanja stolica, i neugodne odjeće. U takvoj situaciji, skoro tko bi teško ostao spokojan. Razgovarajte s liječnikom vašeg djeteta ako sumnjate da vaše dijete ima senzorske probleme.

Borba s teškoćama u učenju

Još jedan uzrok za "izlazak iz sebe" može biti frustracija zbog nedijagnosticiranih ili neliječenih teškoća u učenju. Dijete koje ima, na primjer, nedijagnosticiranu disleksiju, bit će sve više zaostajalo u školi.

Konačno, ako se ti izazovi ne adresiraju, oni neće moći učiti u tipičnom razredu. Osim ako se ne naprave promjene, nemaju ništa drugo da rade osim da se upute u nevolje.

Ako sumnjate da vaše dijete ima teškoće u učenju, razgovarajte s učiteljem vašeg djeteta o svojim briga. Također je korisno razgovarati o borbi vašeg djeteta s njihovim pedijatrom. Liječnik vašeg djeteta ih može evaluirati ili dati preporuke gdje je potrebno.

Želja za pažnjom

Postoji sigurno neka djeca koja "izlaze iz sebe" kao sredstvo za dobivanje pažnje – pozitivne ili negativne – od odraslih. Pomaže korištenje raznih roditeljskih strategija za djecu koja često traži pažnju negativnim ponašanjem.

Na primjer, strategije pozitivne pažnje mogu smanjiti loše ponašanje. Postoje također neka ponašanja, poput borbi za moć, koja su ponekad najbolje ignorirati.

Razlozi zašto tinejdžeri 'izlaze iz sebe'

Čak i kad djeca rastu, one ne nužno prestaju 'izlaziti iz sebe'. Ponekad će 'izlaziti iz sebe' ili buntovati iz istih razloga kao i kad su bili djeca – su gladni, umorni, stresirani, ili jednostavno žele pažnju.

Oni mogu čak 'izlaziti iz sebe' jer su žrtve nasilja, prolaze razlaz, ili imaju problema s prijateljstvima. Ali ponekad, tinejdžeri mogu 'izlaziti iz sebe' iz složenijih razloga. Evo nekoliko razloga zašto vaš tinejdžer možda 'izlazi iz sebe' ili angažira nepravilno ponašanje.

Borba s mentalnim zdravljem

Neka djeca "izlaze iz sebe" zbog neliječenih poremećaja. Neke stanja koje mogu biti u korijenu ponašanja uključuju poremećaj pažnje s hiperaktivnošću (ADHD), anksiozne poremećaje, autizam, i obuzovno-kompulzivni poremećaj.

Dok se svi ovi poremećaji mogu učinkovito liječiti kombinacijom terapija, liječenje mora biti također prikladno i dosljedno. Ako vjerujete da vaš tinejdžer bori s mentalnim zdravljem, razgovarajte s liječnikom vašeg djeteta o svojim briga. Oni mogu evaluirati vaše dijete i dati preporuku ako je potrebno.

Pokušaj impresije vršnjaka

Postoje također ona djeca koja "izlaze iz sebe" kako bi impresionirala vršnjake. Čak i kada je to slučaj, ipak je važno razumjeti motivaciju iza te potrebe za impresioniranjem.

U nekim slučajevima ova djeca su zaista isključena ili odbačena od vršnjaka i one 'izlaze iz sebe' za pažnju. U drugim slučajevima, one se jednostavno zabavljaju. Na jedan ili drugi način, ako 'izlazak iz sebe' donosi pažnju koju žude, one će nastaviti s nepravilnim ponašanjem.

Angažiranje na istraživačko preuzimanje rizika

Tijekom godina predpuberteta i puberteta, adolescenti pokušavaju shvatiti tko su i kako žele ponašati u životu. Kao rezultat, često su buntovni i angažiraju se u ponašanja preuzimanja rizika koja im omogućuju testiranje obiteljskih granica, socijalnih granica, i osobnih granica.

Ne samo da je ovo vrijeme u njihovom životu obilježeno većom impulsivnošću, već su i podložniji pritisku vršnjaka, što ih može dovesti do eksperimentiranja s aktivnostima koje odrasli bi smatrali zabrinjavajućim. Za neku djecu to može biti jednostavno kršenje zakaznog vremena povratka kući, dok drugi mogu eksperimentirati s vapingom.

Većina vremena, ovaj tip eksperimentiranja vrhunac u srednjoj do kasnoj adolescenciji, a zatim će opasti u njihovim 20-tim. S odgovarajućom podrškom i intervencijom odraslih u njihovim životima, ova djeca će naučiti kako upravljati svojom impulsivnošću i donositi bolje odluke.

Kako reagirati na 'izlazak iz sebe'

Neki stručnjaci vjeruju da biste trebali potražiti korijenski uzrok 'izlaska iz sebe' prije implementacije posljedice ili razmatranja liječenja. Drugi vjeruju da nećete u potpunosti razumjeti ponašanje djeteta uvijek. Napokon, djeca nisu uvijek racionalna.

Dok biste željeli razmotriti ležace razloge za 'izlazak iz sebe', možda nikada nećete zaista znati. I posljedice koje date mogu biti učinkovite, bez obzira na uzrok ponašanja. Evo nekih općenitih stvari za razmotriti kad vaše dijete 'izlazi iz sebe'.

• Postavite jasna očekivanja: Osigurajte da vaša djeca i tinejdžeri znaju što od njih očekujete i koje će biti posljedice ako 'izlaze iz sebe'. Zatim, osigurajte da provedete.
• Dajte posljedice: Općenito, posljedice bi trebale biti neposredne, dosljede, i prikladne za dob.
• Ostanite spokojni: Čak i ako morate uzeti nekoliko dubokih daha prvi, važno je ostati spokojni i u kontroli kad vaša djeca 'izlaze iz sebe'.
• Potražite pomoć: Ako se ponašanje vašeg djeteta ne poboljšava ili izgleda da se pogoršava, možda biste htjeli razgovarati s pedijatrom vašeg djeteta o svojim briga.

Riječ od Verywell

Iako se suočavanje s vašom djecom 'izlaskom iz sebe' može biti izazovno u toplini trenutka, pobudite se time da sva djeca u nekom trenutku 'izlaze iz sebe'. Ali s prikladnom intervencijom, većina djece naučit će kako reagirati na svoje emocije na zdrav način. Stoga, dok može biti frustrirajuće i preopterecujuće kada se dogodi, pokušajte ostati spokojni i adresirati ponašanje vašeg djeteta na razumljiv način.

Konačno, s vašim usmjerenjem vaša djeca naučit će kako upravljati svojim emocijama. Ako se ponašanje vašeg djeteta nastavi pogoršavati ili 'izlazak iz sebe' postane učestaliji, možda biste htjeli razgovarati s pedijatrom vašeg djeteta. Oni mogu pomoći odrediti što može biti u korijenu ponašanja vašeg djeteta. Oni također mogu dati savjete za upravljanje tim situacijama i davati preporuke kada je potrebno.