• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Ispravljanje lošeg ponašanja s time-outom

Učinkovito kada se pravilno koristi

Ispravljanje lošeg ponašanja s time-outom

Judy je imala 22 godine, ali je izgledala puno starije. Imala je četvero djece, najstarije od šest godina. Bila je u petom mjesecu trudnoće i nije imala vremena za sebe. U glasu joj se osjećao umor. Njezin četverogodišnji sin Randy ju je izluđivao. Nije bila u stanju nositi se s njegovim napadima bijesa i zahtjevima. Uz suze očaja ispričala je kako je provodila većinu vremena:"Ja samo vičem. On nikad ne radi ništa što tražim. Samo trči po kući i pravi nered. Nemam vremena za svoju drugu djecu jer od njega. Moram nešto učiniti prije nego što se ovo dijete rodi." Nakon što je saznala za time-out, Judy je znala da ima alat - onaj koji će raditi.

Judy je otišla kući i pripremila se. Randy je počeo sljedeće jutro kao i obično. Odbio je doći do stola za doručak. Judy ga je stavila na time-out. Judy mu je rekla da mirno sjedi pet minuta; onda bi mogao izaći. Randy je odbio šutjeti. Vrištao je, vikao, plakao i radio sve što razbješnjelo četverogodišnje dijete može zamisliti. Bio je u time-outu sat i pol. Judy nije odustajala. Ostala je mirna i dosljedna. Napokon je tiho sjedio pet minuta. Izašao je i doručkovao. Bilo je deset sati.

Judyna druga bitka dogodila se nešto poslije podneva. Randy je odbio smanjiti glasnoću na televiziji kada su ga pitali. Judy ga je smjestila u time-out. Otpor mu je bio slabiji, volja nije bila tako jaka, a bijes manje nasilan. Bio je u time-outu samo 20 minuta.

Judy je tog prvog tjedna u nekoliko drugih navrata koristila time-out. Svaki put je postalo lakše koristiti. Vjerovala je u time-oute. Zauzvrat, to joj je dalo samopouzdanje. Njezin sin je bio manje prkosan. U roku od dva tjedna njezin sin je slušao. Judy je upravljala njime bez vrištanja i jurnjave.

Time-out je učinkovita metoda. To je zamjena za vikanje, grdnju, prijetnje i batine. Time-out sprječava vašu djecu da pritiskaju vaše gumbe. Iskoristiti time-out znači staviti svoje dijete na dosadno i dosadno mjesto na nekoliko minuta. To znači vrijeme daleko od grupe, vrijeme daleko od zabave. Time-out znači da vaše dijete provodi vrijeme daleko od svega pozitivnog. Uskraćivanje aktivnosti je svojevrsna kazna.

Trogodišnja Laura odugovlačila je s spavanjem. Laura je počela vrištati i imati bijes čim je Donna spomenula vrijeme za spavanje. Pidžame su se hrvale svake večeri. Zanovijetanje je pratilo pidžamu:"Mogu li dobiti vode?" – Hoćeš li mi pročitati priču? – Nešto nije u redu s mojim jastukom. Donna je vjerovala da ove bitke prije spavanja nisu uzrokovane bilo kakvim strahovima, već zato što je Laura željela moć i kontrolu.

Donna je iskoristila time-out da odvede Lauru u krevet. Ako bi se Laura posvađala ili počela cviliti, otišla bi na time-out. Ako bi Laura na bilo koji način odbila ići u krevet, otišla bi na time-out. Donna je bila dosljedna. Kad se Laura svađala ili cvilila, Donna joj je stavila time-out. Zatim bi svakih pet minuta Donna pitala Lauru je li spremna za spavanje. Nakon 15 ili 20 minuta sjedenja sama, Laura je bila spremna za spavanje. Za dva tjedna Donna mi je poslala poruku:"Počinjem razmišljati o načinu na koji sam disciplinirao Lauru na dva načina, prije time-outa i nakon time-outa. Razlika je fantastična. Vrijeme je za spavanje tako jednostavno. Nikada ne dobiva uzrujana ili svađa. Čak i kad moja starija djeca ostaju budna kasnije od nje."

Zašto time-out funkcionira tako dobro? Djeluje jer vam daje alat za sigurnosnu kopiju onoga što kažete. Time-out je tehnika podučavanja, blaga kazna koju provodite brzo i jednostavno. Time-out funkcionira jer ga djeca ne vole i ponašat će se da ga izbjegavaju. Ovdje je pregled.

Prvi korak je odabir prave postavke. Zatim odaberite jedno loše ponašanje koje želite eliminirati. Na kraju, objasnite svom djetetu time-out. Opišite loše ponašanje koje morate prestati. Objasnite da će loše ponašanje rezultirati time-outom. Trebat će vam mjerač vremena koji oglašava zvono ili zujalicu. Tajmer za pećnicu radi dobro, sve dok ga vaše dijete može čuti s mjesta gdje provodi vrijeme. Možda će pomoći imati dva mjerača vremena. Jedan za dijete da vidi i jedan za vas. Objasnite da je vaš službeni sat! Svaki od ovih koraka objašnjen je kasnije.

Postoje i drugi aspekti ove metode koje morate razumjeti da bi time-outi bili najučinkovitiji. Time-out je najkorisniji za djecu u dobi od dvije do dvanaest godina. Uz određene opreze, možete koristiti time-out s djecom mlađom od dvije godine. Možete koristiti time-out s djecom od četrnaest godina, ali možda neće biti tako učinkovito. Posljedice stvarnosti i ograničenja prikladnije su kazne za tinejdžere.

Iskoristite time-out odlučno i planirajući, a ne impulzivno. Vaše dijete mora biti u stanju predvidjeti kada bi moglo dobiti time-out. Vaše dijete mora razumjeti kada i kako ćete koristiti time-out. Ako ga koristite za svađu, nemojte svoje dijete slati na time-out zbog nereda u obiteljskoj sobi. Odaberite prikladniju kaznu, kao što je čišćenje obiteljske sobe ili drugih prostorija u kući. Vaše dijete mora razumjeti kako će time-out funkcionirati prije prve upotrebe. Nikada nemojte koristiti time-out kao iznenađenje.

Dosljedno koristite time-out. Nakon što ste rekli da će time-out kazniti loše ponašanje, činite to uvijek - bez iznimaka. Nemojte opuštati, popuštati ili se opravdavati. Ako ne slijedite, čak ni jednom, pogoršat ćete problem. U budućnosti ćete stvarati više posla za sebe.

Ostanite hladni i smireni kada koristite time-out. Ako dopustite svom djetetu da pritisne tipke, time-out neće funkcionirati. Ako se naljutite, time-out neće raditi. Ako zateknete da vičete i vrištite kada koristite time-out, to neće uspjeti. Ako vas dijete uspije uznemiriti, učinci time-outa će biti oslabljeni. Ako osjetite navalu bijesa, udaljite se. Smiri se. Zatim se vratite na situaciju. Poznavao sam oca koji je stavio sebe u time-out dok se ne ohladi. Otišao bi u šetnju ili malo prilegao. Znao je da interakcija s njegovom djecom kad je ljut uvijek ima loše rezultate.

Početne epizode time-outa mogu biti teške. Neka djeca provedu više od sat vremena u time-outu u prvih nekoliko navrata. Na početku karijere radio sam u domu za dječake. Jednog dana dijete je provelo dva sata u time-outu. Ponio se loše i morao je mirno sjediti deset minuta. Odabrao je vikati i vrištati psovke dva sata prije nego što je tiho sjedio deset minuta. Bilo nam je mrsko čuti ovo dijete u takvom bijesu, ali moralo je naučiti da njegovi napadi bijesa neće uspjeti. Morao je naučiti poštivati ​​pravila.

Neka vas djeca stvarno namuče na početku. Budite spremni, osobito ako se vaše dijete snalazi zadnjih četiri, osam ili deset godina. Budite uvjereni da će nakon prvih nekoliko epizoda time-out svima biti lakši. Doći će dan kada se vaše dijete više neće ljutiti kada ga pošalje na time-out. Doći će dan kada vam uopće neće trebati time-out.

Korištenje time-outa mora biti dio ukupnog plana za poboljšanje ponašanja vaše djece, ali bi trebao biti samo mali dio plana. Veći dio plana trebao bi naglašavati pozitivne aspekte ponašanja vaše djece. Usmjerite 90 posto svoje energije na pozitivna ponašanja. Uhvatite svoju djecu da su dobra. Uzimate li pozitivno zdravo za gotovo, poboljšanja u ponašanju vašeg djeteta neće doći. Ako koristite time-oute da ispravite loše ponašanje i zaboravite pojačati dobro ponašanje, time-outovi neće biti učinkoviti. Bez pozitivnog naglaska, korištenje time-outa samo po sebi neće funkcionirati. Neće napraviti trajnu promjenu. Time-out će postati još jedan oblik kazne koju će vaše dijete naučiti tolerirati.

Gdje i koliko dugo? Odabir najbolje postavke za time-out
Postavka za time-out mora biti dosadna. Većina spavaćih soba su poput rekreacijskih centara. Koristite kupaonicu, praonicu rublja, ostavu ili pomoćnu spavaću sobu. Koristite sobu sa svjetlom. Koju god sobu odaberete, učinite je dosadnom. Možda želite staviti stolicu u sobu. Uklonite sve prilike za samozabavu. Uklonite sve opasne predmete i lomljive predmete. Uklonite sve što je vrijedno. Za većinu djece, ove mjere opreza trebate slijediti samo tri tjedna ili manje. Nakon što vaša djeca nauče postupke za time-oute, možete postupno postati vjerodostojniji.

Mnogi roditelji su zabrinuti da svoje dijete smjeste u zasebnu sobu sa zatvorenim vratima. To je obično veći problem za roditelja nego za dijete. Ako se ne osjećate ugodno dok su vrata zatvorena, pokušajte ih ostaviti odškrinuta. Ovdje postoji rizik da vaše dijete može ustati i proviriti van, stvarati zvukove koje vi čujete, slušati drugu djecu kako se zabavljaju i tako dalje. Ako je vaše dijete spremno ispoštovati tajm-aute s otvorenim vratima, nema problema. Objasnite svom djetetu da se vrata mogu ostaviti odškrinuta sve dok je tiho i surađuje. Ako se počne ponašati, vrata će se zatvoriti. Neki roditelji su koristili kapiju preko vrata kupaonice. To je dopušteno sve dok vaše dijete odradi svoj time-out bez manipulacije.

Time-out je vrijedan planiranja i pripreme. Postavka za time-out mora biti potpuno sigurna. Učinite svoju sobu za odmor što je moguće zaštićenijom za djecu. Uklonite sve što bi moglo uzrokovati štetu. Vaše dijete mora vjerovati da ste sigurni da je soba sigurna. Uklonite sve sumnje zbog kojih se osjećate nelagodno. Vaše dijete može iskoristiti te sumnje protiv vas, govoreći:"Bojim se. Bojim se biti sam ovdje." Nemojte dopustiti da ove izjave utječu na vas da pustite svoje dijete van prije nego što vrijeme istekne. Recite svom djetetu:"Nema ničega u kupaonici što bi vas povrijedilo." Možda bi bilo korisno nekoliko minuta sjediti u sobi za odmor. Razgledati. Pretvarajte se da ste ljutito dijete. Što biste mogli reći ili učiniti da vas mama ili tata više nikada ne požele staviti u time-out?

Možda ćete morati izdržati pritisak prijatelja i rodbine. Odrasli koji nisu upoznati s time-outima mogu ih smatrati okrutnim. Ironično je da mnogi roditelji koji time-oute smatraju zločestim ne vide ništa loše u batinanju. Nemojte biti pod utjecajem ovoga. Nikada nisam znao za dijete koje je pretrpjelo emocionalnu štetu jer je samo deset minuta sjedilo.

Mnogi roditelji koriste kupaonicu za time-oute. Poželjna je rezervna kupaonica. Kupaonice su čvrste i sadrže malo zabavnih sadržaja. Ako koristite kupaonicu, zapamtite, sigurnost na prvom mjestu. Uklonite sve lijekove i sve opasne predmete poput brijača i električnih uređaja, a ne zaboravite ukloniti toaletni papir.

Steven je koristio kupaonicu za time-oute s petogodišnjom Lynn. Kad je mislio da je učinio sve da kupaonica bude sigurna i dosadna, Lynn se zabavljala igrajući se s vodom u WC školjki. Malo kreativnosti ide daleko:Stevenov lijek bio je staviti stezaljku na poklopac WC školjke. Nije napustio cijelu ideju time-outa samo zato što je došlo do nazadovanja. Nije rekao ono što bi mnogi roditelji mogli reći:"Ona se samo zabavlja. Tajm-auti ne rade." On je riješio problem. Bio je predan da ih natjera da rade.

Postoji jedan oprez u pogledu kupaonice. Nemojte koristiti kupaonicu kao svoju time-out postavku za dijete koje se uči toaletu; ovo bi bilo zbunjujuće. Nemojte koristiti kupaonicu za time-oute s bilo kojim djetetom dok se drugo dijete uči toaletu. Ne želite da vaše dijete doživljava kupaonicu kao loše mjesto. Koristite pomoćnu sobu ili slobodnu spavaću sobu ili svoju spavaću sobu kao posljednje sredstvo.

Nemojte koristiti stolicu u kutu ili stolicu u hodniku. Vaše će dijete naučiti da su migoljenje, pravljenje grima, ljuljanje, pjevanje, pjevušenje i udaranje nogu u noge izvrsni načini da vas naljute. Time-out se mora održati daleko od svih ostalih. Najbolja je zasebna soba. Kim je koristila kauč za time-out. Kada njezina kći ne bi sjedila, Kim bi sjela do nje i držala je. Ovakav dogovor dao je njezinoj kćeri dosta moći. Njezina je kći bila zadužena za time-out, a ne Kim.

Time-out
Koliko dugo vaše dijete provede u time-outu ovisi o tri čimbenika. Prvi faktor je dob vašeg djeteta. Za djecu od dvije do tri godine dovoljna je jedna ili dvije minute time-outa. Za djecu od tri do pet godina dovoljno je dvije-tri minute time-outa. Za djecu od pet i više godina koristite pet minuta.

Budite dosljedni u pogledu vremena, iako mala djeca ne razumiju uvijek pojam vremena. Koristite mjerač vremena. Tajmer za jaja dobro radi. Dijete može vidjeti kako pijesak pada. To im pomaže da budu zauzeti. Dugi time-outi nisu bolji od kratkih time-outa. Duljina time-outa ne mijenja loše ponašanje; dosljedno korištenje time-outa.

Drugi faktor je ozbiljnost lošeg ponašanja. Upravljajte većinom loših ponašanja jednako. Takva problematična ponašanja kao što su svađa, neposlušnost, neprikladan jezik ili loši maniri bili bi petominutni time-out. Ako smatrate da je tuča ozbiljnija, možda bi deset minuta bilo pravilo. Neka bude jednostavno. Iskoristite pet minuta za većinu loših ponašanja. Iskoristite osam ili deset minuta za jedno ili dva ozbiljna lošeg ponašanja.

Treći faktor je koliko dobro vaše dijete surađuje. Nesuradljivost dodaje više vremena. Želite da time-outi rade što je moguće glatko. Ako je standardni time-out pet minuta, vrijeme je pet minuta samo ako vaše dijete ide na time-out voljno i mirno sjedi. Ako se vaše dijete muči na putu do time-outa, udvostručite vrijeme. Udvostručite vrijeme samo jednom.

Ako vaše dijete vrišti ili ima napad bijesa tijekom time-outa, zanemarite to. Nemojte pokretati mjerač vremena dok ne utihne. Jednostavno recite svom djetetu da ima pet (ili deset) minuta i da ćete pokrenuti mjerač vremena kada bude tiho. Kažem djeci da pokucaju na vrata kada budu spremna započeti svoje vrijeme. Svo vrijeme provedeno u dernjavi i bijesu se ne računa. Ovako neka djeca na kraju provedu sat ili više u time-outima.

Djeca plaču kad su nesretna. Ako vaše dijete malo cvili, zanemarite to i pustite mjerač vremena da nastavi raditi. Zanemarite svako pjevanje, pjevušenje, pripovijedanje ili recitale poezije. Nemojte pokretati mjerač vremena ako se vaše dijete može čuti u cijeloj kući. Tretirajte ovo kao ispad. Pravilo je:ako vaše dijete jeca, pjeva ili proizvodi zvukove kako bi se zabavilo, pustite mjerač vremena da radi. Ali ako vas pokušava uznemiriti, nemojte pokretati mjerač vremena. Pričekajte da utihne. Recite mu da vas obavijesti kada bude spreman započeti vrijeme.

Objasnite i budite konkretni Prioritetno loše ponašanje
Prioritetno loše ponašanje je određena radnja koju smatrate neprikladnom ili problematičnom. To je prioritet jer se sada želite time pozabaviti. To je loše ponašanje koje želite da vaše dijete prestane činiti. Prioritetno loše ponašanje koje odaberete mora biti vrlo specifično. Primjeri specifičnog lošeg ponašanja su svađa, svađa, uzvraćanje i psovke. Pojmovi kao što su odvratan , znači , i nepristojan nisu loše ponašanje dobrog prioriteta. Ovi pojmovi nisu specifični; ne opisuju loše ponašanje na smislen način. Svi razumijemo što ti pojmovi znače u općem smislu. Problem je u tome što se ti pojmovi mogu pogrešno protumačiti i stvoriti argumente. Ono što je vama odvratno, možda neće biti odvratno vašem djetetu.

Možda ćete morati vježbati da budete konkretni. Ako se vaša djeca puno loše ponašaju, lako je izgubiti iz vida stvarno loše ponašanje:"Moje dijete je uvijek u nevolji", "Ono nikada ne radi ništa kako ja želim", "Ona nikad nema dobar dan", " Postaje toliko odvratan da bih mogla vrisnuti," "To dijete se nikada neće ponašati." Ako smatrate da razmišljate na ovaj način, razmislite što točno radi vaše dijete. Carmen neće raditi stvari kada se to pita. Franjo udari svoju sestru. Clint ne obavlja svoje poslove na vrijeme.

Kada se dogodi prioritetno loše ponašanje, recite djetetu što je učinilo i pošaljite ga na time-out. Ostani miran. Budite čvrsti i uporni.

Mama :"Greg, molim te, iznesi smeće?"
Greg :"Ne želim. Učinit ću to kasnije."
Mama :"Greg, to nije poslušnost. Idi na time-out. Imaš pet minuta."

Kada svom djetetu kažete da je zaslužilo time-out, nemojte se predomisliti. Neka djeca će odjednom postati poslušna i suradljiva, nadajući se da ćete vi biti popustljivi. Nemoj biti prevaren.

Mama :"Greg, to ne sluša. Idi na time-out. Imaš pet minuta."
Greg :"U redu. Učinit ću to sada. Iznijet ću smeće."
Mama :"Ne. Prvo morate otići na time-out. Možete iznijeti smeće kada vaše vrijeme završi."

Greg se loše ponio jer nije iznio smeće kada su ga pitali. Mama je ispravno nametnula time-out. Greg ju je pokušao iskušati priznavši da će učiniti ono što je mama tražila. Sada je odlučio da je iznošenje smeća bolje nego imati time-out. Prekasno. Nemojte se predavati tim pokušajima; poticat ćete svoje dijete da se zadirkuje i zagovara i raspravlja. Kada se pravilo prekrši, primijenite pravilo time-outa.

Kada prvi put koristite time-out, počnite s jednim lošim ponašanjem. Odaberite jedno loše ponašanje koje želite smanjiti. Za početak nemojte odabrati najteže loše ponašanje, već odaberite umjereniji problem. To će vas i vaše dijete upoznati s postupcima za time-out prije nego što se pokušate uhvatiti u koštac s velikim problemima. Budite dosljedni ovom početnom lošem ponašanju. Vaš uspjeh ovdje postavlja obrazac.

Kada imate prvo loše ponašanje pod kontrolom, iskoristite time-out za drugo loše ponašanje. Budite oprezni; želite da vaše dijete bude uspješno. Polagano kretanje puno je sigurnije nego prebrzo kretanje. Dodajte nova prioritetna loša ponašanja polako i sustavno kako biste osigurali osjećaj uspjeha.

Kako svojoj djeci objasniti time-out
Sjednite sa svakim djetetom posebno i objasnite im time-oute. Vrijeme i prosudba su kritični; odaberite vrijeme kada stvari idu dobro. Nemojte pokušavati objasniti time-out ubrzo nakon eksplozije, kada ste vi ili vaše dijete ljuti. Objasnite da je time-out nešto što će mu pomoći da se ponaša i donosi bolje odluke. Opišite time-oute kao vrijeme sjedenja sami u kupaonici (ili bilo kojoj sobi koju ćete koristiti). Objasnite kako vrijeme funkcionira - pet minuta ako surađuje, duže ako postoji problem. Mjerač vremena će vašem djetetu reći kada istekne vrijeme. Ako sumnjate da vaše dijete može biti nekooperativno, detaljnije objasnite posljedice tih radnji. Na kraju, opišite svom djetetu prioritetno loše ponašanje. O tome temeljito raspravite i navedite primjere. Budite sigurni da razumije loše ponašanje.

Važno je zanemariti sve negativne primjedbe koje bi vaše dijete moglo iznijeti dok objašnjavate time-out. Ne očekujte entuzijazam. Jednostavno objasnite time-out što je konkretnije i jasnije moguće. Evo primjera kako otac i majka objašnjavaju time-out svom sedmogodišnjem sinu.

Tata :"Greg, možeš li doći ovamo, molim te? Mama i ja bismo htjeli razgovarati s tobom o nečemu."
Greg :"Što želiš?"
Mama :"U posljednje vrijeme u većini stvari si prilično dobro sa svojim ponašanjem, ali još uvijek ima trenutaka kada ne radiš ono što ti se kaže."
Tata :"Želimo vam reći o nečemu što će vam pomoći da se ponašate i donesete bolje odluke o svom ponašanju."
Greg :"Što je?"
Mama :"To se zove time-out."
Tata :"Time-out znači otići u kupaonicu i sjediti sam. Ako odmah odeš i ne svađaš se, moraš sjediti samo pet minuta."
Greg :"Što ako ne odem?"
Mama :"Ako se posvađaš ili ne odeš odmah, morat ćeš sjediti deset minuta."
Tata :"Ako vičeš, šutneš ili zalupiš vratima kupaonice, onda ćeš dodati još pet minuta."
Greg :"Uozbilji se. Bit ću unutra do desete godine."
Tata :"Imate li kakvih pitanja do sada?"
Greg :"Kakva glupa ideja. Nikada mi neće uspjeti. Previše sam bezobrazan. Nije li to ono što si mi govorio?"
Tata :"Kada idete na time-out, mi ćemo tajmer postaviti na pećnicu na pet minuta. Kad čujete zujalo, možete izaći." Mama :"Ali ako ste tamo bučni ili ako odlučite imati bijes, vrijeme se neće računati. Nećemo pokrenuti mjerač vremena dok ne sjedite mirno."
Tata :"Dakle, što prije mirno sjediš, prije ćeš izaći."
Mama :"Razumijete li kako radi mjerač vremena?"
Greg :"Da. Ali još uvijek mislim da neće uspjeti."
Mama :"Ako napravite nered u kupaonici, morat ćete sjediti dodatnih pet minuta. Morat ćete to očistiti prije nego što možete izaći. Ako nešto razbijete unutra, morat ćete to platiti iz tvoj doplatak."
Tata :"Ići ćeš na time-out kad ne učiniš ono što tražimo. Kad nas ne poslušaš."
Mama :"Od sada, kada tražimo da nešto učinite, a vi to ne učinite, idete na time-out."
Tata :"Nadamo se da nećete morati često ulaziti tamo, ali izbor je vaš. Ako poslušate, nećete morati ulaziti tamo. Stvarno ovisi o vama."

Zapišite što ćete reći svom djetetu. Napravite popis stvari o kojima želite razgovarati unaprijed. Ovdje je sažetak koji će vam pomoći da ostanete na pravom putu kada svom djetetu objašnjavate time-out.

Objasnite ove točke:

• Time-out će pomoći poboljšanju ponašanja.
• Što je time-out.
• Kako vrijeme funkcionira.
• Upotreba mjerača vremena.
• Opišite i navedite primjer pogrešnog ponašanja s prioritetom.

Morate zapamtiti:

• Odaberite dobro vrijeme za razgovor.
• Zanemarite sve negativne komentare svog djeteta.
• Ostanite mirni bez obzira što se dogodi.

Vodite evidenciju isteka vremena Što reći kada istekne vrijeme
Za većinu lošeg ponašanja počnite ispočetka kada vaše dijete završi time-out. Ako je vaša kćer otišla na time-out zbog psovke, promijenite temu kad izađe. Nemojte joj držati predavanja o zlu upotrebe neprikladnog jezika. Vaše riječi će vjerojatno ostati bez sluha. Vrijeme za objašnjavanje dobrog i krivog je kasnije, kada vaša kći bude prijemčivija.

Evo primjera:

Sarah :(Kaže lošu riječ.)
Mama :"Sarah, to je psovka. Idi na time-out."
(Pet minuta kasnije Sarah izlazi iz time-outa.)
Mama :"Jeste li igdje vidjeli moj kalkulator?"
(Mama mijenja temu - da počne ispočetka.)

Evo što NE smijete raditi:

(Sarah izlazi iz time-outa.)
Mama :"Zar ti nije žao što si izgovorila tu riječ?"
Sarah :"Ne!"
Mama :"Onda se odmah vratite u time-out i ne izlazite dok vam ne bude žao!"

Ako je vaše dijete otišlo na time-out jer je odbilo nešto učiniti, onda mora obaviti zadatak kada izađe iz time-outa. Ako je vaš sin otišao na time-out jer je odbio postaviti stol, mora postaviti stol kad izađe. Ako odbije, vratite ga na time-out. Time-out nije trgovina za postavljanje stola. Ne dopustite da njegovo odbijanje postavljanja stola odgodi večeru; to bi mu dalo moć. Ako sumnjate da vaš sin možda neće surađivati, zamolite ga da postavi stol sat vremena prije večere. To mu daje dosta prilika da postavi stol. Provođenje cijelog sata u time-outu (pet minuta u isto vrijeme) može ga potaknuti na veću suradnju.

Ovdje je oprez u vezi s time-outom i kućnim poslovima. Imati kućanske poslove uči djecu odgovornosti. Poslovi djeci daju priliku da nešto postignu i osjećaju se ponosno. Poznavao sam neke roditelje koji očekuju da njihova djeca svaki dan obavljaju nekoliko sati kućanskih poslova. Djeca ne vole rad ako postane opterećujući. Djeca trebaju odgovornosti, ali moraju i biti djeca. Ne bi trebali provoditi sate svaki dan radeći kućanske poslove. Nemojte koristiti time-oute da svoju djecu učinite slugama.

Ne možete pobijediti ako ne zadržite rezultat
Vodite evidenciju ili tablicu ispadanja vašeg djeteta. Crtanje vam pomaže da budete dosljedni. Lako je biti dosljedan novoj ideji, baš kao što je lako biti na dijeti tri dana. Kako novina prolazi, postajemo lijeni. Izrada grafikona čini da ostanete dosljedni. Grafikon će pokazati da vaše dijete sve rjeđe odlazi na time-out. Ako pogledate grafikon, vi i vaše dijete ćete se osjećati uspješno, a osjećaj uspjeha će vas oboje motivirati. Vi i vaše dijete ćete postići svoj cilj. Ovdje preuzmite Time-out Chart.

Izbrojite broj time-outa po danu ili tjedno. Ako se broj time-outa smanji, sustav radi dobro. Nemojte se obeshrabriti ako grafikon vašeg djeteta ne pokaže brzo poboljšanje; nekoj djeci treba više vremena. Neka djeca su uporna i opiru se promjenama. Neka djeca imaju nekoliko dobrih, a zatim nekoliko loših dana. Neka se djeca u početku mogu čak i loše ponašati. Žele da mislite da bez obzira što pokušate učiniti, to neće uspjeti. Oni misle:"Pokazat ću ti."

Nacrt je važan jer se stopa poboljšanja razlikuje od djeteta do djeteta. Neka djeca se dramatično poboljšaju za manje od tjedan dana. Ako se to dogodi vašem djetetu, vjerovat ćete da time-out dobro funkcionira. Neka djeca su upornija u svom lošem ponašanju. Poboljšanje je puno sporije i teže ga je uočiti iz dana u dan. Može proći nekoliko tjedana prije nego što primijetite značajno poboljšanje. Bit ćete u iskušenju da prestanete koristiti time-out i dodate ga na popis "Probali smo sve". Vaše dijete može u prosjeku imati četiri time-outa dnevno u prvom tjednu. Na kraju dva tjedna može u prosjeku tri time-outa dnevno. Ovo je mali napredak. Grafikon će pokazati mala poboljšanja. Tablica će vas spriječiti da se obeshrabrite ako se velika poboljšanja ne dogode odmah. Doći će dani u kojima će vam trebati sve ohrabrenje koje možete dobiti.

Mnogi dani mogu proći bez time-outa. Zatim će se u roku od nekoliko dana dogoditi nekoliko time-outa. Neka djeca testiraju više od druge. S vremena na vrijeme vaše dijete će vas testirati je li se nešto promijenilo. Treba mu uvjerenje da i dalje mislite ono što govorite. Crtanje će vas obavijestiti ako se to dogodi vašem djetetu.

Ponekad se time-outi povećavaju jer imate loših dana. Možda ste dopustili svojoj djeci da se izvuku s malo više lošeg ponašanja nego inače. Niste bili dosljedni koliko biste trebali biti. Možda je vaš fokus negativan. Zaboravili ste tražiti dobro ponašanje.

"Samo naprijed, volim time-out"
Što ako vaše dijete kaže:"Samo naprijed. Volim time-out. To mi daje priliku da pobjegnem od ostatka ove lude obitelji na nekoliko minuta"? Mnoga pametna djeca daju ovakve izjave. Možda je to istina - barem dio o odmoru od ostatka obitelji - ali potpuno zanemarite ove primjedbe. Ovo neće biti lako. Nemojte početi predavati i moralizirati. Nemojte odgovarati s:"Mora da nešto nije u redu s vama ako volite time-out." Ovo će samo uvjeriti vaše dijete da je vaše dugme pritisnuto. Nemojte biti zarobljeni u vjerovanju svemu što vaše dijete kaže. Ako želite procijeniti time-out, nemojte pitati svoje dijete. Pogledajte grafikon time-outa.

Što ako nema poboljšanja?
To samo znači da nema poboljšanja - još. Za većinu roditelja razlog zašto time-out ne funkcionira je taj što su previše nestrpljivi. Želimo brže rezultate za naš naporan rad. Djeca uče biti upornija od svojih roditelja. Djeca znaju da će, ako su dovoljno dugo tvrdoglavi, mama i tata popustiti, kao i svaki drugi put.

Držite grafikone s time-outima nekoliko tjedana. Kod neke djece isprva je jedino malo poboljšanja. Postavite si ova pitanja:

Jesam li dosljedan? Pratim li svaki put kada se dogodi prioritetno loše ponašanje? Ne možete preskočiti nekoliko puta. Ako slijedite samo onda kada vam se prohtije, pogoršat ćete problem. Naučit ćete svoje dijete da se upornost na negativan način isplati.

Ljutim li se kad koristim time-out? Neka djeca žele da se naljutite. Ovo im je cilj. Oni će rado poslužiti nekoliko time-outa sve dok mogu svaki put pritisnuti vaš gumb. Ljutiti vas može biti veća nagrada od bilo koje količine time-outa. Drugim riječima, kazna time-outa je nadjačana nagradom vašeg bijesa.

Dajem li svom djetetu previše pažnje kada koristim time-out? Nemojte se upuštati u duge rasprave i objašnjenja. Nemojte dopustiti da vas pauze odvuku od druge djece ili drugih obaveza za duge razgovore. Pet minuta time-outa dobra je zamjena za maminu ili tatinu individualnu pažnju. Ako se time-out čini više kao igra nego kao kazna, posvećujete previše pažnje.

Zaboravljam li biti pozitivan u pogledu dobrog ponašanja? Ne možete koristiti time-out sami i očekivati ​​da će uspjeti. Iskoristite time-oute kao dio ukupnog plana. Trošite više energije na pozitivno nego na negativno. Ako se koncentrirate samo na loše ponašanje, time-out neće biti tako učinkovit.

Roditelj mi je nedavno rekao da je time-out promijenio cijelu njezinu obitelj. Godinama bi ona i njezin muž vikali i pljeskali. Djeca bi zauzvrat vikala. Njezin sedmogodišnji sin je to najbolje sažeo:"Volim time-out, mama. Bolje je od onoga što smo radili."

Time-out je blagi oblik kazne koji djeluje. Iskoristite time-out s odlučnošću i planiranjem i dogovorite ga unaprijed. Tako ćete naučiti svoju djecu kako predvidjeti posljedice svog ponašanja i donijeti bolje odluke. Koristite vrijeme čekanja dosljedno, svaki put kada se dogodi prioritetno pogrešno ponašanje. Budite smireni i kontrolirajte situaciju kada koristite time-out. Ako se naljutite, pogrešno koristite time-out.