Izbjegavanje raspoloženih jutara
Izbjegavanje raspoloženih jutara
U nekim obiteljima djeca su u cik zore, svi zajedno lagano doručkuju i, točno na vrijeme, veselo marširaju kroz vrata na posao i u školu. U mnogo više obitelji dani započinju zveckanjem budilica, zveckanjem posuđa, povicima („Isabel, ustani iz kreveta odmah! ” i “Ako nisi za stolom izbrojivši do tri, mladiću!”), svađe oko kupaonice (“Mo-om! Jamie je unutra već 15 minuta i stvarno moram ići!”) , četkanje kose, pripremanje ručka, pisanje isprika, traženje izgubljene zadaće i čiste odjeće. Uvijek je nešto zaboravljeno, nešto kasni, netko se napeto. Tu su vrištači, mrzovoljni, ali rade punom brzinom, i moperi koji mrzovoljno gledaju u jaje koje se zgrušava dok sat otkucava i otkucava. Suze. Stres. Zašto su jutra tako loša i što možete učiniti da ih poboljšate?
Bez obzira je li vaš problem u stresu, hiper-djetetu koje se odbija od zidova ili u usporenom kretanju puža u krevetu, ako je ovoliki kaos, cijela obitelj ima problem.
Kada su jutra jadna
Neka djeca jednostavno ne mogu ustati ujutro. Neki ne vole da im se žuri. Neki ne funkcioniraju dobro kad se prvi put probude. Neki su umorni od nedovoljno spavanja. Neraspoložena jutra usko su povezana s bitkama prije spavanja (doći ćemo za trenutak). Procijenite djetetove prirodne ritmove (oni su dio njenog temperamenta) i svoj vlastiti. Neki ljudi su jutarnje golubice, neki noćne sove. U našoj obitelji se budim prilično lako, a moja ideja o dobrom provodu je da legnem u udoban krevet u 22 sata. Bill i Annie, s druge strane, mogu tulumariti cijelu noć. Volim rane jutarnje sate. Bill samo želi vidjeti zoru s krive strane.
Priče iz roditeljske zone
Ohladi to s presudama, zaboravi sve stare izreke. “Rano ići u krevet i rano ustati, čini čovjeka zdravim, bogatim i mudrim”, imalo je smisla kada smo svi bili farmeri i morali smo ustati i muzti krave. Isto "Rana ptica dobije crva." (“Tko želi crva?” stenje moj muž noćna sova dok zariva glavu dublje u meke, tople pokrivače.) U ovim danima (i noćima) prenatrpanosti, struje i posla koji se može obaviti 24 sata, logično je da su neki od nas ranoranioci, a neki noćna bića.
Evo nekoliko misli i prijedloga za promjenu vašeg jutarnjeg raspoloženja:
- Ako imate djecu koja imaju problema s ustajanjem ujutro, možete li promijeniti raspored? Zvuči radikalno, ali zašto ne? Neki od nas su zaključani u putovanjima na posao i u ranojutarnji početak škole - drugi imaju više fleksibilnosti i trebali bi razmisliti o tome da je iskoriste. Kad sam bio u srednjoj školi, imao sam izbor u koje vrijeme ću krenuti u školu. Kao jutarnja golubica koja je htjela rano izaći, često sam išao na sat fizičke kulture u 7. Ideja o tome poslala bi drhtaje užasa niz kralježnicu mog kreveta u krevetu - ups, mislim na moj rad noću - daleko—muž.
- Razmislite o vlastitom jutarnjem modeliranju. Jeste li vi Noć živih mrtvaca zombi, raširenih ruku, teturajući u kuhinju stenje, "Cah-ffee, cah-ffee", ili si Hyper Harriet pod stresom zbog toga što opet kasniš na posao! iako si zadnji put zakasnio prije pet godina? Poradite malo na vlastitom jutarnjem stavu. Vaše dijete će to naučiti bez obzira na to koliko se vi osjećate zločesto , važno je biti uljudan.
Priče iz roditeljske zone
Znam par koji je zamalo prekinuo jer je svaki dan ustajao iz kreveta uz veselo "Dobro jutro!" i trebalo joj je najmanje pola sata — i puno kave — da se osjeća kao čovjek.
- U Japanu, gdje mnogi ljudi žive natrpani u malim prostorima s tankim zidovima, tradicija je “ne vidjeti” ljude dok se ne odjenu, operu i ne budu spremni za dan. Možda probate; funkcionira za neke obitelji.
- Pazi na tempo. Dijete koje se osjeća požurivanjem može odoljeti usporavanjem i sl-o-w-e-r. Zanovijetanje, stenjanje i vrištanje mogli bi je sada izvući kroz vrata, ali sutra ujutro, bit će ista stvar. Ostavite više vremena. Ustanite je ranije ili namjestite budilicu 10 ili 20 minuta ranije. To je kontraintuitivno, ali ponekad funkcionira, jer ona može biti više na njezi ubrzaj, ili se malo poigraj u njezinoj sobi i polako se navikni na budnost.
- Ako jeste puž-a-krevet i ona je tip klinca za zoru, neka ustane - i budi vaš budilnik u određeno vrijeme. Možda bi mogla sudjelovati pomažući u obiteljskim doručcima i ručkovima!
- Učinite to noć prije. Organizirajte ruksake, jakne, domaću zadaću, sportske potrepštine i stavite ih blizu vrata ili, bolje, u auto. Spakirajte ručak, odaberite odjeću. Neki roditelji čak puštaju svoju djecu da spavaju u svojoj (udobnoj!) odjeći i otkotrljaju se iz kreveta u auto (usput doručak u plastičnoj vrećici). Što god radi za vas.
- Uđite u ritam i rutinu kako bi vaše dijete (i vi!) mogli upravljati tempomatom bez razmišljanja. (Razmišljanje ujutro može biti popriličan izazov.)
- Ako vaše dijete ujutro ima posebno teško razdoblje, utvrdite je li život u školi ili u njegovom društvenom životu u redu. Ako je pred vama težak dan, ne želite ni ustati!
- Kada je moguće, postavite posljedice. ("Ako kasniš, moraš prošetati" ili, možda učinkovitije, "Budući da si ujutro tako umoran, za sada trebaš ranije spavati.")
- Bez obzira kako dobro je vaša obitelj učinila to jutro, uvijek poljubite ili zagrlite svoje dijete zbogom.
- Ne zaboravite pozitivno pojačanje! Kad vaše dijete ima bolje jutro, spomenite to! Ponovite to te večeri!
-
Mnogi se novi roditelji bore s idejom da svoju bebu prepuste brizi obitelji, prijatelja ili dadilja. Evo nekoliko savjeta i informacija koji vam mogu olakšati prvi put. Kao prvo, pobrinite se da vam je ugodno s osobom koja se brine za vašu bebu -
Kad se roditeljima rodi beba, imaju samo ograničeno vrijeme za oproštaj - pa se svaka minuta računa. CuddleCots su male rashladne jedinice koje pumpaju hladnu vodu u podstavu dječjeg kreveta, usporavaju promjene koje se javljaju nakon smrti i omogu -
Za razliku od spontanog zagrljaja ili ranog jutra, maženja pospanih očiju, čuti dosadno mi je od djeteta nije nešto zbog čega zapjeva srce roditelja ili njegovatelja. Zapravo, može biti pozitivno neugodno. No prije nego što s ogorčenjem (ili ekranom)
