Aktivnosti koje su mentalno i emocionalno zdrave za djecu
Djeca u današnjem modernom svijetu nalaze se u sredini ispunjenih rasporeda, rastućih školskih zahtjeva, obiteljskih borbi i stresnog kulturnog okruženja. S porastom mentalnih i emocionalnih poremećaja, stručnjaci se slažu da roditelji, skrbnici, škole i liječnici koji promicanu dobro mentalno i emocionalno zdravlje mogu spriječiti psihološke probleme u idućoj generaciji.
Obrazovanje roditelja
Dok briga o fizičkim potrebama djeteta dolazi prirodno, razumijevanje kako komunicirati s djetetom i učiti njezinu osobnost i emocije je potpuno druga priča. Mental Health America nudi savjete za obrazovanje roditelja o poticanju dobrog mentalnog i emocionalnog zdravlja. Izgradnja povjerenja bezuvjetnom ljubavlju, razvoj sigurnog i sigurnog okruženja, davanje prikladnog vodstva, rast povjerenja, stvaranje prilika za druženje s drugom djecom i imanje podržavajućih učitelja i skrbnika – sve je to važno za unapređenje zdrave psihe u djetetu. Sudjelovanje u aktivnostima temeljima na prethodnom popisu vodi ka pozitivnom mentalnom rastu.
Razvoj obiteljskih veza
Obitelji koje ulažu vrijeme i napor u izgradnju zdravih odnosa potiču pozitivno mentalno i emocionalno zdravlje. Obiteljski resursni list objavljen od Sveučilišta Central Michigan preporučuje aktivnosti poput provodenja vremena u čast svakom članu obitelji, zajedničkog izvođenja obiteljskog projekta i razgovora o obiteljskim pravilima i posljedicama njihovog nepoštovanja. Mental Health America potiče roditelje i skrbnike da slušaju, budu dostupni za odgovore na pitanja i da se suzdrže od kritike ili nabijanja.
Vrijeme za igru
Uzimanje vremena da se bude dijete značajan aspekt je zdravi psihološkog razvoja. Većina djece nema slobodu u školi da "ispusti paru" ne bi li bila razmetnja. Roditelji koji stvaraju prilike za igru pomažu u olakšavanju akademskih i kulturnih pritisaka. Mental Health America podsjeća odrasle da suvremeno društvo stavlja važnost na uspjeh i pobjedu, a naglašava da je igra više o zabavi.
Vrijeme na otvorenom i fizička aktivnost
Većina roditelja razumije fizičke razloge zašto bi djeca trebala igrati vani, ali mnogi možda ne znaju mentalne benefite. Eat Right Montana ističe da, prema istraživanjima, vrijeme na otvorenom poboljšava fokus i koncentraciju. Nicola Wiles, u svom članku za "Social Psychology and Psychiatric Epidemiology", izvještava da djeca koja redovito sudjeluju u fizičkoj aktivnosti imaju manje incidencija depresije, emocionalnih problema ili psihološke tjeskobe. Zapravo, Wiles je otkrila da su djeca u svojoj studiji koja patila od emocionalnih problema imala znatno smanjenje simptoma nakon godine dana povečane fizičke aktivnosti.
-
Prilično smo sigurni koliko je važan rođendan vašeg djeteta i kako sve treba biti sasvim savršeno! Dakle, s rođendanskim danom vašeg malog djeteta upravo iza ugla, ako ste počeli bršljati na vrlo detalje rođendanske zabave, ne zaboravite onaj jedan e -
Učenje abecede ne mora biti dosadno – moguće je kroz igru i svakodnevne aktivnosti. Vrijeme je da preispitate način na koji učite djecu abecedu – i da se više zabavljate i postižete veći uspjeh u čitanju! Lekcije čitanja ne moraju uvijek odvijati -
Nove bebe trebaju često dojiti – osam ili više puta dnevno i vrlo često noću. One također trebaju puno spavanja u sigurnom okruženju za spavanje. Njegovanje bebe je punovremenski posao. Pogledajte ovaj video da saznate više. Dodatne povezn
