Briga o vašim zubima

Kad se slikate, svi kažu, "Reci sir! Nasmiješi se!" Tako i radite - otvorite usta i pokažete zube. Kad vidite sliku, vidite sretnu osobu koja vam gleda. Što su ti zubi zdraviji, što sretnije izgledaš. Zašto je to?

To je zato što su vam zubi važni na mnogo načina. Ako se brinete o njima, oni će vam pomoći brinuti se o vama. Jaka, zdravi zubi pomažu vam žvakati pravu hranu koja će vam pomoći u rastu. Oni vam pomažu da jasno govorite. I da, pomažu vam da izgledate najbolje.

Zašto su zdravi zubi važni

Kako briga o zubima pomaže u svim tim stvarima? Briga o zubima pomaže u sprječavanju plak (recimo:PLAK), što je jasan film o bakterija (recimo:bak-TEER-ee-uh) koji se lijepi za zube.

Nakon što pojedete, bakterije polude zbog šećera na zubima, poput mrava na pikniku. Bakterije ga razgrađuju u kiseline koje izjedaju zubnu caklinu, uzrokujući rupe zvane šupljine. Uzroci su i plak gingivitis (recimo:jin-juh-VY-tis), koja je bolest desni koja može uzrokovati crvenilo desni, natečeno, i bolan. Vaše desni su ona mekana ružičasta tkiva u ustima koja drže zube na mjestu.

Ako ne brinete o zubima, šupljine i nezdrave desni učinit će vaša usta jako, jako boli. Jedenje obroka bit će teško. I neće vam se toliko smiješiti.

Prije nego što je izumljena pasta za zube

Imamo sreću što sada toliko znamo o brizi o zubima. Davno, kako su ljudi stariji, zubi bi im istrunuli i bili bi jako bolni. Da biste se riješili zubobolje, izvadili su im zube. Konačno, ljudi su naučili da je čišćenje zuba važno, ali nisu odmah imali pastu za zube.

Dok vi mašete onu svježu pastu od mente oko usta, razmislite što su ljudi davno koristili za čišćenje zubi:

  • mljevena kreda ili ugljen
  • sok od limuna
  • pepeo (znaš, stvari koje su ostale nakon požara)
  • duhan i med pomiješani

Fuj!

Tek prije otprilike 100 godina netko je napokon stvorio kremu od mente za čišćenje zubi. Nedugo nakon toga, izumljena cijev paste za zube, kako bi ljudi mogli istisnuti pastu ravno na četkicu za zube! Pranje zubi postalo je popularno tijekom Drugog svjetskog rata. Američka vojska je svim vojnicima dala četke i zubne paste, te su naučili četkati dva puta dnevno. Tada, cijevi paste za zube izrađene su od metala; danas su izrađene od meke plastike i mnogo ih je lakše stisnuti!

Danas postoji mnogo izbora paste za zube:mnogo boja i okusa na izbor, a neki su napravljeni samo za djecu. Kada birate pastu za zube, provjerite sadrži li fluor. Fluorid čini vaše zube jakim i štiti ih od karijesa.

Kad četkate, ne treba vam puno paste za zube:samo iscijedite malo veličine graška. Nije dobra ideja progutati pastu za zube, ili, pa svakako ispljunite nakon četkanja.

Stranica 1

Kako možete očuvati zdrave zube

Djeca mogu preuzeti zube poduzimanjem ovih koraka:

  • Četkajte najmanje dva puta dnevno - nakon doručka i prije spavanja. Ako možeš, četkajte nakon ručka ili nakon slatkih zalogaja. Pravilno četkanje razbija plak.
  • Perite sve zube, ne samo prednji. Provedite neko vrijeme na zubima uz bočne strane i straga. Neka vam vaš stomatolog pokaže najbolji način pranja kako biste očistili zube bez oštećenja desni.
  • Odvojite vrijeme dok četkate. Provedite najmanje 2 ili 3 minute svaki put kad četkate. Ako imate problema s praćenjem vremena, upotrijebite mjerač vremena ili pustite snimku pjesme koja vam se sviđa kako biste lakše potrošili vrijeme.
  • Budite sigurni da vaša četkica za zube ima mekana čekinje (paket će vam reći jesu li mekani). Zamolite roditelje da vam pomognu nabaviti novu četkicu za zube svaka 3 mjeseca. Neke četkice za zube dolaze s čekinjama koje mijenjaju boju kad dođe vrijeme za njihovu promjenu.
  • Pitajte svog stomatologa odgovara li vam antibakterijsko sredstvo za ispiranje usta.
  • Saznajte kako čistiti zube koncem, što je vrlo važan način očuvanja njihovog zdravlja. Čudan je osjećaj prvih nekoliko puta kad to učinite, ali uskoro ćeš postati profesionalac. Zubni konac lagano uvucite između svakog zuba i duž desni jednom dnevno. Zubni konac rješava hranu koja je skrivena tamo gdje je četkica za zube ne može nabaviti, bez obzira na to koliko dobro četkate.
  • Također možete oprati jezik kako biste zadržali dah svježim!

Također je važno posjetiti zubara dva puta godišnje. Osim provjere ima li znakova karijesa ili bolesti desni, zubar će vam pomoći održavati zube dodatno čistima i može vam pomoći da naučite najbolji način pranja i čišćenja zubnim koncem.

Vaši zubi nisu zdravi samo pranjem i čišćenjem zubnim koncem - također morate paziti što jedete i pijete. Zapamtiti, plak na zubima samo čeka da taj šećer stigne. Jedite puno voća i povrća i pijte vodu umjesto sode. I ne zaboravite se nasmiješiti!

Previous:

Next:

  • 101 aktivnost na plaži za djecu
    Malo je stvari bolje od sunčanog, slanog dana na plaži. No, budimo iskreni, puno je posla, i nažalost, mališani mogu brzo izgubiti interes - osim ako nemate arsenal fantastičnih aktivnosti na plaži za djecu, to jest. Bilo da vaša obitelj svakodnevno
  • Kako uspješno pregovarati o visini plaće za posao dadilje
    Postoji zabrinjavajuće zastarjeli stereotip da se žene muče u pregovorima. To zapravo nije istina:profesorica s Harvarda Hannah Riley Bowles, stručnjakinja za to kako spol utječe na pregovore o plaćama, otkrila je da je problem u tome što žene jednos
  • 11 jedinstvenih ideja za poklon zahvalnosti učitelju za 15 USD i manje
    Uz sve što učitelj vašeg djeteta čini za njih, ispravno je pokazati im malo ljubavi (2022. Tjedan uvažavanja učitelja je od 2. do 6. svibnja, a Dan učitelja je 3. svibnja — ali, naravno, učitelje možete cijeniti bilo kada! ). Dakle, koji je najbolji