Brinite se o svojim zubima

Kad se slikatе, svi kažu: „Reci sir! Osmij se!“ Tako to učinite – otvarate usta i pokazujete zube. Kad vidite sliku, vidite sretnu osobu koja gleda nazad na vas. Čim su ti zubi zdraviji, to ćete izgledati sretnije. Zašto je to?

Zato su zubi važni na mnogo načina. Ako se o njima brinete, one će pomoći brinuti se o vama. Jaki, zdravi zubi pomažu vam da razgrickate pravo jelo da biste rasli. One vam pomažu govoriti jasno. I da, one vam pomažu da izgledate najbolje.

Zašto su zdravi zubi važni

Kako briga o zubima pomaže sa svime tim? Briga o zubima pomaže spriječiti plak (izgovara se: PLAK), što je prozirni film bakterija (izgovara se: bak-TI-ri-ja) koji ljepi na zube.

Nakon jedete, bakterije luduju od šećera na vašim zubima, poput mrava na pikniku. Bakterije ga razlažu na kiseline koje jede zubni caklin, uzrokujući rupe koje se zove karijes. Plak također uzrokuje gingivitis (izgovara se: dzin-ji-VAI-tis), što je bolest dječji koja može učiniti vaše dječje crvenim, opućenim, i bolnim. Vaše dječje su oni meki roza tkiva u vašim ustima koje drže zube na mjestu.

Ako ne brinete o zubima, karijes i nezdravi dječji će učiniti vaša usta veoma, veoma bolnim. Jeden obrok bit će teško. I nećete se osjećati da se osmijete toliko.

Prije nego je zubna pasta izumljena

Sretni smo što znamo toliko sada o brizi o zubima. Davno, kako su ljudi starijali, im bi zubi truli i bili veoma bolni. Da bi se riješili zubobolje, morali su vađati zube. Konačno, ljudi su saznali da je čišćenje zuba važno, ali nisu imali zubnu pastu odma.

Dok to minteno svježu pastu gurate po ustima, razmislite o onome što su ljudi davno koristili za čišćenje zuba:

  • sitni kreda ili ugljen
  • limunov sok
  • pepeli (znate, ono što ostane nakon vatre)
  • duhan i med miješani zajedno

Juk!

Samo je prije otprilike 100 godina netko napokon stvorio mentolnu kremu za čišćenje zuba. Ne dugo nakon toga, izumljen je tub za zubnu pastu, tako da su ljudi mogli istisnuti pastu direktno na zubnu ščetku! Čišćenje zuba postalo je popularno tijekom Drugog svjetskog rata. Američka vojska dala je ščetke i zubnu pastu svim vojnicima, i oni su naučili čistiti zube dva puta dnevno. Tada su tube za zubnu pastu bile od metala; danas su od mekog plastike i mnogo lakše za tlačenje!

Danas ima puno izbora zubne paste: puno boja i okusa za odabir, a neke su napravljene samo za djecu. Kad birate zubnu pastu, osigurajte da sadrži fluorid. Fluorid čini zube jakim i štiti ih od karijesa.

Kad čistite zube, ne vam treba puno zubne paste: samo istisnite malo veličine graha. Nije dobra ideja progutati zubnu pastu, pa budite sigurni da ispljunite nakon čišćenja.

stranica 1

Kako možete zadržati zube zdrave

Djeca mogu preuzeti nadzor nad svojim zubima poduzimajući ove korake:

  • Čistite zube najmanje dva puta dnevno – nakon doručka i prije spavanja. Ako možete, čistite nakon ručka ili poslije slatkih užina. Pravilno čišćenje razlaže plak.
  • Čistite sve zube, ne samo one prednje. Potrošite neko vrijeme na zube uz bočne strane i u stražnjem dijelu. Vaš stomatolog vam može pokazati najbolji način čišćenja da biste zube očistili bez oštećenja dječji.
  • Uzmite vrijeme dok čistite zube. Potrošite najmanje 2 ili 3 minute svaki put kad čistite. Ako imate problema pratiti vrijeme, koristite tajmer ili pustite snimku pjesme koju volite da vam pomogne da vrijeme prođe.
  • Osigurajte da vaša zubna ščetka ima meke četkice (paket će vam reći jesu li meke). Zamolite roditelja da vam kupi novu zubnu ščetku svakih 3 mjeseca. Neki četkice dolaze s četkicama koje mijenjaju boju kad je vrijeme za zamjenu.
  • Pitajte svog stomatologa je li antibakterijski ispiranje za usta pravo za vas.
  • Naučite kako koristiti dentalnu nit, što je veoma važan način da zadržite zube zdrave. Osjeća se čudno prvi put kad to radite, ali prilično brzo ćete postati profesjonalac. Uvucite dentalnu nit između svakog zuba i uz dječju liniju lagano jednom dnevno. Nit uklanja hranu koja je skrivena gdje vaša ščetka ne može doći, koliko god dobro čistite.
  • Možete također čistiti jezik kako biste pomogli zadržati dah svježim!

Također je važno posjetiti stomatologa dva puta godišnje. Osim provjere znaka karijesa ili bolesti dječji, stomatolog će pomoći da vaši zubi budu dodatno čisti i pomoći vam naučiti najbolji način čišćenja i dentalne niti.

Nije samo čišćenje i dentalna nit što zadržava zube zdrave – također morate paziti na to što jedete i pijete. Zapamtite, plak na vašim zubima samo čeka da taj šećer stigne. Jedite puno voća i povrća i pijtevodu umjesto gaziranih pića. I ne zaboravite se osmiješiti!

Previous:

Next: