Tehnike upravljanja ljutnjom za male djecu
Istraživanje koje je pratilo malu djecu od 1970-ih do 2000. godine otkrilo je da su oni koji su bili često ljuti u djetinjstvu bili najmanje zadovoljni kao odrasli, prema AngerManagementTips.com. Tehnike upravljanja ljutnjom bi trebale biti poučene djeci prije nego postanu tinejdžeri za najbolje rezultate, a strategije za djecu su slične onima za odrasle, prema web stranici. No, najbolja tehnika je razgovarati s djecom na način primjeren njihovoj dobi i razvojnoj razini, prema web stranici.
Prepoznavanje simptoma ljutnje
Mnogi odrasli mogu prepoznati kada postanu ljuti, ali to nije uvijek očito mlađoj djeci, prema AngerManagementTips.com. Stoga, prvi korak upravljanja ljutnjom za djecu je naučiti fizičke simptome ljutnosti i kako je svaki povezan s tom emocijom, prema web stranici. Korisna knjiga za čitanje mlađoj djeci o znakovima ljutnosti je "A Volcano in My Tummy: Helping Children to Handle Anger", prema learningbooks.net.
Nudite alternative
Kad djeca steknu sposobnost prepoznati ljutnju, roditelji mogu poučiti djecu kako preoblikovati ili preusmjeriti tu emociju, prema AngerManagementTips.com. Roditelji bi trebali nuditi izbore ili pokazati dijete alternative djelovanju na svoju ljutnju. Na primjer, web stranica predlaže poučavanje djeteta da, ako je projekt previše težak, umjesto da se ljuti, mogu potražiti pomoć od roditelja ili prijatelja.
Fizička vježba
Ponekad mlađa djeca trebaju trčati, skakati ili vičati da bi upravljala ljutitim osjećajima. Savjeti za otklanjanje dječje ljutnje uključuju vožnju bicikla, borbu jastucima ili pitanje da otrče oko kuće nekoliko puta. Ples uz glazbu s jakim zvučnicima je još jedan prijedlog s HelpStartsHere.org.
Puhanje bublinica za disanje
Mnogi odrasli su shvatili prednosti dubokog disanja za umirivanje ljutnih ili anksioznih osjećaja. Djeca se to mogu naučiti učeći se puhati bublinice polako, prema HelpStartsHere.com. Mala djeca se mogu naučiti da brzo disanje ne rezultira velikim bublinicama koje daju sporo, duboko disanje, prema web stranici. Ostale tehnike za pokazivanje djeci kako usporiti disanje uključuju učenje brojanja unatrag od 10.
Ljutite loptice
Stvaranje "ljutitih loptica" je još jedna preporučena aktivnost koju roditelji i mala djeca mogu raditi zajedno. Ljuta loptica se pravi punjenjem balona suhim rižom ili pijeskom i pričvršćivanjem veze. Kad ljutnja udari, mala djeca mogu umiriti svoje jakose osjećaje gnječenjem loptice, bacanjem je na pod ili stiskivanjem.
Prostor
Neki odrasli znaju osjećaj da samo žele biti ostavljeni sami, ali čak i mala djeca, koja su uzbuđena, mogu imati koristi od prostora, prema FamilyEducation.com. Ako se skrbnik udalji od djeteta koje je ljuto, a dijete ne izražava daljnju iritaciju, vjerojatno je da dijete treba malo odmora, prema web stranici. Roditelj ili skrbnik bi trebao potaknuti dijete da neće biti ostavljeno samo, ali objašnjavati da ga neće dodirati ni razgovarati s njim osim ako dijete ne zatraži.
-
Vaše dijete slavi rođendan, i naravno želite da bude poseban. Za neke roditelje, zabava kod kuće je pravi put, ali mnogi od nas traže opcije za rođendan koje će nas osloboditi vremena za čišćenje i pritiska zabavljanja velike grupe sami. Bilo da ste -
Broj dječaka koji su vješti čitatelji znatno je manji nego za djevojčice. To bi trebalo biti stvar velike zabrinutosti za roditelje i učitelje jer postoji izravna korelacija između čitanja i uspjeha u školi i kasnije u životu. Roditelji i učitelji m -
Trebate novu djevojčicu za čuvanje djece, hitno! Ali jednom kada mislite da ste našli svoju idealnu Mary Poppins, ne pohitite s najmom. Slijedite ove osam koraka da provedete svoju dužnu marivu prije nego dovezete novog skrbnika vašeg djeteta na bor.
