Aktivnosti za djecu s niskim mišićnim tonom
Ako je vaše dijete dijagnosticirano s niskim mišićnim tonom, ne stresirajte se. Mnoga djeca s niskim mišićnim tonom mogu voditi normalne, aktivne živote. Dok bi se za teže slučajeve mogla preporučiti fizikalna terapija, vi možete pomoći svom djetetu da izgradi mišićnu snagu angažirajući ga u aktivnosti za izgradnju mišića kod kuće.
Pozicioniranje
Djeca s niskim mišićnim tonom mogu izgraditi mišićnu snagu iz načina na koje su pozicionirana. Određeni položaji tijela šalju senzorne ulaze mozgu koji potiču mišićnu aktivnost bez previše napora s strane djeteta. Stavljanje djeteta na trbuh stimulira leđne i vratne mišiće. U ovom položaju, pokreti poput dizanja glave i ruku, pomoći će vašem djetetu da izgradi mišiće. Još jedan položaj koji potiče aktivnost je ležanje na strani. Kad su djeca na strani, mišići one strane na kojoj leže mogu se protegnuti. U kombinaciji s pružanjem, imati vaše dijete na strani može angažirati bočne, leđne i trbušne mišiće. Opuštenе aktivnosti poput gledanja televizije, igranja društvenih igara i gledanja knjiga dobra su vremena za djecu na trbuhu ili stranama.
Aktivnosti fleksibilnosti
Svijest o rasponu kretanja koji dijelovi tijela imaju i njihovo vježbanje može pomoći jačati mišiće i spriječiti da zglobovi postanu kruti. Možete voditi svoje dijete u istraživanju raspona kretanja koje imaju nje ruku, noge, vrat i drugi dijelovi tijela kroz jednostavne aktivnosti fleksibilnosti. Činjenje ovim aktivnostima dijelom jutarnje ili večernje rutine osigurat će da su mišići i zglobovi vašeg djeteta aktivirani svakodnevno. Većina aktivnosti fleksibilnosti je usporediva s razbijanjem. Na primjer, kako bi pomogli s snagom i fleksibilnošću ruku, zamolite svoje dijete da pomiče ili pomaknite ruke svoje djeteta iznad glave, iza leđa, i naprijed i natrag ispred tijela. Aktivnost fleksibilnosti za rad noge bi uključivala dizanje svake noge ravno koliko može, savijanje naprijed i natrag u koljenima, i kretanje zglobova gore, dolje i oko.
Aktivnosti kretanja
Djeca s niskim mišićnim tonom bit će im use od bilo koje razine aktivnosti. Međutim, određene aktivnosti i zadaci zahtijevaju da se više mišića istovremeno aktivira, čineći ih odličnim za izgradnju opće snage. Aktivnosti kretanja također mogu pomoći s koordinacijom i izdržljivošću, područjima s kojima se mnoga djeca s niskim mišićnim tonom bore. Skakanje ili skakanje na trampolinu aktivira nogne mišiće i promoviše dobar ravnotežu. Aktivnosti koje zahtijevaju da vaše dijete koristi svoje ekstremitete da drži svoje tijelo gore poput vožnje kolicima i hoda rakova promovišu snagu mišića ruku, leđa i trunga. Penjačke aktivnosti poput igranja na igralištu ili malom penjačkom zidu također dopuštaju da se nogni i rukomi mišići vježbaju istovremeno.
Razmatranja
Kad radite bilo koju aktivnost izgradnje mišića s vašim djetetom, uzimajte u obzir njegovu razvojnu razinu. Uvijek imajte na umu sigurnost vašeg djeteta. Aktivnosti izgradnje snage bi trebale ostati zabavne i lagane. To će motivirati vaše dijete da se više trudi, iako troši puno energije. Potaknite vaše dijete da da najbolje od sebe, i pohvalite ga čak i za najmanja postignuća.
-
Super Bowl LVI je 13. veljače, što znači da nema puno vremena ostalo za pripreme za svečanost dana utakmice. Naravno, ako gledate veliku utakmicu samo s odraslima, nema problema — neka čipsa, dipovi i pića, i bum, gotovo. Ali ako imate male ljude u p -
Svaka mama će vam reći da ne možete krenuti na autocestu na impuls. Morate imati plan. Preživljavanje je operativna riječ, jer čak i najbolje mame mogu se odvesti na odmoru. Bloggerica Stacey Conner ima četvero djece ispod šest godina, vozila je s Is -
Vaša djeca mogu krenuti u školu sa stilom s ovim novim neverovatnim školskim priborima i dodacima. Domaći zadaci i ručak nikada nisu bili tako zabavni! Mini stapler panda Mini stapler panda Koristite ovaj lijepi, dekorativni stapler panda da održat
