Kako masirati dijete tijekom razvoja
svakodnevnom životu i njegovim brojnim obvezama može uzrokovati stres razinama ustati i predstaviti nezdravu napetost u tijelu . Touch Research Institute osnivač i direktor Tiffany Field , Ph.D. , zalaže se za pozitivne prednosti masaže , jer snižava razinu kortizola - hormona stresa - i povećava raspoloženje za povećanje neurotransmitera dopamina i razinu serotonina u našim tijelima . Iako roditelji ne mogu biti svjesni kako je njihova svakodnevnica utječe na njihovo dijete , djeca mogu doživjeti stres , baš kao i odrasli . Masaža pruža priliku da se smanji razina stresa za vaše dijete umirnom , ljubavi i fizički lijepljenje način .
Što vam treba pregled udobnu površinu poput krevetu ili kauču pregled ulje za masažu pregled
Eterična ulja
Upute
prianjanje s bebom
1
Predstavite masaža za vaše dijete u mladoj dobi uspostaviti ozdravljenja vezu s njim . Masirajte bebu za promicanje sigurne vezanost , poboljšanje spavanja i osloboditi zatvor , plin i izbijanja zuba nelagodu . Koristite posebne igračke namijenjene vremena za masažu , pjevaju pjesme i koristiti brojalica povezane s različitim dijelovima tijela , kao načina za održavanje aktivnog sudjelovanja djeteta u masaži .
2
Razgovarajte sa svojim djetetom u miran , mila glas prije masaže . Eliminirati potencijalne smetnje iz svog okruženja , kao što je mobitel ili zbunjujući zvukove . S bebom na leđima , započeti masaža s nogu . Stavite ruku na jednoj nozi na bok i koristiti blagi silazni udar prema njezinom nogom . Nježno stisnite i poljubiti dno bebine stopala . Ponovite s drugom nogom .
3
Nastavite bebin trbuščić , stavljajući svoje ruke na njezin pupak . Masaža u kružnim pokretima u smjeru kazaljke sata , oko pupka . Masirajte vaše bebe trbuščić kako bi se smanjila kolike i poboljšati probavu .
4
Move do svoje bebe rukama , a početkom u ramenu , koristite blagi silazni udar pomaknuti prema dolje da joj ruku . Držite bebinu ruku na svoj obraz i dati poljupce . Ponovite s drugom ruku i ruku .
5
Premjestiti bebu na trbuh i masirajte joj leđa . Počnite u podnožju ramena i , s obje ruke , moždani udar bebina leđa skroz dolje i nastavljaju niz stražnje noge. Ponovite nekoliko puta . Završite masažu s zagrljaj i poljubac ojačati poštovanje i ljubav .
Ranim godinama pregled 6
Ponuda masažu na vašem školske dobi djeteta prije spavanja ili odmah nakon što se vraća kući iz škole kao način za dekompresiju . Osigurati stišavanja energiju masažu kako bi se vaše dijete centrirajte svoju fokus i povećati koncentraciju za večernje aktivnosti kao što su domaću zadaću ili kućanske dužnosti . Djeca se često doživjeti raste bol tijekom razvoja . American Academy of Pediatrics pokazuje blagi masažu kao način da se razriješi fizičku nelagodu od Growing Pains .
7
Iskoristite priče , pjesme i maštovitih elemenata tijekom masaže motivirati vašeg djeteta interes i potaknuti njegov prihvaćanja , Koristite vremena za masažu , kao način da se verbalno povezivanje sa svojim školske dobi djeteta . Provjerite s njim o njegovom danu , a što bi moglo biti na pameti . Uključiti korištenje eteričnih ulja , ako je vaše dijete pokazuje interes za njih
8
Koristite slične masažu udaraca na svom djetetu , kao što bi beba - . Nježna i temeljito pokriti glavne dijelove tijela . Certificirani masaža terapeut Jan DeCourtney preporučuje 10 - ak minuta do jedan sat vremenski okvir za masažu , podsjećajući roditelje dadijete može ponekad imaju kratke raspone pažnje . Usredotočite se na gornjoj vratu vašeg djeteta i svih glavnih zglobova . Daju posebnu pozornost na području ramena , što je starija djeca imaju tendenciju da nose stres na svojim ramenima . Komunicirajte s djetetom da se masirajući mu pomoći da se osjeća bolje . Masirajte noge kao način da se zaključiti sjednicu .
Unapređenje Prema dospijeća pregled 9
Nastavak poticanja sudjelovanja svog djeteta u redovite masaže kroz njezin napredak u pubertet i mlade odrasle dobi . Vaš tinejdžer je osjetljivost za masažu može varirati iz dana u dan , a ona ne može pokazati koliko interes kao što je učinio kao mlađe dijete . Pokušajte ne da se odbijanje za masažu osobno , kao i vaš sazrijevanja dijete treba priliku za samostalnost i osobni prostor .
10
Ponuda leđa ili masažu stopala na vašem teen u vrijeme kada je ona mogla biti još dobrodošlice , Bolest , stres iz škole ili odnosa i umor može biti razriješen kroz primati masažu . Tinejdžeri još uvijek je potrebno fizički kontakt s roditeljima , ali zbog hormonalnih problema , to će vjerojatno biti ugodnije za sve , ako ste dati sjedi masažu .
11
Predlažemo da vaš tinejdžer zakazati posjet s profesionalnim masaža terapeut kao alternativa za primanje masaža od vas kod kuće . Otvorenost za sudjelovanje u masaži na ovaj način može učiniti više smisla da se vaše dijete sazrijevanja . Nastavak potaknuti svoju teen dobiti masažu redovito kao način promicanja boljeg zdravlja i priopćavanje važnost self-care .
-
Prsti na rukama i nogama novorođenčadi su sićušni, nježni i jednostavno preslatki. Koliko god da jesu slatki, roditelji se ponekad boje brige za ove male dijelove tijela. Normalno je brinuti se o tome što točno trebate učiniti kako biste se pobrinuli -
Teško je odoljeti tim pjenastim naljepnicama s polica art dućana, ali jedva da opravdaju očekivanja. Podloge se nikada ne gule onako kako želite, mališanima je teško nositi se s njima, a koštaju mnogo više nego što bi trebali. Pogledajte ovaj vodič -
Poslijeporođajna depresija je poremećaj mentalnog zdravlja koji pogađa čak jednu od devet novopečenih majki. Češće je nego što većina nas shvaća. Ipak, još uvijek postoji jaka stigma koja okružuje postporođajnu depresiju (PPD), zbog čega se majke čes
