Kako masirati dijete tijekom razvoja
svakodnevnom životu i njegovim brojnim obvezama može uzrokovati stres razinama ustati i predstaviti nezdravu napetost u tijelu . Touch Research Institute osnivač i direktor Tiffany Field , Ph.D. , zalaže se za pozitivne prednosti masaže , jer snižava razinu kortizola - hormona stresa - i povećava raspoloženje za povećanje neurotransmitera dopamina i razinu serotonina u našim tijelima . Iako roditelji ne mogu biti svjesni kako je njihova svakodnevnica utječe na njihovo dijete , djeca mogu doživjeti stres , baš kao i odrasli . Masaža pruža priliku da se smanji razina stresa za vaše dijete umirnom , ljubavi i fizički lijepljenje način .
Što vam treba pregled udobnu površinu poput krevetu ili kauču pregled ulje za masažu pregled
Eterična ulja
Upute
prianjanje s bebom
1
Predstavite masaža za vaše dijete u mladoj dobi uspostaviti ozdravljenja vezu s njim . Masirajte bebu za promicanje sigurne vezanost , poboljšanje spavanja i osloboditi zatvor , plin i izbijanja zuba nelagodu . Koristite posebne igračke namijenjene vremena za masažu , pjevaju pjesme i koristiti brojalica povezane s različitim dijelovima tijela , kao načina za održavanje aktivnog sudjelovanja djeteta u masaži .
2
Razgovarajte sa svojim djetetom u miran , mila glas prije masaže . Eliminirati potencijalne smetnje iz svog okruženja , kao što je mobitel ili zbunjujući zvukove . S bebom na leđima , započeti masaža s nogu . Stavite ruku na jednoj nozi na bok i koristiti blagi silazni udar prema njezinom nogom . Nježno stisnite i poljubiti dno bebine stopala . Ponovite s drugom nogom .
3
Nastavite bebin trbuščić , stavljajući svoje ruke na njezin pupak . Masaža u kružnim pokretima u smjeru kazaljke sata , oko pupka . Masirajte vaše bebe trbuščić kako bi se smanjila kolike i poboljšati probavu .
4
Move do svoje bebe rukama , a početkom u ramenu , koristite blagi silazni udar pomaknuti prema dolje da joj ruku . Držite bebinu ruku na svoj obraz i dati poljupce . Ponovite s drugom ruku i ruku .
5
Premjestiti bebu na trbuh i masirajte joj leđa . Počnite u podnožju ramena i , s obje ruke , moždani udar bebina leđa skroz dolje i nastavljaju niz stražnje noge. Ponovite nekoliko puta . Završite masažu s zagrljaj i poljubac ojačati poštovanje i ljubav .
Ranim godinama pregled 6
Ponuda masažu na vašem školske dobi djeteta prije spavanja ili odmah nakon što se vraća kući iz škole kao način za dekompresiju . Osigurati stišavanja energiju masažu kako bi se vaše dijete centrirajte svoju fokus i povećati koncentraciju za večernje aktivnosti kao što su domaću zadaću ili kućanske dužnosti . Djeca se često doživjeti raste bol tijekom razvoja . American Academy of Pediatrics pokazuje blagi masažu kao način da se razriješi fizičku nelagodu od Growing Pains .
7
Iskoristite priče , pjesme i maštovitih elemenata tijekom masaže motivirati vašeg djeteta interes i potaknuti njegov prihvaćanja , Koristite vremena za masažu , kao način da se verbalno povezivanje sa svojim školske dobi djeteta . Provjerite s njim o njegovom danu , a što bi moglo biti na pameti . Uključiti korištenje eteričnih ulja , ako je vaše dijete pokazuje interes za njih
8
Koristite slične masažu udaraca na svom djetetu , kao što bi beba - . Nježna i temeljito pokriti glavne dijelove tijela . Certificirani masaža terapeut Jan DeCourtney preporučuje 10 - ak minuta do jedan sat vremenski okvir za masažu , podsjećajući roditelje dadijete može ponekad imaju kratke raspone pažnje . Usredotočite se na gornjoj vratu vašeg djeteta i svih glavnih zglobova . Daju posebnu pozornost na području ramena , što je starija djeca imaju tendenciju da nose stres na svojim ramenima . Komunicirajte s djetetom da se masirajući mu pomoći da se osjeća bolje . Masirajte noge kao način da se zaključiti sjednicu .
Unapređenje Prema dospijeća pregled 9
Nastavak poticanja sudjelovanja svog djeteta u redovite masaže kroz njezin napredak u pubertet i mlade odrasle dobi . Vaš tinejdžer je osjetljivost za masažu može varirati iz dana u dan , a ona ne može pokazati koliko interes kao što je učinio kao mlađe dijete . Pokušajte ne da se odbijanje za masažu osobno , kao i vaš sazrijevanja dijete treba priliku za samostalnost i osobni prostor .
10
Ponuda leđa ili masažu stopala na vašem teen u vrijeme kada je ona mogla biti još dobrodošlice , Bolest , stres iz škole ili odnosa i umor može biti razriješen kroz primati masažu . Tinejdžeri još uvijek je potrebno fizički kontakt s roditeljima , ali zbog hormonalnih problema , to će vjerojatno biti ugodnije za sve , ako ste dati sjedi masažu .
11
Predlažemo da vaš tinejdžer zakazati posjet s profesionalnim masaža terapeut kao alternativa za primanje masaža od vas kod kuće . Otvorenost za sudjelovanje u masaži na ovaj način može učiniti više smisla da se vaše dijete sazrijevanja . Nastavak potaknuti svoju teen dobiti masažu redovito kao način promicanja boljeg zdravlja i priopćavanje važnost self-care .
-
Sjajan je osjećaj konačno pronaći i unajmiti izvrsnog šetača pasa, čuvara kućnih ljubimaca ili pružatelja dnevne njege za kućne ljubimce koji će s ljubavlju brinuti o vašim ljubimcima dok ste na poslu ili odsutni. Ali to je samo pola bitke. Sada mo -
Radite puno radno vrijeme, a vaša djeca moraju biti na različitim aktivnostima nakon škole prije nego što završi vaš radni dan. Kako će se to dogoditi? Pa, možda ćete odlučiti, kao i mnoge zaposlene obitelji, unajmiti dadilju ili dadilju nakon škole -
Tko ne voli dobru priču o rođenju? Što se tiče isticanja koliko je snažan, hrabar, i doista nevjerojatni ljudi mogu biti, dobra staromodna priča o rođenju doista pomaže. A s oko 385, 000 beba se rađa svaki dan u svijetu, postoji veliki potencijal d
