• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

5 faza (gubitka) spavanja

Od rođenja moga sina, nalazim se u dubokom žalostu zbog značajnog gubitka.

Nisam izgubila prijatelja, niti voljenu osobu, niti posao. Nisam izgubila zaručničku prsten niti što sentimentalne vrijednosti.

Ali ipak – ovaj gubitak utjecao je na svaki segment mog života.

Riječ je o gubitku spavanja.

Otkrila sam da pet faza tuge i pet faza gubitka spavanja imaju neobičnu sličnost.

Faza 1: Zanemarivanje

Kad sam bila trudna, nisam bila imuna na iskusne mame koje su lirski govorile o tome kako sam blagono nesvjesna neizbježnog nedostatka spavanja. Osmjehnula sam se ljubazno dok su mi darovale klasične perle mudrosti poput: "nabavi sve spavanje što možeš sad" i "nikada više nećeš spavati kad dođe beba."

Sjetila sam se svih noćnih učenja na fakultetu. Sjetila sam se svih kasnih noći u dvadesetima kad sam ostala do zadnjeg poziva, a onda vučela svoj zadnjak na uredni posao sljedećeg jutra. Sjetila sam se neprestane bespokoja koja me je mučila većinu trudnoće. Misila sam da sam spremna.

Okazalo se da sam bila u potpunom i totalnom zanemarivanju o tome koliko je to udarno grozno.

Vidiš, sve one druge vegades kad sam gubila spavanje, mogla sam nadoknaditi. Naravno, možda sam bila budna 24 sata da završim seminar, alionda imam priliku spavati cijeli vikend. I naravno, bila sam mrtvo umorna i super neudobna dok sam razvilala svoj mali čovjek, ali barem nisam morala hraniti, mijenjati, skakati, ljuljati, mutiti i kupati – apsolutno bez prestanka. Sve sam morala je neka on "čili" u mom trbuhu dok sam ležala u krevetu i besvjesno gledala Netflix dok sam pojela cijelu kutiju suhog cerealja.

Bila sam u zanemarivanju o tome koliko je lakše trudnoća u usporedbi s majčinstvom. I najteži dio majčinstva, barem za mene, bio je – pogodili ste – gubitak spavanja.

Faza 2: Ljutnja

Ne ponosim se time, ali činjenica da u osnovi nisam spavala godinu dana prilično je poštekala moj nekada veseliji karakter. Bila sam tip osobe koja se probudi i objavi: "Danas će biti neverovatan!" I to sam mislila.

Sad, kad se magla od četiri sata prekinutog spavanja prekinutog vapajima moje bebe razbije, mislim: "Danas će biti za***to jer sam tako prokletno umorna." Mislim to svaki dan.

Ne kažem da svaki dan potpuno stvara. Ne kažem to uopće. Iako sam izvanredno iscrpljena, ipak uspijevam potpuno shvatiti radost majčinstva. Ali ta radost, koliko god jaka bila, ne može izbrisati gorčinu koju osjećam kad mi zvonik zazvoni svako jutro i izračunam svoj ukupan zbroj spavanja za noć.

Mislim da je glavni izvor moje ljutnje to da za sve ovo zapravo nema rješenja osim vremena.

(Molim vas, molim vas, više savjeta za spavanje. Kad vam kažem da sam probala sve, mislim SVE). Znam, realno, da će jednog dana moje dijete početi spavati više noću. Znam da je ovo samo privremeno. Znam da ću se jednog dana obazreno na ovo i reći svom sinu na najljubazniji način: "Bio si najbolje dijete, ali najgori spavač."

Ali do tada, stvarno sam besna. Molim vas, ne razgovarajte sa mnom dok ne popijem kafu.

Faza 3: Prepiranje

Od kad smo postali roditelji, moj muž i ja volimo igrati glupu igricu koju zovem "Šta biste zamijenili za spavanje?"

Evo čega bih zamijenila za punu noć spavanja: čokoladu, seks, čulo mirisa, internet, udobnu donju rublju, i klima uređaj.

Evo čega bih zamijenila za pun tjedan spavanja: svoju dušu.

Faza 4: Otputnica

Kad je moj sin imao oko 3 mjeseca, još uvijek je bio u brutalnom obrascu كل 2 sata, 24 sata dnevno. Ekskluzivno sam mutila mlijeko i bilo je vrijeme da se vratim na svoj punovremenski posao. Bilo je vrlo tamno razdoblje u kome sam sve radila: plačala i obsesivno razmišljala o spavanju. To nije preterivanje; bila sam nesposobna razmišljati ili govoriti o čem drugom.

Moje tijelo je boljelo svuda. Nisam puno jela. Izgubila sam svaki kilogram trudnoće i još više.

Moja obitelj se brinula za mene.

Na moj (premali) povratak na radno mjesto, bila sam dužna ići na poslovni put diljem zemlje. Morala sam provesti dvije noći daleko od svoje nove bebe. Ne samo da sam bila otputnica, moja anksioznost bila je na vrhuncu. Iskreno nemam pojma kako sam stignula na taj avion.

Prve noći daleko, uvukla sam se u hotelijski krevet u 17:00, povukla prekrivač preko glave i probudila se u 7:00 sljedećeg dana.

Spavala sam 14 sati uzastopno. Učinila sam isto sljedeću noć – napuhane grudi ne maram.

Vratila sam se kući osjećajući se osvježenom i energičnom i spremnom da se nosim s životom kao radna mama. Sve je trebalo dvije punе noći spavanja da bi moja otputnica nestala.

Naravno, otputnica je povremeno vraćala, ali uvijek je izravno povezana s količinom spavanja koje dobijem (ili točnije, ne dobijem). Sada znam da kad počnem osjećati se loše, trebam učiniti spavanje prioritetom.

Faza 5: Prihvatanje

Konačno sam stigla točki gdje sam smirila ruke s rukama koje sam dobila.

U razgovoru (u redu, žalbi) sa svojim maminskim plemenom, shvatila sam ovo: Svako dijete ima svoju "stvar". Neke bebe su brkavi jelači. Neke su stalno bolesne od upala uha. Neke bacaju napade bijesa. Neke ne žele da ih staviš dolje. Neke imaju razvojne kašnjenja.

Stvar moga beba upravo je da je izazovan spavač.

Riječima moje vlastite majke: "To je onako kako jest."

To ne znači da ne tugujem još uvijek za svim spavanjem što sam izgubila. Ponekad se i dalje nalazim u različitim fazama procesa žalosti za spavanjem.

Samo druge noći, kad je moj 13-mjesečni sin odlučio da je dobra ideja probuditi se svaki sat, na sat, plakala sam prave suze i pomislila: "Ovo ne može se dogoditi." Zanemarivanje. Odvucla sam prekrivač, izašla iz kreveta i mumljała: "Ovo je potpuna glupost." Ljutnja. Uhvila sam svoj brkavog mališ, ljuljala ga i molila da se vrati u spavanje i ostane u spavanju. "Ako spavaš do jutra, mama će ti kupiti konjić." Prepiranje. Kasnije u noći, oko 4 ujutro, plakala sam još. Otputnica. Sljedećeg jutra odvedla sam ga k dječjoj skrbnici, oboje preumorni i razdragani, i poljubila ga na odlazak kao uvijek i rekla: "Uživaj u danu, mali moj kradljivac spavanja." Zatim nastavila sam sa svojim ludim, divnim, bolno iscrpljujućim majčinskim životom. Prihvatanje.

Povezano: Intervju s konzultantima za spavanje