Kako koristiti agnus castus za poboljšanje plodnosti

Vitex agnus castus, često poznat kao "časteberry" (časte jagoda), je prirodan suplement koji često uzimaju žene koje žele poboljšati svoju plodnost. Biljka se pravi od zrelih bobica časteberry grmlja, koji podrijetlom je iz Europe. Časteberry može regulirati hormon prolaktin, hormon koji vodi do proizvodnje mlijeka. Ako žena koja pokušava zatižditi previše prolaktina u svom sustavu, njena plodnost może biti ugrožena. Upotreba vitex agnus castus može biti učinkovita i u smanjenju neugodnih simptoma predmenstrualnog sindroma (PMS).

Stvari koje vam trebaju

  • Sušene časteberry bobice
  • Kapsule časteberry ili tečni ekstrakat
  • Osam unci vode ili soka

Upute

  1. Razgovarajte o svom reproduktivnom zdravlju s svojim liječnikom prije nego uporabite agnus castus ili bilo koji drugi biljni suplement za poboljšanje plodnosti. Javite mu ako uzimate lijekove za druge stanja kako bi imao potpunu sliku vašeg općeg zdravlja.

  2. Skuhajte čaj od sušenih časteberry bobica. Prelijte ključujuću vodu preko male količine sušene biljke i pustite je da proždrije kako želite. Od bacite lišće prije pića.

  3. Koristite tabletice ili kapsule časteberry umjesto uzimanja u obliku čaja. Uobičajena doza je 1 do 2 tablete dnevno. Uzmite uz obrok kako biste izbjegli poremećaj želuca i popijte puno čaše vode sa suplementom.

  4. Miješajte tečni ekstrakat časteberry s osam uncama vode ili soka kao alternativni način uzimanja ovog lijeka za poboljšanje plodnosti. Pola kašike ekstrakta može se uzeti 2 do 3 puta dnevno.

  5. Prijavite bilo kakve neugodne nuspojave svom liječniku. Možete doživjeti svrbež, glavobolje, umor ili suho u usta. Ona možda će moći predložiti načine za suzbijanje nuspojava ili će vam reći da prekinete uzimanje suplementa.

  6. Imajte strpljenja kada uzimate časteberry za poboljšanje plodnosti ili borbu s PMS simptomima. Obično traje od 3 do 6 mjeseci da se potpuni učinak suplementa ostvari.

Previous:

Next: