• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

9 stvari koje se ne smiju govoriti roditeljima koji treniraju spavanje

Svoju posljednju bebu počela sam trenirati spavanje u ranoj dobi. Kao majka po treći put, predobro sam znala koliko su svi u našoj obitelji jadni kad su neispavani, pa sam htjela uspostaviti dobre navike spavanja, stat— nešto što nisam učinio sa svoje prvo dvoje djece na bilo koji dosljedan način i zbog čega sam požalio.

Uspjelo je:moja beba je rano spavala cijelu noć, a ja sam bila jako sretna mama. No, trening spavanja je kontroverzan:iako mnogi stručnjaci preporučuju da bebe budu stare 4 do 6 mjeseci prije nego što ga počnu, ne postoji čvrsta i brza preporučena dob ili metoda za isprobavanje. I svakako, nije ispravno za svaku bebu ili svaku obitelj. Uzimajući u obzir sve to, čuo sam neke prave doozije na našem putu treniranja spavanja — a i moje kolege mame koje treniraju spavanje čule su i neke dragulje. Među komentarima koje stvarno nije korisno čuti:

1. "Ne smiješ se brinuti za svoju bebu." Dobro, uhvatili ste me! Sigurno sam zato sjedio ispred vrata njezine dječje sobe, isplakavši oči prvih nekoliko puta kada smo pokušali trenirati spavanje. Ali evo hladne, teške istine:posvetila sam se treniranju spavanja svoje bebe jer mi je bilo jako stalo do opće dobrobiti cijele naše obitelji. Dakle, u stvarnosti, rad s bebom na uspostavljanju rasporeda spavanja bio je čin ljubavi ne samo za nju, već i za njezinu braću i sestre, mog muža i mene.

2. "Zar ne štetiš svojoj bebi?" Zapravo ne. Nedavna studija objavljena u Pedijatriji promatrali su bebe u dobi od 6 do 16 mjeseci koje nisu spavale cijelu noć i otkrili da postupno izumiranje (ili "isplači") trening spavanja nije uzrokovao stres kod bebe. I ne samo to, već i bebe koje to plaču, brže zaspu i manje se bude tijekom noći. Što je bilo upravo moje iskustvo.

3. "Neće ići." Osim što je bilo za mene. Trening spavanja, naravno, nije pravi izbor za svaku obitelj. Ali evo dogovora:isprobavanje za samo tjedan dana drijemanja neće dati rezultate. Proveo sam tjedne držeći se vrlo disciplinirane rutine. Postupno bih dopuštala svojoj bebi da plače minutu ili dvije dulje svaki put, prije nego što sam uskočila. Na kraju se taj omjer izokrenuo; manje plakanja i više spavanja.

4. "To je samo podlo." Kad moj muž ostavi svoju prljavu odjeću po podu, mogu postati malo zločesta zbog toga. Ali kada je u pitanju moja beba? Nema šanse. Činjenica da sam joj dopustio da plače nekoliko minuta prije nego što je ušla – pomogla sam joj da nauči da se samoumiri i sama zaspi – ne negira način na koji smo provodili većinu svog vremena, koje je bilo ispunjeno njegujućim maženjem i ljubavlju.

5. Pogled s prezirom (bez riječi). Ako neki izraz može reći:"Kakav roditelj misli da je u redu ostaviti siromašno, bespomoćno dijete da samo shvati prirodnu, biološku potrebu", onda sam to definitivno vidio.

6. "Što će joj ovo kad odraste?"a Sada kada moja malena ima 3 godine, mogu vam reći da spava cijelu noć. Svaku noć. A tijekom budnih sati, sretna je i dobro prilagođena. S prijateljima! Samo ponekad joj se zavrti u glavi, jer traži da zna (švrljavim, vražjim glasom) zašto sam je mučio trenirajući spavanje prije mnogo godina. Šalim se, naravno. A potpuno ozbiljno, studija iz 2012. objavljena u časopisu Pediatrics , koji je proučavao 6-godišnju djecu koja su imala probleme sa spavanjem koje su roditelji prijavili u dobi od 7 mjeseci i koja su (ili nisu) primala bihevioralne intervencije spavanja, otkrili su da "bihejvioralne tehnike spavanja nemaju izražene dugotrajne učinke ( pozitivno ili negativno)."

7. "Trening spavanja je sebičan." Ako je činiti ono što je najbolje za svoju obitelj kao cjelinu sebično, onda u redu. Kriv prema optužnici.

8. – Jednostavno ne mogu podnijeti da slušam kako moje dijete plače. Apsolutno razumijem to— jer se i ja osjećam isto. Nijedan roditelj koji trenira spavanje ne uživa u tome da sluša svoje dijete kako plače. Mi nismo zle mame koje stvaraju popise pjesama na Pandori sa zvukovima naših beba koje cvile, plaču, vrište, vrište i na drugi način su nezadovoljne. Bebe plaču, a taj plač teško pada svakom roditelju. Ali također je teško živjeti u vječnoj magli, osjećati se neraspoloženo i jadno. I gledajte kako lice vašeg djeteta pada kada ga škljocnete zbog nedostatka sna i osjećaja da je potpuno van kontrole. Trening spavanja mi je apsolutno pomogao dobiti kontrolu nad našim obiteljskim životom. Pa iako nije bilo lako, ne žalim.

9. "Pretpostavljam da je dijete broj 3 jednostavno preboljelo." Preko čega? Volite svoje dijete? Raditi ono što vjerujem da je najbolje za nju? Hm, ne. Naravno, nisam tako svijetlih očiju i gustog repa kao u svojim 20-ima, kada sam se prvi put rodila. Ali sam također puno naučio. Kao, da samo zato što moja beba na trenutak zaplače, ne moram se pretrčavati preko kauča da bih došla do nje. Bebe plaču. To je način na koji oni komuniciraju. A ponekad taj krik znači:"Umoran sam. Molim te, pusti me da budem malo, da pokušam zaspati. Bez tebe da lebdiš."