9 stvari koje ne biste trebali reći roditelju koji provodi trening spavanja
Kada sam započela trening spavanja svog najmladijeg djeteta u ranoj dobi, kao majka troje djece znala sam samo previše dobro koliko je cijela naša obitelj bila miserable kada je spavati nedostatak. Željela sam uspostaviti dobre navike spavanja odmah – nešto što nisam učinila s prvima dvoje djece na dosljedan način i žalila sam se zato.
Uspjelo je: moja beba je rano počela spavati cijelu noć, a ja sam bila vrlo sretna majka. Ali trening spavanja je kontroverzan: iako mnogi stručnjaci preporučuju da bebe imaju 4 do 6 mjeseci prije nego se započne, ne postoji tvrdo utvrđena preporučena dob ili metoda. I sigurno nije pravo za svaku bebu niti za svaku obitelj. S obzirom na sve to, čula sam neke stvarne "perle" tijekom našeg puta treninga spavanja – i moje surodnice majke koje provode trening spavanja također. Među komentarima koji zaista nisu od pomoći:
1. "Očito ne brinete o svojoj bebi."
Dobila ste me! To mora biti razlog zašto sam sjedila ispred vrata njezine dječje sobe, suzama u očima prvih nekoliko puta kad smo pokušali trening spavanja. Ali evo hladne, čvrste istine: posvetila sam se treningu spavanja svoje bebe zato što sam se toliko brinula za opće blagostanje naše cjeline obitelji. Dakle, u stvarnosti, rad s beboom na uspostavljanju rasporeda spavanja bio je čin ljubavi ne samo za nju, već i za njezine braću i sestre, mog muža i za mene.
2. "Zar ne štite svoje dijete?"
Stvarno ne. Nedavna studija objavljena u Pediatrics proučavala bebe u dobi od 6 do 16 mjeseci koji nisu spavali cijelu noć, i utvrdila je da postupno isključenje (ili "plakati do umora") trening spavanja ne uzrokuje stres kod bebe. Ne samo to, nego bebe koje su "plakale do umora" brže su zaspirale i rjeđe su se budile noću. To je bila točno i moja iskustva.
3. "To neće uspjeti."
Osim što je za mene uspjelo. Trening spavanja nije pravi izbor za svaku obitelj, naravno. Ali evo posla: pokušavanje samo tjedan dana za dnevne boravke neće donijeti rezultate. Potrošila sam tjedne držeći se vrlo disciplinirane rutine. Postupno sam dopustila da beba plače minutama ili dvije duže svaki put, prije nego sam ušla. Na kraju se taj omjer okrenuo: manje plača, više spavanja.
4. "To je samo zloba."
Kada moj muž ostavi prljave odjeću po tlu, mogu postati malo zloba. Ali kad je riječ o mojoj bebi? Nimalo. Cinjenica da sam joj dopustila da plače nekoliko minuta prije nego sam ušla – pomažući joj da nauči se sama umiriti i zasnuti sama – ne poništava kako smo proveli većinu svog vremena, a to je bio plijen pun ljubavi i brige.
5. Pogled prezira (bez riječi).
Ako izraz lica može reći: "Kakav roditelj misli da je u redu ostaviti siromašnu, bezbrinu dijete da sama razrije prirodnu, biološku potrebu", onda sam ga sigurno vidjela.
6. "Šta će to njoj napraviti kad odrasne?"
Sada kad moja mala ima 3 godine, mogu vam reći da spava cijelu noć. Svaku noć. A tijekom dana je sretna i dobro prilagođena. Sa prijateljima! Samo ponekad joj se glava okrene, dok traži da joj se kaže (u škripavom, đavoljskom glasu) zašto sam je godinama mučila treningom spavanja. Šala, naravno. A ozbiljno govoreći, studija iz 2012. objavljena u časopisu Pediatrics, koja je proučavala 6-godišnju djecu koja je imala roditeljem prijavljene probleme sa spavanjem u dobi od 7 mjeseci, i koja je primila (ili nije) ponašanske intervencije spavanja, utvrdila je da "ponašanske tehnike spavanja nemaju značajne dugotrajne efekte (ni pozitivne ni negativne)."
7. "Trening spavanja je sebičan."
Ako je raditi onaj što je najbolje za vašu obitelj u cjelini sebično, onda u redu. Kriva sam kažnjena.
8. "Ne mogu podnijeti čuti kako moja beba plače."
Potpuno razumijem to – zato što ja osjećam isto. Nijedan roditelj koji provodi trening spavanja ne uživa u čuju čući svoje dijete plače. Nismo zle majke koje prave pjesmarice na Pandori s zvukovima naših beba koje rivu, plaču, vrište i suprotstavljaju se. Bepe plaču, i to plačanje je teško za svakog roditelja. Ali je također teško živjeti u stalnoj magli, osjećati se ljutito i miserable. I gledati kako dijeteovo lice padne kada na nj zapovijedite zbog nedostatka spavanja, i osjećati se potpuno bez kontrole. Trening spavanja apsolutno mi je pomogao steknuti kontrolu nad našim obiteljskim životom. Dakako, to nije bilo lako, ali ne žalim.
9. "Pogledam, kod djeteta #3 ste samo 'previše'."
Previše čega? Voljeti svoje dijete? Raditi u vjeri da je najbolje za nju? E, ne. Naravno, nisam toliko svijetlog pogleda i punog energije kao u 20-im godinama, kada je moje prvo rođeno. Ali sam također puno naučila. Kao što je to da samo zato što moja beba plače trenutak, ne moram preskakati kauč da dođem do nje. Bepe plaču. To je kako oni komuniciraju. I ponekad taj plak znači: "Umorna sam. Molim vas, ostavite me malo miru, da mogu pokušati zasnuti. Bez vas da nadzirete."
Previous:Dnevno spavanje od A do Ž
Next:Savjeti za uspanjavanje bebe od 1 do 3 mjeseca i raspored spavanja
-
Autori: Laura Jana, MD, FAAP i Jennifer Shu, MD, FAAPBeba mlijeka obično dolaze u tri oblika: gotova tekućina za hranjenje, koncentrirana tekućina i prah. Odabir najboljeg tipa ovisi o tome koliko mlijeka planirate koristiti, gdje ćete ga koristiti i -
Što je dijafragma? Dijafragma je kupolastog oblika zdjelica od tankog, fleksibilnog silicija koji se stavlja na serviks, onaj dio materice koji se otvara u vaginu. On prekrivaje serviks tako da spermatozoidi ne mogu ući i oploditi jajec. Kako dijafra -
Kupovina U savršenom svijetu... Konačno ste spremni za novi par nematerninskih farmerki – oh, sretan dan! – pa ćete samo ući u kabinu za prećivanje dok beba mirno spava u kolica. Realnost Lov na popuste s dojenčem je potpuno izvodljiv, sve dok birate
