Kako povećati duljinu bebe drijemanja

Ako vaša beba je više od catnapper nego dugoročno spavača , to može biti teško da se stvari učinio . Hej , možda želite nekoliko rezervnih minuta nadoknaditi na kućanske poslove , dobru knjigu ili san za sebe . Iako ne možete kontrolirati koliko dugo beba naps , možete stvoriti okruženje koje je gotovo savršen za nekoliko sati čvrstog sna kako bi dobili bolji pucao na neko vrijeme za sebe i manje prgav dijete . Pregled stvari koje ' ćete morati
tankog pokrivača
Bijelu kavu buke
Upute
1

Pazi na znakove umora i staviti svoju bebu dolje kad se čini umorna - nije premoren , predlaže san stručnjak Elizabeth Pantley . Kada vaše dijete je premoren , ona može ići u krevet raskliman i ne spavati tako dugo . Kad počne trljati oči ili se umorili od njezine igračke , da joj spremni za riskirati pogoditi idealnu prozor umora i postići najviše san .
2

Stavite bebu na spavanje , kada je ona budna , još mamuran , i izbjeći ljulja joj spavati , upozorava MayoClinic.com . Pomaganje vaše dijete naučiti da spava sama može pomoći da sama riješiti ako se probudi iz svog sna prerano . Također vas oslobađa od nespretan i riskirati završava prijelazu iz vaših ruku na krevet , što može sabotirati vaše napore .
3

poviti bebu s tankim pokrivačem kako bi joj osjećati više osigurati tijekom riskirati . To se često radi dobro s nemiran novorođenčadi koji često skakati i trzati u snu , jerdeka ih zaustavlja od sebe buđenja po trzanje ili mahanjem ruke u snu . Poviti bebu od podvlačenje tanki prijemnu deku oko njezina tijela . Možda ćete morati eksperimentirati s nekoliko različitih načina - . Neke bebe vole imati uvučen njihove ruke , drugi kao da oružje bez pregled

Imajte labave deke iz krevetića , upozoravaAmerican Academy of Pediatrics . Ako se odlučite za poviti ,AAP također preporučuje da zadrži pokrivač od bebinog lica , provjerite ima li vaše dijete ne pregrijati i da uvijek stavite bebu na leđima spavati .
4

Stvorite prostor koji je pogodan za miran spavanje za bebu . Držite svjetla prigušena i soba mirna . Bijeli šum stroj može pomoći utopiti zvukove domaćinstvo , dok je stvaranje stalan zvuk koji je umirujuće za vaše dijete spava . Samo pazite da bi plišane igračke , jastuke i pokrivače debele iz krevetića , kako ihAmerican Pediatric Association linkove do gušenja i pojavu SIDS-a .
5

kondenzirati svoj djeteta naps ako počnu dobivanje kraća . To može značiti vaše dijete je spremno za manje , duže drijemanja tijekom dana . Ako je trenutno vodeći dvije 45 - minute naps , pokušajte cijepanje razlika u vremenu između dva drijemanja i cilj za samo jedan , više riskirati , umjesto . Vaše bebe navike spavanja stalno mijenjaju , tako da ćete morati prilagoditi , eksperiment i naći raspored koji najbolje radi za vas oboje .

Previous:

Next:

  • Uganuća gležnja
    Uganuća gležnja
    Što je uganuće gležnja? Uganuće gležnja je kada se ligamenti koji podupiru gležanj pretjerano rastegnu ili raskinu. To se može dogoditi kad zakoračite u rupu, uvrnuti gležanj dok hodate ili trčite, ili nespretno spustiti težinu na stopalo. Kad se
  • 10 najboljih grudnjaka za pumpanje i dojenje za majke koje doje
    10 najboljih grudnjaka za pumpanje i dojenje za majke koje doje
    Pronalaženje najboljih grudnjaka za dojenje za vaše pomalo strano tijelo nakon poroda u najboljem je slučaju izazov. Ne samo da vam je potreban grudnjak drugačije veličine nego što ste nosili prije i tijekom trudnoće, postoji i uži popis preduvjeta k
  • 9 prednosti upoznavanja vašeg djeteta s kazalištem
    9 prednosti upoznavanja vašeg djeteta s kazalištem
    Odrastajući kao klinac iz kazališta, sjećam se koliko su moji kazališni vršnjaci bili kreativni, suradnički i samouvjereni. Bili su najbolji slušatelji, fantastični suigrači, pametni rješavači problema i tako u skladu sa svojim emocijama. Očigledno,