Kako povećati duljinu bebe drijemanja

Ako vaša beba je više od catnapper nego dugoročno spavača , to može biti teško da se stvari učinio . Hej , možda želite nekoliko rezervnih minuta nadoknaditi na kućanske poslove , dobru knjigu ili san za sebe . Iako ne možete kontrolirati koliko dugo beba naps , možete stvoriti okruženje koje je gotovo savršen za nekoliko sati čvrstog sna kako bi dobili bolji pucao na neko vrijeme za sebe i manje prgav dijete . Pregled stvari koje ' ćete morati
tankog pokrivača
Bijelu kavu buke
Upute
1

Pazi na znakove umora i staviti svoju bebu dolje kad se čini umorna - nije premoren , predlaže san stručnjak Elizabeth Pantley . Kada vaše dijete je premoren , ona može ići u krevet raskliman i ne spavati tako dugo . Kad počne trljati oči ili se umorili od njezine igračke , da joj spremni za riskirati pogoditi idealnu prozor umora i postići najviše san .
2

Stavite bebu na spavanje , kada je ona budna , još mamuran , i izbjeći ljulja joj spavati , upozorava MayoClinic.com . Pomaganje vaše dijete naučiti da spava sama može pomoći da sama riješiti ako se probudi iz svog sna prerano . Također vas oslobađa od nespretan i riskirati završava prijelazu iz vaših ruku na krevet , što može sabotirati vaše napore .
3

poviti bebu s tankim pokrivačem kako bi joj osjećati više osigurati tijekom riskirati . To se često radi dobro s nemiran novorođenčadi koji često skakati i trzati u snu , jerdeka ih zaustavlja od sebe buđenja po trzanje ili mahanjem ruke u snu . Poviti bebu od podvlačenje tanki prijemnu deku oko njezina tijela . Možda ćete morati eksperimentirati s nekoliko različitih načina - . Neke bebe vole imati uvučen njihove ruke , drugi kao da oružje bez pregled

Imajte labave deke iz krevetića , upozoravaAmerican Academy of Pediatrics . Ako se odlučite za poviti ,AAP također preporučuje da zadrži pokrivač od bebinog lica , provjerite ima li vaše dijete ne pregrijati i da uvijek stavite bebu na leđima spavati .
4

Stvorite prostor koji je pogodan za miran spavanje za bebu . Držite svjetla prigušena i soba mirna . Bijeli šum stroj može pomoći utopiti zvukove domaćinstvo , dok je stvaranje stalan zvuk koji je umirujuće za vaše dijete spava . Samo pazite da bi plišane igračke , jastuke i pokrivače debele iz krevetića , kako ihAmerican Pediatric Association linkove do gušenja i pojavu SIDS-a .
5

kondenzirati svoj djeteta naps ako počnu dobivanje kraća . To može značiti vaše dijete je spremno za manje , duže drijemanja tijekom dana . Ako je trenutno vodeći dvije 45 - minute naps , pokušajte cijepanje razlika u vremenu između dva drijemanja i cilj za samo jedan , više riskirati , umjesto . Vaše bebe navike spavanja stalno mijenjaju , tako da ćete morati prilagoditi , eksperiment i naći raspored koji najbolje radi za vas oboje .

Previous:

Next:

  • Što odjenuti kad ste dadilja
    Kada dane provodite čisteći kuće ili brinući o djeci, kućnim ljubimcima ili odraslima, stvari mogu postati neuredne. Vrlo neuredno! Lako je nabaciti trenirke i majice svaki dan kada ste skrbnik. No posao njegovatelja je ozbiljan posao, stoga je važno
  • Sigurnost na Internetu
    Internet može biti moćan alat za učenje i društvenu interakciju. To je također mjesto gdje bi vaše dijete moglo naići na opasan materijal ili ljude. Evo nekoliko savjeta koji će pomoći vašem djetetu da uživa u blagodatima interneta dok izbjegava rizi
  • Najbolji savjet za nove roditelje
    Moja prabaka je uvijek govorila “bebama je potreban zrak”-što znači da bi trebale izlaziti svaki dan van. Nisam siguran postoji li iza ovoga ikakva znanost (također mi je rekla da ću kamenje u bubregu dobiti sjedeći na hladnom pločniku), ali kad sa