Jesu li bebe dobivaju kvalitetan san dok su u ručima?
Iako su neke bebe rođene boljim spavačima, druge moraju naučiti sebi umirivati i samostalno zasnivati. Dok je držanje vaše bebe escencijalno za njezinu sigurnost, samoregulacija je vještina koja ne samo umiruje nju već vodi i zdravim navikama spavanja. No, ne svi pristupi rade sa svim bebama, opozorava web stranica AskDrSears. Pronalaženje pristupa koji odgovara potrebama i temperamentu vaše bebe može potrajati neko vrijeme i više pokušaja.
Problem
Buđenje tijekom noći normalan je dio ciklusa spavanja za bebe i odrasle slično. No, ako držite vašu bebu dok ne zaspi i onda je stavite u krevetić, kad se probudi, ona će osjetiti da nešto nije u redu. Kad se probudi, ona će plakati za vama i neće se vratiti u spavanje dok je ne podignete. Kad je spava i je vratite dolje, dobra je zaklada da će opet plakati za vas sljedeći put kad se probudi. On se dešava – ili bolje reći, ne dešava se – da vaša beba ne samoregulira i ne zasniva sama. Posljedice su da niti vi niti ona ne dobivate kvalitetan san kroz noć.
Asocijacije sa spavanjem
Kad bebe nauče povezivati držanje sa zasnivanjem, one očekuju da pronađu isti uvjet kad se bude kroz noć. Trening spavanja vaše bebe pomaže joj naučiti kako se samoregulirati tako da može napraviti prijelaz natrag u spavanje bez vaše pomoći. No, kako brzo bebe uče samoregulaciju ovisi o nekoliko čimbenika. Dr. Alice Callahan, nutricionistička biologinja, majka i autorica bloga Science of Mom, ističe da iako istraživanje identificira odnos između bežije samoregulacije i roditeljske odzivnosti, studije ne dokazuju da jedan uzrokuje drugi. No, neke studije su pronašle da kada roditelji pomažu svojim bebama razvijati navike spavanja, njihove bebe rjede se bude i duže spavaju.
Trening spavanja
Mnoge bebe neće zasniti osim ako su držane, napominje dr. Laura Markham, roditeljski trener i urednica osnivačka AhaParenting.com. Općenito, dojenčad moraju biti trenirane da zasnu same. Dok ne svaka strategija radi za svaku bebu, roditelji igraju ulogu u pomoći djetetu da nauči kako ići u san samostalno. Stavljanje vaše bebe u njezinu krevetiću ili košaru za spavanje naučit će je da je to mjesto gdje bi trebala spavati. Trebali biste je lagati kad je zaspana ali još uvijek budna. Ako je već zaspana, neće znati što se dešava. Dodatno, odgovaranje na prve plače vaše bebe ne daje joj priliku da se samoregulira i umiri sama.
Poticanje zdravih navika spavanja
Preobrazba spavaćih asocijacija vaše bebe ne dolazi brzo jer može potrajati tjedne ili čak mjesece, napominje dr. Markham. Budući da mora naučiti ići u san bez vas da je držite, vaša beba bi trebala biti gotovo zaspana ali još uvijek budna kad je lagate u krevetić. Ako se bruka, podignite je i malo je ljuljajte u rukama. Markham predlaže da kada je stavite dolje, pokušajte držati ju u krevetiću dok zaspi. Kad osjetite da je spremna, promijenite rutinu držeći joj ruku ili nježno dodirujte joj čelo dok zaspi. Može potrajati neko vrijeme, ali na kraju vaša beba će naučiti samostalno zasnivati.
-
Ako ste ikada gledali epizodu Ljubav, Lucy ili Ostavi to Beaveru, znate da je roditeljstvo nekada izgledalo drugačije u 1950-ima. Većim dijelom, mame su odgajale djecu, a tate su se pojavljivali poslije posla ili kad je dijete htjelo ići van bacati b -
Ovaj jednostavan trik ide daleko u pomağanju svima u kućanstvu da brzo pronađu stvari — bez potrebe za natpisima Laura Gaskill, Houzz Princip organiziranja s bojom je jednostavan: Brže je i lakše prepoznati boju nego pročitati natpis. Kada dodijelite -
Pomažemo djeci da nauče o čitanju Uspostavljajte vezeZašto čitati knjigu bebi koje još ne zna značenje riječi – niti riječi uopće? Zašto pjevati malom djetetu koje ne razumije vašu pjesmu? Obe aktivnosti pomažu djeci da uspostave veze između riječi i
