Postoji li koristi prebiotika za bebe?
Prebiotici za bebe mogu pomoći promicati rast zdrave crijevne bakterije. Na 6. sastanku Međunarodnog znanstvenog udruga probiotika i prebiotika (ISAPP) 2008. godine, prehrambeni prebiotici definirani su kao "selektivno fermentirani sastojak koji rezultira specifičnim promjenama u sastavu i/ili aktivnosti gastrointestinalne mikrobiote, time davajući korist(d) domaćinu".
Stoga, prebiotici su različiti od probiotika i imaju različite funkcije, što je detaljno objašnjeno u ovom članku. Ovaj članak također raspravlja trebaju li bebe prebiotike i njihove koristi, sigurnost i izvore hrane.
Razlika između prebiotika i probiotika za bebe
Prebiotici se često miješaju s probiotikima. Postoje razlike u njima, koje se najbolje razumiju kroz njihove definicije koje daje Američka akademija pedijatrije.
Probiotici su prehrambeni dodaci koji sadržave životne/dobre bakterije koje uzrokuju promjene u bakterijskim kolonijama domaćinova crijeva. Te bakterije čeze crijevo zdravim.
Prebiotici su neprobavljivi prehrambeni sastojci koji selektivno stimuliraju povoljan rast i aktivnost jedne ili više probiotičkih bakterija prisutnih u crijevu.
Stoga, probiotici su hranjiva tvar koja daje tijelu dobre bakterije, dok prebiotici rade kao "hrana" za same crijevne bakterije. Zdrava crijevna flora vodi do njihove adekvatne populacije, što zadržava digestivni sustav u dobroj funkciji.
Jesu li prebiotici sigurni za bebe?
Prema Američkoj akademiji pedijatrije (AAP), prebiotici dodati infantnoj formuli ne čine se štetnima za zdrave dojenčad, ali trenutno nema dovoljno dokaza da bi podupirali rutinsku upotrebu prebiotika u formuli.
Trebaju li bebe prebiotike?
Nije u potpunosti poznato trebaju li bebe prebiotike. Ako je vaša beba hranjena majčinim mlijekom, onda mogu sigurno dobiti prebiotike iz njega. Ako je vaša beba na formuli, tada ćete morati razgovarati s liječnikom o uvodenju prebiotičke formule za dojenčad jer standardna formula za dojenčad može sadržavati malo ili niti prebiotike.
Studija je zabilježila da bebe hranjene prebiotičkom formulom imale su crijevnu mikrobiotu sličnu dojenčadi hranjenim majčinim mlijekom i pokazale bolju konzistenciju stolica. Međutim, nije poznato jesu li dojenčad hranjene prebiotičkom formulom u prednosti u odnosu na dojenčad hranjene standardnom formulom u dužem roku. Razgovarajte s liječnikom o prednostima i manama prebiotičke formule za vašu bebu.
Koji su različiti tipovi prebiotika?
Postoji nekoliko tipova prebiotika. Većina prebiotika je podskupina skupine ugljikohidrata zvane oligosaharidi. Sljedeće su različite varijacije oligosaharida koje rade kao prebiotici.
- Galaktooligosaharidi: Dolazi iz šećera zovanog galaktoza, koji se uobičajeno nalazi u mlijeku, uključujući ljudsko mlijeko, i mliječnim proizvodima poput jogurta itd.
- Fruktani: Ova kategorija sastoji se od inulina i fruktooligosaharida. Inulin se uobičajeno nalazi u korijenastim povrćem. Fruktoza se nalazi u nekoliko voća i povrća.
- Škrob i glukozom izvedeni oligosaharidi: Ovi često rezultiraju razgradnjom velikih molekula škroba i glukoze. Škrob se uobičajeno nalazi u žitaricama, dok glukoza nalazi se u raznovrsnosti voća i povrća.
Koji su koristi prebiotika za bebe?
Prebiotici se smatraju funkcionalnim hranama jer pružaju zdravstvene koristi koje idu izvan osnovne prehrane.
Nekoliko ne baš zaključnih studija dokazuje učinkovitost prebiotika u upravljanju sljedećim stanjima kod beba:
- Jačanje imunološkog sustava
- Atopijski ekcem
- Reccurentno zvižđanje
- Alergijska urtikaria
- Alergijski dermatitis
- Proljev
- Kronični ulcerozni kolitis
Obogaćivanje bebine formule prebiotici također se kaže da snižava pH stolica, stimulira crijevne pokrete i pomaže u poboljšanju konzistencije stolica. Prebiotici mogu dovesti do općeg poboljšanja populacije crijevne mikrobiote.
Izvori hrane koji sadržavaju prebiotike za bebe
Iako su dostupni kao dodaci, prebiotici prirodno se nalaze u nekoliko uobičajenih hrana. Sljedeći su prirodni izvori prebiotika za bebe.
- Ljudsko mlijeko i prebiotička formula za dojenčad – jedini izvor prebiotika za bebe mlađe od šest mjeseci
- Čikorija korijen
- Jogurt
- Kiselo mlijeko
- Palmovo voće
- Kenal
- Rambutan
- Mladi kokos
- Bamija
- Luk
- Kardin
- Šparoga
- Banana
- Češnjak
- Soja
- Grašak
- Žitarice
Prebiotici su tvari prisutne u hrani koje promicu rast dobrih bakterija u crijevu. Prisutnost prirodnih prebiotika u ljudskom mlijeku ukazuje na potrebu uvodenja suplementarnih prebiotika u bebinu hranu. Mnoge hrane, poput kiselog mlijeka, kenala i mlado kokosa, sadrže prebiotike. Prebiotici za bebe mogu pomoći poboljšati njihovo zdravlje crijeva, imunitet i otpornost na alergijske reakcije. Uravnotežena dijeta čvrste hrane nakon šest mjeseci i nastavak dojenja može pružiti dojenčad zahtijevanim prebiotikama. No, trebali biste se konzultirati s pedijatrom ako želite dodati prebiotičke suplemente u bebinu dijete.
Previous:Ananas za bebe: Zdravstvene koristi, rizici i recepti
Next:Rižena kaša za bebe: Zdravstvene koristi i nutritivna vrijednost
-
Kao i odrasle, mala djeca ponekad teško nalaze način da se smire za spavanje. To može biti zbog stresa poput prožimanja zuba, previše umora, ili promjene u rutini. Evo savjeta za pomažanje vašem malom djetetu da se smiri: Pomozite joj da ra -
S njihovim spidey senzama u tingling-u, roditelji diljem svijeta se pripremaju za udarac. Oni su u panici ispisuju liste školskih pripomoćaka, izvadjuju prašne ranče iz ormara i stvaraju mjesečne putnike za zadatke koje moraju dovršiti prije Prvog Da -
Može biti i emocionalno i financijski izazovno gledati kako se zdravlje voljene osobe loši s godinama. Vjerojatno ćete morati postaviti teška pitanja poput: kada je vrijeme za prijevoz u dugotrajnu ustanovu za skrb? Ili možda ćete morati unajmiti kuć
