• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Mame koje doje vraćaju se na posao

Mame koje doje se vraćaju na posao

Dobre vijesti:uspješno dojenje i rad se miješaju. Sve dok postoji privatno mjesto za pumpanje na poslu i pouzdano hlađenje za izdojeno mlijeko, relativno je jednostavno nastaviti pružati bebi blagodati majčinog mlijeka što je dulje moguće, čak i dok ste na poslu.

Izrazite se. Vježbajte pumpanje kod kuće, počevši dva tjedna prije nego što se vratite na posao. To vam ostavlja dovoljno vremena da se upoznate s cijeđenjem mlijeka i omogućuje bebi da se navikne piti vaše mlijeko iz bočice umjesto izravno iz vas. Pumpajte na poslu svaka tri sata ili otprilike, češće ako osjetite potrebu. Izdojeno mlijeko odmah ohladite ili zamrznite.

Dušo, upoznaj gospodina bocu. Pričekajte najmanje dva tjedna nakon poroda prije nego što ponudite bočicu svom novorođenčetu, ali nemojte odgađati uvod samo nekoliko dana prije nego što se vratite na posao. Čekanje do posljednjeg trenutka može značiti da beba odbija bočicu, a onda ste u nevolji. Neka druga osoba, kao što je vaš muž ili partner, dadilja ili baka i djed, ponudi bočice vašoj bebi, počevši dva tjedna prije nego što se vratite na posao.

Vrijeme je sve. Radnim danima dojite bebu neposredno prije izlaska iz kuće i kada se vratite kući. Šanse su da će za to trebati malo raditi. Možda ćete se morati probuditi ranije kako biste bili sigurni da se možete pripremiti za izlazak i da još imate vremena za hranjenje bebe. Ovisno o vašem rasporedu i kada vaš pružatelj dnevne njege daje bebi bočicu, možete dojiti odmah kada dođete kući, prije djetetova spavanja ili oboje.

Planirajte unaprijed. Večer prije radnog dana spakirajte sve što vam je potrebno za ispumpavanje mlijeka na poslu. Ne zaboravite ponijeti zdrav ručak i međuobrok. Na taj način nećete gubiti vrijeme na prikupljanje hrane ili opreme ujutro.

Odabir pumpe za grudi
Uzmite u obzir svoje potrebe. Većina pumpi je prijenosna, učinkovita i jednostavna za korištenje. Koliko često namjeravate pumpati diktira trajnost pumpe koja vam je potrebna. Zauzvrat, izdržljivost povećava cijenu. Zaključak:što je izdržljiviji, više možete pumpati, ali je stroj skuplji.

Ručne ili ručne pumpe mogu koštati najmanje novca i najkorisnije su za žene koje pumpaju povremeno. Električne pumpe za napajanje ovise o baterijama ili AC adapterima. Automatske električne pumpe obično se sviđaju ženama koje moraju iscijediti veće količine mlijeka u ograničenom vremenskom okviru, kao što su zaposlene žene i majke prijevremeno rođene djece. Iako su skuplje, neke od ovih učinkovitih pumpi mogu istisnuti mlijeko iz obje dojke istovremeno, što vam skraćuje vrijeme ispumpavanja za polovicu.

Skupljanje, skladištenje i rukovanje majčinim mlijekom
Kod kuće ili na poslu postoje određene smjernice koje treba slijediti kada koristite pumpicu za grudi i rukujete izdojenim majčinim mlijekom.

• Dobro operite ruke toplom vodom sa sapunom prije početka.
• Provjerite je li sva oprema za pumpanje za grudi čista od zadnjeg ispumpavanja.
• Najbolje vrijeme za pumpanje je sredina između hranjenja. Ako vaš sin ili kćer preskoči dojenje ili uštedi na jednom, izdojite preostalo mlijeko u dojci za kasniju upotrebu. Kada ste cijeli dan odsutni od bebe, ispumpajte svaka tri sata kako biste nastavili proizvodnju mlijeka.
• Cijeno majčino mlijeko možete pohraniti na više načina. Kad sam pumpala na poslu, iscijedila bih mlijeko izravno u malu dječju bočicu, a zatim je zatvorila i stavila u hladnjak. Odnio sam mlijeko kući u rashladnoj torbi. Kad sam došla kući, stavila sam mlijeko u hladnjak da ga sljedećeg dana donesem dadilji. Kad sam kod kuće pumpala kako bih napravila zalihu mlijeka za vrijeme kad nisam bila s djecom, više sam voljela plastične vrećice za zamrzavanje mlijeka koje ne bih iskoristila u roku od jednog dana. Pumpate u bočicu koja dolazi s pumpicom, a zatim prebacujete mlijeko u vrećice za pohranu kao što su Gerber's Seal 'n Go vrećice za pohranu majčinog mlijeka. Nemojte zaboraviti zabilježiti datum i količinu prije hlađenja ili zamrzavanja majčinog mlijeka.
• Ohlađeno svježe majčino mlijeko dobro je do četrdeset osam sati sve dok vaš hladnjak ima 39°F ili nešto niže. (Nabavite termometar ako ste u nedoumici.) Da biste zamrznuli majčino mlijeko, ostavite malo prostora na vrhu posude, jer se majčino mlijeko širi dok se smrzava. Uvijek označite datum i prvo koristite najstarije mlijeko. Smrznuto mlijeko je dobro do dva tjedna. Stavite majčino mlijeko u stražnji dio zamrzivača za maksimalnu hladnoću; nemojte ga stavljati na vrata jer se možda neće smrznuti na odgovarajuću temperaturu. Zamrznite u malim porcijama kako ne biste trošili majčino mlijeko, a odmrznuto majčino mlijeko nikada ne zamrzavajte. Odbacite mlijeko koje ne koristite tijekom hranjenja. Zamrzavanje ne mijenja značajno ni hranjive tvari ni imunološke komponente u majčinom mlijeku.
• Za brzo odmrzavanje, stavite smrznuto majčino mlijeko u zdjelu s toplom vodom i pričekajte nekoliko minuta, a zatim lagano vrtite kako biste potaknuli topljenje i pomiješali masnoću koja se možda odvojila i zalijepila za stranice posude. Uvijek testirajte kap mlijeka na unutarnjoj strani zapešća kako biste bili sigurni da mlijeko neće spaliti bebina usta. Upotrijebite ohlađeno, odmrznuto majčino mlijeko u roku od dvadeset četiri sata.
• Nikad ne peći majčino mlijeko u mikrovalnoj. Smanjuje hranjive tvari i povećava mogućnost pečenja bebinih usta.

Trebaju li bebi dodatne vitamine i minerale?
Svakom dojenčetu pri rođenju je potreban dodatak vitamina K kako bi se spriječio poremećaj krvarenja. Stručnjaci kažu da zdrava dojena djeca obično ne trebaju nikakve druge dodatne vitamine ili minerale uz nekoliko iznimaka. Tamnoputa dojenčad zahtijeva dodatni vitamin D kada su isključivo dojena, pogotovo ako ne dobivaju puno jakog ljetnog sunca. Isto za jako odjevene bebe čija koža ne vidi puno sunca. Zašto? Ljetna sunčeva svjetlost pokreće proizvodnju vitamina D u tijelu.

Dojenčadi nije potrebno davati željezo do četiri do šest mjeseci starosti. Tada se njihove vlastite zalihe željeza iscrpe. Dojenim bebama nisu potrebni dodaci fluora tijekom prvih šest mjeseci, ali će ih nakon toga možda trebati ako voda koju piju ima manjak fluora.