Najbolje hrane za uvodenje u ishranu dojenčadi

Uvođenje čvrste hrane u ishranu vaše bebe velik je korak i može biti strašan za nove roditelje. Važno je odrediti koje su hrane prihvatljive, a koje ne. Uvođenje pravilh hrana u pravom tempu čini svu razliku kada je riječ o tome što je najbolje za vašu bebu.

Riževa kaša i ovsena kaša

Mnogi roditelji počinju dodavanjem riževog kaše u bebinu smjesu. Američka udruga pedijatra (AAP) preporučuje dodavanje jednog dijela kaše na četiri do pet dijelova smjese ili majčinog mlijeka. Dobra obogaćena kaša pruža hranjivu vrijednost vašoj bebi i daje joj nešto više od same smjese. Ovsena kaša je još jedan preporučeni izbor za prvu hranu. Pripremite je malo rjeđom nego obično da bi joj lakše gutljala.

Voće i povrće

Procedirano i gnojeće voće i povrće su još jedna opcija za prve hrane. Beblja hrana ili gnojeće verzije voća i povrća koja obitelj jede su prihvatljive. Neki pedijatri preporučuju uvodenje zelenog povrća prvo kako bi se izbjeglo da beba razvije ukus za slatkije povrće i voće. Voće i povrće su dobar izbor za pružanje nutrijenta vašoj bebi i pomoć u probavi.

Meso i živina

Kad vaša beba napreduje kroz kašu, ovsenu kašu, voće i povrće, možda želite uvesti hrane iz obitelji mesa i živine. Prije nego ima kutnjake i sposobnost žvakanja sitnih komadića mesa ili piletine, osigurajte da nudite samo procedirano i pire meso kako biste izbjegli moguće dusenje. Mnoge opcije beblje hrane dostupne su ili možete sami napraviti pire za dodatni izvor proteina u njezinoj ishrani.

Hrana za prste

Prema AAP-u, osam ili devet mjeseci dobra je doba za uvodenje hrane za prste – hrane koje on može lako sam hraniti bez pribora. Najbolja hrana za prste su one koje se tope u ustima kao O-oblikovana kaša, sitni komadići tosta ili komadići kolačića. Sitni komadići sireva, kuhano jaje ili mehko kuhano povrće kao mrkve i krompir su zdrave opcije.

Previous:

Next:

  • Motivacija i moć ne odustajanja
    Motivacija i moć ne odustajanja
    Jeste li ikada postigli cilj za sebe, poput dobivanja u formu, postizanja odličnih ocjena, ili izbora u momčad? Kao mnogo ljudi, možda ste krenuli odlično, ali zatim izgubili dio tog pogona i imali problema s ponovnim motiviranjem. Niste sami! Svi se
  • Mrzila sam čavkanje kao dijete – zašto bih onda trebala dopustiti da muž čavka našu kći?
    Mrzila sam čavkanje kao dijete – zašto bih onda trebala dopustiti da muž čavka našu kći?
    Kad partneri dobiju djecu, očekuje se da se nećete slagati u svemu što se tiče odgoja. Naravno, možete pustiti da mala stvar prođe, poput onoga kad jedan roditelj dopusti da dijete ostane upravo nakon vremena za spavanje. Ali postoje stvari koje ne m
  • Simptomi koji pokazuju da možda očekujete blizanke
    Simptomi koji pokazuju da možda očekujete blizanke
    S obzirom na to da je incidencija trudnoća s blizancima na porastu, šansa za višeru bebe u vašoj trudnoći je češća nego ikad. Trudnoće s blizancima često se mogu otkriti na prvom pregledu u trudnoći, ali možda ste rano navedeni na ideju snom, prolazn