Što učiniti s 6 mjeseci stara , dok vježbanje na pokretnoj traci & amp ; Elliptical
? Pronalaženje vremena za vježbanje izaziva dovoljno , ali imajući vaš 6 mjeseci stara zabavljali dok ti je vjerojatno još veći izazov . U šest mjeseci, djeca počinju da se kreće , klizne i wiggling na mnogim mjestima kao što oni mogu . To ga čini još teže za majke i očevi vježbati na traci ili eliptične . Srećom , uz malo prakse , vaše dijete može naviknuti na rutinu vježbanja . Hrvatska Upute
1
Počnite s kratkim segmentima pet do 10 minuta na vrijeme tijekom dana . Možda ćete morati zaustaviti , ali ako stane u tri ili četiri kratke segmente vježbe , vi ćete biti na putu za gubljenje težine i uzimajući napregnut .
2
Iskoristite drijemanja . Iako je svibanj biti primamljivo da se riskirati , koristiti vaše bebe nap vrijeme stisnuti na sjednici na pokretnoj traci ili eliptične .
3
Započni igrati s bebom , a zatim se polako odvaja sebe . Nastavak razgovora s djetetom , ali zadržati svoju udaljenost . Pokušavajte to za duže i duže vremena da se beba navikli igrati samo za razdoblje od vrijeme .
4
Stavite igračke ispred svog djeteta za zabavu . Pokušajte zauzeti odbora , plišane životinje bez vrpce ili očima koje mogu biti izdvajali off , drvene blokove ili plastičnu posudu i drvenom žlicom . Nakon što beba počne gubiti interes za igračke , dati joj drugačiji objekt i dobiti natrag na traci za trčanje ili eliptične .
5
Stavite bebu u vježbi tanjurić ili džemper dok vježbate . To može zadržati vaše dijete zabavljati i sigurno, a što se u treninga .
6
Iznajmljivanje dadilja gledati svoje dijete za kratko vrijeme , dok vježbate . Ova metoda će vam omogućiti da ostvari za određenu količinu vremena , bez prekida .
7
Razgovarajte s drugim roditeljima koji također ima ciljeve vježbanja . Dok vježbate , imatedrugi roditelj gledati svoje dijete , i kad je vježbe , ponuda gledati svoje dijete .
-
U adolescenciji, hrana je gorivo za rast i razvoj. Možete pomoći svom tinejdžeru da razvije zdrav stav prema hrani tijekom ovih godina. Osnove prehrane i prehrane Zbog fizičkih promjena koje se događaju tijekom puberteta, tinejdžeri imaju veće p -
Školski pribor za učenike petih razreda Vaš učenik petog razreda zna što je vruće u školi - pobrinite se da znate što je potrebno. Evo popisa zaliha koji će mu trebati. Većina učitelja u razredu trebat će ove potrepštine, a neki učitelji mogu zatr -
01 od 10 Zašto videoigre mogu biti korisne djeci Kao roditelji, više pažnje usmjeravamo na potencijalne opasnosti nego na potencijalne prednosti elektroničkih videoigara, ali te su igre normalan dio modernog djetinjstva. Ako znate što tražiti, vi
