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5 remèdes maison pour le rhume chez les tout-petits, causes et traitements

Le rhume chez les tout-petits se caractérise par fièvre, toux, éternuements et nez qui coule. C'est une infection virale de la gorge, des sinus, du nez ou des voies respiratoires supérieures, fréquente chez les tout-petits dont le système immunitaire est plus faible que celui des adultes. Heureusement, il existe de nombreux remèdes maison. Voici ce qu'il faut savoir sur le rhume chez l'enfant : causes, symptômes, traitements et remèdes maison.

Quelle est la fréquence du rhume chez les tout-petits ?

Les tout-petits peuvent attraper un rhume 8 à 10 fois par an avant 2 ans. C'est plus fréquent en automne et hiver. Les rhumes persistent souvent tout au long de la petite enfance, la fréquence diminuant après 6 ans.

Remèdes maison pour le rhume chez les tout-petits

Les tout-petits deviennent irritables quand ils ont un rhume. Vous pouvez les soulager avec ces mesures :

• Laissez l'enfant bien se reposer. Vous ne pourrez pas empêcher totalement le jeu, mais assurez-vous qu'il fait des siestes suffisantes et a des moments calmes.
• Gardez le tout-petit hydraté avec des liquides essentiels (lait tiède, eau, soupe).
• Utilisez un humidificateur à brume froide. Cela peut faciliter la respiration.
• Le miel soulage la toux. Mais seulement pour les enfants de plus d'un an.
• Utilisez des gouttes salines de pharmacie (concentration adaptée aux fluides corporels, moins irritantes) et une poire de succion pour enlever le mucus du nez bouché. Si vous réchauffez les gouttes à la température corporelle, elles seront moins irritantes.

Les remèdes maison apportent un soulagement significatif. Mais le rhume peut affecter l'appétit, il est essentiel de bien le nourrir.

Que donner à manger à un tout-petit enrhumé ?

Selon l'Académie de nutrition et de diététique, vous pouvez donner ces aliments aux jeunes enfants enrhumés :

• Soupe de légumes ou de poulet
• Bouillon
• Morceaux de fruits mixés
• Fruits mous comme bananes
• Assortiment de fruits à pulpe facile à avaler, comme la banane
• Compote de pommes
• Riz (bouilli et écrasé)

Le rhume peut rendre la déglutition douloureuse. Donnez de fréquentes gorgées d'eau pour éviter la déshydratation.

Quelles sont les causes du rhume chez les tout-petits ?

Selon le CDC américain, plus de 200 types de virus peuvent causer le rhume, mais les rhinovirus sont les plus courants. Votre tout-petit peut l'attraper de vous, frères/sœurs, famille, camarades de jeu, ou personnel de crèche. Transmission :

• Par l'air : Une personne enrhumée qui éternue ou tousse sans se couvrir projette des gouttelettes de salive et mucus que l'enfant inhale.
• Par contact : Quelqu'un qui éternue/tousse dans ses mains puis touche un objet contamine celui-ci. L'enfant attrape le virus en touchant l'objet puis son nez ou sa bouche.

Quels sont les symptômes du rhume ?

Les symptômes culminent en 2-3 jours et incluent :

• Éternuements et toux
• Nez qui coule et congestion nasale
• Yeux larmoyants
• Perte d'appétit
• Fièvre modérée
• Gonflement des ganglions
• Troubles du sommeil
• Mal de gorge (bave excessive ou difficulté à avaler)
• Irritabilité

Au début, le mucus est clair. Après 1-2 jours, il peut devenir blanc, jaune ou vert. C'est normal. Certains symptômes (nez bouché/couleur, toux) peuvent durer 10-14 jours.

Ne vous autodiagnostiquez pas sur ces symptômes, consultez un médecin.

Quand appeler le médecin ?

Consultez si votre tout-petit présente :

• Difficulté à respirer
• Ne peut plus boire à cause du nez bouché ou autre raison
• Déshydratation
• Fièvre (38°C ou plus) depuis plus de 4 jours
• Symptômes persistants sans amélioration depuis 10 jours
• Symptômes (toux, fièvre) réapparaissent ou s'aggravent après une première amélioration
• Vomissements
• Couleur bleutée autour des lèvres
• Somnolence ou difficulté à se réveiller

Le rhume peut-il être traité chez les tout-petits ?

Il n'y a pas de remède contre le rhume. Il guérit seul, et pas besoin de médicament sauf prescription du médecin. Ne donnez aucun médicament en vente libre à un tout-petit. La FDA américaine déconseille les médicaments contre le rhume ou décongestionnants aux moins de 2 ans. Si vous cherchez un médicament pour un enfant de plus de 2 ans, consultez un pédiatre.

Ne vous automédicamentez pas. Suivez des remèdes maison pour le soulager.

Comment prévenir le rhume chez les tout-petits ?

Les parents peuvent prendre ces mesures pour réduire les risques :

• Évitez le contact avec les personnes enrhumées ou ayant des infections respiratoires. Évitez transports en commun et rassemblements.
• Encouragez les bonnes habitudes : se laver les mains en rentrant de l'extérieur et avant de manger. En extérieur, utilisez lingettes hydroalcooliques et gel désinfectant.
• Couvrez bouche et nez en toussant/éternuant. Apprenez-le à votre tout-petit.

L'hygiène de base est tout ce qu'on peut faire pour prévenir les rhumes. Parfois, les symptômes sont similaires mais l'enfant n'a pas de rhume, c'est une autre condition.

Comment différencier rhume, grippe et allergies ?

Les symptômes se ressemblent. Voici les différences :

• Selon les NIH américains, les symptômes de la grippe sont généralement plus graves que ceux du rhume.
• La grippe cause maux de tête, fatigue, courbatures, et fièvre élevée durant plus de 3-4 jours.
• Les allergies sont la réaction immunitaire contre un allergène étranger (pollen, acariens, aliment, moisissure, poils d'animaux).
• Les allergènes font gonfler les tissus respiratoires, causant nez qui coule ou bouché. Les symptômes persistent tant que l'enfant est exposé.
• Les allergies causent souvent yeux qui démangent et larmoient, moins courant dans rhume/grippe. Elles ne causent pas de fièvre, fatigue, faiblesse, épuisement, ni courbatures.

Questions fréquentes

1. Combien de temps le rhume est-il contagieux chez les tout-petits ?

Le rhume est contagieux quelques jours avant l'apparition des symptômes. Le pic est au 2e ou 3e jour, moment où la propagation est maximale.

2. Combien de temps dure un rhume chez les tout-petits ?

Une semaine environ.

3. Le Vicks Baby Rub est-il sûr pour les tout-petits ?

Une étude (comparant friction, vaseline, pas de traitement) a observé que la friction soulageait la toux nocturne et la congestion due à l'infection respiratoire haute, et améliorait le sommeil. D'autres études n'ont vu aucune différence. Discutez tout médicament avec le médecin de l'enfant avant utilisation.

Le système immunitaire des tout-petits est plus faible que celui des adultes, rendant les rhumes fréquents, surtout en automne/hiver. En tant que parent, voir son enfant souffrir est inquiétant. Comme les médicaments en vente libre ne sont généralement pas recommandés, les remèdes maison peuvent être efficaces. Éviter les déclencheurs (allergènes aéroportés, pathogènes) prévient les rhumes. Mais si les symptômes ne s'améliorent pas ou s'aggravent, consultez un médecin.