Les explosions émotionnelles chez les tout-petits

Quand il s'agit de tout-petits et de crises, il semble qu'on ne peut pas avoir l'un sans l'autre. Même si les explosions émotionnelles sont une partie normale du développement d'un tout-petit, elles peuvent stresser même les parents les plus calmes. Les tout-petits n'ont pas encore développé la maturité émotionnelle nécessaire pour contrôler les sentiments forts, alors ils les libèrent en criant, pleurant ou en piétinant, explique HealthyChildren.org, le site officiel de l'Académie américaine de pédiatrie.

Signification

Les explosions émotionnelles commencent généralement vers 12 mois et, avec un peu de chance, elles ont suivi leur cours à 3 ans. Dans des accès de rage extrêmes, un tout-petit peut mordre, donner des coups de pied, frapper et retenir sa respiration pour exprimer sa frustration ou son mécontentement. Un tout-petit peut avoir une éruption émotionnelle quand il dépasse ses limites dans sa lutte pour l'indépendance. Par exemple, s'il suit un chien errant dans la rue pendant qu'il est au parc, il peut recourir à des coups de pied et des cris quand vous le ramassez pour le protéger de l'étrange canin et des voitures qui passent. Faire une crise est la seule façon qu'un tout-petit connaît pour faire face quand la vie ne va pas comme il pense qu'elle devrait.

Confiance

Il n'est pas rare qu'un tout-petit soit à son meilleur comportement quand vous n'êtes pas là. Elle peut être plus réservée avec les gardiens, grand-mère ou d'autres parents, des gens dont elle n'est pas sûre des réactions quand elle teste leurs limites dans sa quête d'autonomie ; elle est incertaine du résultat potentiellement émotionnel. Votre tout-petit se sent à l'aise pour repousser hardiment des limites difficiles ou potentiellement dangereuses avec vous parce qu'elle est certaine que vous la protégerez si elle se met dans le pétrin. Par exemple, si elle a peur en grimpant sur une structure de jeux, elle sait que vous l'aiderez à descendre en sécurité même si elle fait une crise parce qu'elle n'a pas pu atteindre le sommet.

Temps de pause

Les explosions de colère limitées à crier ou pleurer sont mieux gérées en les ignorant, recommande HealthyChildren.org. Une fois que votre tout-petit s'est calmé, essayez de l'aider à comprendre ce qu'il a pu ressentir. Par exemple, vous pourriez dire : « On dirait que tu t'es mis en colère quand Maman a dit qu'il était l'heure de la sieste. » Apprendre à votre tout-petit à identifier ses déclencheurs émotionnels l'aide à en apprendre sur lui-même et les autres. Les explosions émotionnelles intenses qui incluent coups de pied, coups, morsures ou lancer des choses qui pourraient blesser quelqu'un ne devraient pas être ignorées. Un court temps de pause dans un endroit calme peut aider votre tout-petit enragé à se calmer. Un tout-petit peut réellement gérer seulement une ou deux minutes en temps de pause. Plutôt que de punir un tout-petit, un temps de pause montre les conséquences pour les explosions graves et aide votre enfant à apprendre que passer un peu de temps seul est bien mieux que de faire une crise. Faites un câlin à votre tout-petit après.

Gardez votre calme et tenez bon

Rester calme et posé est la meilleure ligne de conduite quand votre petit est au milieu d'une explosion émotionnelle, explique KidsHealth.org, un site publié par la Fondation Nemours. Montrer votre frustration ne fait qu'aggraver et compliquer le problème. Un tout-petit peut sentir votre agacement, ce qui peut seulement accélérer sa colère et sa frustration. Vous pourriez avoir besoin de votre propre temps de pause pour désamorcer votre colère et éliminer le risque de blesser votre tout-petit indocile. Prendre quelques respirations lentes et profondes peut vous aider à garder votre calme. Ne laissez pas la culpabilité de dire « non » vous influencer à céder à la crise de votre tout-petit. Cela envoie un message clair que les explosions émotionnelles l'aident à obtenir ce qu'il veut.

Perspectives

La rage est normalement équilibrée par le ravissement car les enfants de 2 ans ont une large gamme d'émotions, souligne HealthyChildren.org. Bien que les explosions émotionnelles accompagnent généralement le territoire d'être un tout-petit, le tempérament de chaque enfant est unique. Certains tout-petits peuvent avoir des crises fréquentes, tandis que d'autres font des crises sporadiques. À 3 ans, les « terribles deux » sont (du moins en théorie) une chose du passé.

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