Comment garder votre enfant contre constipés Formation toilettes

L'apprentissage du pot est assez difficile avec un enfant qui ne est pas constipé . Mais la constipation provoque une douleur , qui peut geler un enfant , lui faisant terrifié de faire un mouvement de l'intestin du tout . Bien sûr, si votre enfant refuse de faire un mouvement de l'intestin , qui aggrave la constipation, qui commence un cycle vicieux de la douleur et de retenue mouvements . Garder votre enfant régulière avant la formation de pot , et de garder la formation proprement dite basse pression , peuvent aider à éviter cet écueil commun de formation de pot.
Instructions
1

Assurez-vous que votre enfant devient assez de fibres . Fruits et légumes, grains entiers , les légumineuses et les noix sont toutes de bonnes sources de fibres, qui se déplace rapidement dans le tube digestif et le maintient fonctionner de façon optimale . Psychologue clinicienne Edward Christophersen recommande que les enfants reçoivent suffisamment de fibres pour égaler leur âge plus 5 grammes ( par exemple, un enfant de 2 ans aurait besoin 7 grammes de fibres ) .
2

Donner votre beaucoup de liquides de l'enfant , tels que l'eau et le jus dilué , pour garder les aliments se déplaçant le long du tube digestif de votre enfant . Le jus de pruneaux peut être particulièrement utile pour garder les choses se déplaçant le long .
3

Encouragez votre enfant à exercer . Les jeunes enfants ne ont pas besoin de suivre un programme d'exercice , et ils ne ont pas besoin d'équipement spécialisé. Laissez votre enfant courir et jouer toute la journée , et vous serez aide ses selles de rester plus régulière . Faites une petite partie de la capture ou de l'étiquette , laissez votre enfant à pied au lieu de monter dans la poussette , et de la danse de la musique avec elle.
4

Assurez-vous que les selles de votre enfant sont doux avant de commencer la formation de pot . Se ils ne sont pas , essayez un laxatif naturel comme le miel , donner à votre enfant deux ou trois pruneaux pour manger comme collation quotidienne , ou parler au pédiatre de votre enfant de donner un laxatif médicament .
5

Commencez la processus de formation de pot que lorsque votre enfant est réellement prêt . À partir trop tôt peut mettre la pression d'annulation sur votre enfant , ce qui peut amener à " maintenir en ".; Cela peut causer de la constipation et la douleur , ce qui peut rendre votre enfant encore plus peur d'avoir un mouvement de l'intestin .
6

Détendez-vous et aider votre enfant à se détendre tout sur ​​le pot . Lire un livre , chanter une chanson , ou jouer à un jeu verbal peut aider à distraire les enfants et les aider à oublier qu'ils attendent d'avoir un mouvement de l'intestin .
7

Gardez une trace des mouvements de l'intestin de votre enfant , et essayer de la mettre sur le pot à un moment que vous savez qu'elle est susceptible d'avoir besoin de " aller " .
8

Faites preuve d'empathie avec toute la douleur que votre enfant se sent , mais essayez de le garder comme détendu que possible à ce sujet .

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