Comment arrêter la consommation d'alcool chez les adolescents

Dans le passé, l'approche la plus courante pour freiner l'abus d'alcool chez les ados était prohibitive — simplement dire aux enfants de ne pas boire, et punir en cas de violation. Mais nous savons maintenant que c'est inefficace; de plus, les ados venant d'un milieu d'abstinence sont plus susceptibles de boire de manière inappropriée que ceux venant d'un milieu de consommation modérée.

Comment arrêter la consommation d'alcool chez les adolescents

  1. Reconnaissez que freiner la consommation d'alcool chez les ados n'est pas qu'une affaire de famille; il est important de soutenir les programmes scolaires et communautaires qui aident à combattre ce problème directement (par la sensibilisation éducative sur les conséquences de la consommation irresponsable) ou indirectement (en offrant des alternatives constructives à la boisson).

  2. Soyez un bon modèle. Bien que le comportement des ados soit fortement influencé par les pairs, les ados ont tendance à choisir leurs pairs en grande partie sur la base de l'influence parentale. Un mentor en dehors de la famille peut aussi faire une différence significative. Si vous buvez, buvez de manière responsable.

  3. Aidez à établir des lois et pratiques communautaires qui rendent difficile l'accès à l'alcool pour les jeunes. Cela pourrait inclure le développement d'activités parascolaires et extrascolaires, ainsi que le programme « cops in shops », qui place des policiers sous couverture dans les magasins vendant de l'alcool pour surveiller les violations d'âge.

  4. Apprenez le plus possible sur l'alcool et ses effets sur le corps et le comportement humain. Transmettez ces informations à vos enfants — sans être moralisateur, bien sûr.

  5. Encouragez une image de soi positive. La faible estime de soi est un problème courant chez les ados, et est l'un des principaux moteurs pour se tourner vers l'alcool. Aidez votre ado à apprendre à gérer le stress et la pression de manière constructive — les arts martiaux sont un exemple d'excellent constructeur de discipline et d'image de soi.

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