Comment limiter Facebook Usage pour les ados

Alors que Facebook peut être utilisé en toute sécurité pour les adolescents , une obsession malsaine avec chaque poste et la notification pourrait être perturbant la vie de votre adolescent . Une étude de 2009 par la Kaiser Family Foundation a constaté que les adolescents passent en moyenne 1 heure 29 minutes sur l'ordinateur chaque jour , 22 minutes qui est dédié aux réseaux sociaux comme Facebook . Bien sûr, seulement 16 de ces minutes sont utilisés pour faire leurs devoirs . Lorsque votre adolescent passe trop de temps sur Facebook et en négligeant devoirs ou des obligations sociales effectives , il pourrait être temps de limiter son utilisation .
Instructions
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Passez l'ordinateur de votre adolescent à un trafic élevé plus visible et plus zone de votre maison , suggère mercredi Martin , Ph.D., dans un article pour " "Psychology Today . Mettre un ordinateur dans la chambre de votre ado signifie qu'elle a 24/7 accès à son site de réseau social préféré , qui peut perturber son sommeil et de faire dérailler son travail scolaire . Lorsque l'ordinateur est dans le salon , vous pouvez surveiller plus étroitement ses habitudes en ligne et lui rappeler quand elle est passer trop de temps sur Facebook .
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Vérifier le téléphone de votre adolescent et de supprimer l'application Facebook , si elle l'a . Bien qu'il puisse sembler pratique, le application signifie que votre adolescent obtient notifications livrés directement à son téléphone , qui elle va naturellement vérifier encore et encore , même lorsque vous êtes loin de l'ordinateur. Exigez que si elle ne utilise Facebook , ce est sur ​​l'ordinateur uniquement. De cette façon , vous pouvez mieux contrôler comment elle accède Facebook loin de la maison .
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Traiter l'accès à Facebook comme un privilège dans votre maison . Facebook peut être utilisé d'une manière sûre et saine , donc utiliser le désir de votre adolescent à utiliser le site en ne permettant à ses devoirs après et les tâches sont terminées . Non seulement cette limite son temps sur le site , mais son enseigne que vous êtes le seul responsable de ce qui se passe sur l'ordinateur dans votre maison .
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Installez le logiciel ou le navigateur Web extensions qui lui donnent un montant fixe de temps sur Facebook chaque jour . Extensions comme LeechBlock pour Firefox et StayFocusd pour Chrome vous permettent de définir une limite de temps spécifique sur certains sites Web . Une fois que le délai est écoulé, le site est inaccessible pour un montant prescrit de temps . Ce est une bonne solution pour un adolescent , vous ne pouvez pas surveiller tout le temps ou un adolescent qui a un ordinateur privé.
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Modèle bon comportement et de limiter votre propre usage Facebook . Si vous êtes constamment vérifier sur votre téléphone et votre ordinateur , votre adolescent apprend à donner une grande valeur sur les réseaux sociaux . Au lieu de cela , éteignez l'ordinateur et placez un plus grand accent sur les activités sociales et les dépenses en temps réel comme une famille si vous voulez que votre adolescent à faire de même.

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