Tendinite De Texting chez les adolescents

De brefs messages envoyés à partir d' un dispositif électronique à un autre a pris la place de la conversation et la voix appelant en face-à -face dans une grande partie du monde de l'adolescence . Cette forme de communication peut continuer pendant des heures dans la journée et le péage sur le corps peut être importante . La tendinite est une réalité pour certains texters de l'adolescence , ce qui provoque l'inflammation dans les tendons de la main , ce qui entraîne souvent dans la douleur à chaque fois que les muscles dans le contrat de région environnante .
Texting Thumb

Du texte de gens avec leurs doigts de pointeur , autres texte avec les pouces , et le texte plus des adolescents avec leurs pouces , le plus enclins qu'ils sont à pouce tendinite . En fait , le problème est si commun qu'il a même un nom . Le site de l'Université de New York se réfère à ce type de tendinite comme le syndrome de De'Quervain . Causée par répétition continue par les pouces , ce douloureux problème se étend de la base du pouce et jusque dans l'avant-bras .
Take a Break

La meilleure tactique que les adolescents peuvent faire pour éviter la tendinite est de se éloigner de leurs smartphones et prendre une pause . Des pauses régulières entre les sessions textos donnent au corps la possibilité de récupérer des comportements répétitifs . Selon le site de l'Université de Cincinnati , réduire les frappes , commuter les doigts utilisés en texte et en choisissant un smartphone avec un clavier qui donne le doigts et les pouces espace pour se étirer est également utile pour réduire le risque de tendinite .


secours

les adolescents peuvent réduire leur risque de contracter tendinite douloureuses poussées par le repos de leurs mains. Cette période de repos pourrait inclure l'utilisation d'une attelle temporaire de garder les doigts ou les pouces touchés immobilisés . Glace et un médicament anti -inflammatoire , pris comme dirigé par le fabricant , peuvent également fournir des secours aux adolescents avec tendinite textos . Beaumont Orthopédie suggère l'évaluation d'un médecin pour tout inconfort qui comprend un gonflement , des ecchymoses , des engourdissements ou des picotements .
Considérations

Comme si la tendinite ne était pas assez pour causer les adolescents à réfléchir à deux fois leur envoyant habitudes , le risque de blessures de la colonne vertébrale est également un facteur. Selon l'Université du Minnesota , une mauvaise posture est une condition qui requiert une attention . Beaucoup d'adolescents prennent une position recroquevillée - dessus lors de la lecture et l'envoi de textes . Cette position de textos place une grande tension sur le cou et affecte négativement la courbe naturelle de la colonne vertébrale . Le résultat est la douleur , maux de tête et une sensation de picotement inconfortable dans les membres et appendices .

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