Comment aider avec le stress de l'examen du Collège

Maintenant que votre enfant adulte se trouve à l'université, vous n'êtes pas en mesure d'être là pour elle de la même manière pendant des périodes stressantes à l'école , comme mi-session et des examens finaux . Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas être encore une source de soutien , peu importe à quelle distance elle est . Forfaits de soins , des mots d'encouragement et de soutien offrant de quelque manière que vous pouvez iront un long chemin en montrant votre étudiant vous êtes derrière elle tout le chemin , qui peut aider avec le stress de l'examen collégial . De Instructions
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Envoyer un package examen de soins de soins finale. La plupart des écoles ont des forfaits d'examen collégial préparés qu'ils encouragent les parents à l'ordre pour leur enfant . Ces forfaits sont OK , mais ils sont très générique. Au lieu de cela , se inspirer de ce que le collège offre et modifier votre propre paquet de soins personnalisé spécifiquement avec des friandises et articles de confort que vous connaissez votre étudiant appréciera . Par exemple , rassembler ses aliments préférés de confort emballés comme les cookies et sachets de gruau . Ajouter chaussettes confortables épais , une carte-cadeau de café ou magasin d'aliments de santé , et une liste playlist suggéré de cerveau en stimulant la musique comme Mozart avec peut-être une carte-cadeau pour le téléchargement de la musique . Vitamines , l'aspirine et peut-être un certificat -cadeau à un club de santé où il peut se détendre sont également de bonnes idées . Vous pouvez également inclure une photo de vous ou de fromage le reste de la famille l'encourager .
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Prenez la pression. Votre enfant pourrait être inquiet que vous serez vraiment bouleversé se il ne fait pas bien sur les examens du collège , qui pourraient être la cause encore plus de stress . Laissez-lui savoir que vous voulez juste qu'elle fasse du mieux qu'il peut , que vous êtes fier de lui et de croire en lui, peu importe les scores . Envoyer des messages d'encouragement de texte chaque maintenant et puis - mais pas tous les jours - pour souligner votre soutien
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Offre pour aider votre étude étudiant . . Si vous pouvez le chat vidéo avec votre étudiant, offrir de l'aider à étudier quand il ne peut pas trouver un copain d'étude . Demandez-lui de vous envoyer les réponses de sorte que vous pouvez l'interroger pendant une session de chat vidéo . Vous pouvez aussi le faire par téléphone si vous n'êtes pas en mesure de chat vidéo . Se il est en difficulté dans un domaine particulier et a exprimé la nécessité de plus d'aide , d'offrir de payer pour un tuteur pour elle. Évitez de faire se sentir coupable, mais , se il préfère étudier avec des amis ou seul.
4

Aidez votre étudiant organiser son temps se il a de la difficulté à trouver le temps d'étudier pour ses examens . Passez en revue l'horaire quotidien de votre étudiant avec lui , l'encourageant à venir avec des idées - et en fournissant votre propre si nécessaire - pour un calendrier qui lui permettra de temps pour étudier , même si cela signifie l'encourager doucement de reporter une partie de son sociale plans jusqu'à examens sont terminés . Assurez-vous qu'il sculpte assez de temps pour prendre beaucoup de repos , surtout le jour avant les examens .

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