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Motivation Exercices pour les ados

Il est probable que la vie de votre adolescent tourne autour amis, les médias sociaux et les jeux vidéo . Si vos demandes pour compléter leurs devoirs , les tâches ménagères et responsabilités quotidiennes sont remplies avec des gémissements et des gémissements alors qu'elle est textos et regarder son émission préférée , il est probable qu'elle a besoin d'une certaine motivation à trouver un équilibre entre ses attentes et à vos attentes . Avec des exercices créatifs , vous pouvez demander à votre adolescent à prendre en charge et de trouver une motivation plus que nécessaire .
Goal - Faire session

Obtenez votre adolescent désireux de prendre des mesures pour accomplir ses désirs et besoins avec un objectif interactive -Faire la session . Demandez-lui de faire une liste de buts sur un tableau d'affichage ou un logiciel interactif, puis , ensemble, un remue-méninges des mesures pour atteindre cet objectif. Par exemple , se il veut acheter une voiture , discuter des mesures qu'il devra prendre pour gagner de l'argent , voitures de recherche et à acquérir l'assurance automobile . Accrochez l'affiche dans sa chambre ou dans un espace commun de votre maison comme un rappel et de vérifier dans des conditions souvent avec lui pour voir si les mesures doivent être modifiées , et de suivre ses progrès .
Pacte Making

Il est probable que votre adolescent se développe sur la concurrence . La motiver pour terminer les tâches quotidiennes et les tâches avec des offres quotidiennes . Par exemple, si votre adolescent veut dépenser de l'argent pour un voyage de week-end shopping avec des amis , de négocier pour les tâches supplémentaires autour de la maison . Comme avec ne importe quel accord , discuter des récompenses et les conséquences de telle sorte que les attentes sont claires . Rédiger un contrat pour les bonnes affaires à long terme qui impliquent une allocation ou responsabilités domestiques hebdomadaires .

Les adolescents de
Collecte de l'information sont curieux , alors pourquoi ne pas leur fournir l'information qu'ils recherchent de les motiver à remplir ses devoirs? Souvent , votre adolescent peut redouter scolaire parce qu'il ne est pas contesté . Rendre intéressant en complétant son cerveau avec les informations qu'il trouve intéressant . Par exemple , se il étudie la chimie , de prendre sa leçon à un autre niveau en offrant de mener une expérience à la maison . Ou , se il est affecté à lire un roman classique, offrir d'organiser une fête pour ses amis qui comprend une projection du film une fois qu'il termine la lecture affecté .
Building Confidence

Si votre adolescent ne peut pas voir les avantages de la réalisation d'une tâche , ou de doute ses capacités , il peut être difficile de la forcer à se rendre au travail . Spark son sens de la motivation par la construction de sa confiance . Demandez à votre adolescent à faire une liste de ses compétences et intérêts les plus forts . Si elle aime jouer et excelle au softball , sortir la chauve-souris et des gants et se lancer dans un jeu de la famille . Si elle est musicalement incliné , laisser montrer ses compétences avec un concert impromptu à la maison . Encourager votre adolescent à part ses talents non seulement renforcer sa confiance mais aussi la motiver à poursuivre ses intérêts .