Tomber enceinte : signes, ovulation et fertilité

Comment savoir si vous êtes enceinte ?

Vous pourriez l’être si :

  • Vos règles sont en retard
  • Vos seins sont tendus, volumineux, l’aréole s’assombrit
  • Vous urinez souvent
  • Nausées, vomissements
  • Fatigue intense
  • Humeur changeante
  • Sensation de ballonnement (ventre gonflé, plein)

Si vous avez ces signes, faites un test de grossesse urinaire et consultez votre professionnel de santé. Il confirmera par prise de sang et examen clinique. Les tests urinaires peuvent donner des faux positifs (indiquent grossesse alors qu’il n’y en a pas) : d’où l’importance de la confirmation médicale.

Comment se produit la grossesse ?

Chaque mois, l’ovaire libère un ovule ~14 jours avant les règles : c’est l’ovulation. Lors d’un rapport non protégé (sans contraception) autour de l’ovulation, les spermatozoïdes rejoignent l’ovule.

La rencontre = fécondation. L’ovule fécondé (embryon) traverse les trompes et s’implante dans la paroi utérine où il se développe. L’implantation = fixation à l’utérus.

Vous pouvez concevoir si vous avez des rapports non protégés de 5 jours avant au jour de l’ovulation. Plus les rapports sont fréquents pendant cette fenêtre, plus les chances augmentent. L’ovule est fécondable 12–24 h après l’ovulation. Les spermatozoïdes survivent jusqu’à 72 h dans l’appareil génital féminin.

Comment savoir quand vous ovulez ?

Voici des méthodes pour repérer l’ovulation :

  • Calendrier d’ovulation March of Dimes : outil en ligne pour estimer votre période fertile.
  • Température basale : température au repos, mesurée chaque matin avant de se lever (thermomètre basal sensible aux 0,1 °C). Chez la plupart des femmes, elle monte légèrement (0,3–0,5 °C) à l’ovulation. Les 2–3 jours avant la hausse sont les plus fertiles. La courbe confirme l’ovulation après coup; sur plusieurs cycles, elle permet de la prévoir. Fièvre, alcool, bon sommeil peuvent fausser la mesure.
  • Glaire cervicale : elle devient plus abondante, fluide, claire, filante (comme du blanc d’œuf) juste avant l’ovulation. Pour maximiser les chances, avez des rapports ces jours-là. Autre méthode : l’observer 2 fois/jour; si elle augmente 2 jours de suite, c’est le moment.
  • Test d’ovulation urinaire : détecte la poussée de LH (hormone lutéinisante) qui déclenche l’ovulation. LH en hausse = ovulation imminente.

Après l’arrêt de la contraception : quand essayer ?

Pas de délai obligatoire. Vous pouvez essayer tout de suite. Mais le type de contraception influence le retour à l’ovulation :

  • Pilule : ovulation ~2 semaines après l’arrêt. Règles parfois irrégulières 1–2 mois. Cycle régulier = même intervalle entre chaque début de règles.
  • Depo-Provera (injection trimestrielle) : 10 mois ou plus avant retour à une ovulation régulière après la dernière injection.
  • Implant ou DIU (stérilet) : essai possible dès le retrait. Implant = tige sous-cutanée (bras) libérant progestine. DIU = dispositif en T dans l’utérus.
  • Méthodes barrières (préservatifs, diaphragme, digue dentaire) : essai immédiat à l’arrêt. Elles bloquent les spermatozoïdes; certaines protègent des IST (VIH, syphilis…). Digues dentaires = carrés de latex pour sexe oral.

Votre partenaire peut-il améliorer sa fertilité ?

Oui. Il peut :

  • Se faire soigner pour diabète, problèmes rénaux, obésité (IMC ≥ 30) qui affectent les spermatozoïdes. Diabète = excès de glucose sanguin. IMC = indice de masse corporelle (calculable sur cdc.gov/bmi).
  • Faire revoir ses médicaments (ordonnance, automédication, compléments, plantes) par son médecin : certains affectent la spermatogenèse.
  • Arrêter tabac, alcool, drogues (cannabis, cocaïne) et stéroïdes anabolisants (testostérone synthétique, parfois utilisés pour performance sportive). Besoin d’aide pour arrêter ? Parlez-en au médecin.
  • Discuter des expositions professionnelles : métaux lourds (plomb), radiations, chimiothérapie.

Si ça ne marche pas tout de suite ?

Après 3–4 mois d’essais, continuez : cela peut prendre du temps. Envisagez une évaluation de fertilité si :

  • Vous avez <35 ans et essayez depuis> 1 an
  • Vous avez ≥ 35 ans et essayez depuis> 6 mois

Votre professionnel peut faire des examens aux deux partenaires pour identifier la cause. Souvent traitable.

Pour en savoir plus

  • CDC
  • Campagne CDC Show Your Love

Dernière révision : juin 2017

Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté