Comment soutenir un père dans l'expectative pendant la grossesse

Une femme enceinte attire habituellement plus de la mise au point pendant la grossesse, car elle est celle qui porte le bébé . Le père enceinte nécessite également un soutien parce qu'il connaît également la transition , et les espoirs et les craintes associées . Avec la naissance de la nouvelle bébé, le père se déplace dans un rôle nouveau et important au sein de la famille . Instructions de fournir un soutien pour le futur père lui permet d'anticiper la naissance positivement et soutenir la mère -à-être pendant toute la grossesse .
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Inclure le père de la grossesse autant que possible pour l'aider à éviter sentiment exclu ou ignoré . Inviter papa long de visites prénatales , planifier la pépinière ensemble, lire des livres sur la grossesse et l'accouchement ensemble, de discuter des noms et l'exercice en tandem . Plus vous comprennent le père de la grossesse , moins il est probable qu'il va commencer à sentir exclu ou même ressentiment d'attention placée sur vous.
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Parlez de tous les sentiments négatifs ou des situations qui se développent dans conjointement avec la grossesse. Par exemple , vous pouvez avoir des sautes d' humeur , de l'irritabilité de hormones en raison de symptômes physiques ou de la fatigue de la difficulté à dormir . Pères -à-être peuvent également éprouver des craintes , de l'anxiété ou de la frustration en rapport avec la grossesse. Il est également normal pour les papas -à-être d'avoir des émotions contradictoires au sujet de la paternité imminente , conseille le site KidsHealth . En communiquant sur ​​les sentiments négatifs , vous pouvez résoudre les problèmes et aller de l'avant .
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Découvrez situations courantes pendant la grossesse qui peuvent frustrer un père dans l'expectative . Par exemple , les femmes enceintes agissent souvent impulsivement et émotionnellement en réponse aux hormones et autres symptômes physiques . Quand un père dans l'expectative en rend compte et même attend , il peut se préparer à gérer le comportement désagréable enceinte plus efficacement . Par exemple , pendant la grossesse , vous pouvez avoir une faible énergie en raison de troubles du sommeil . Si les père -à-être offres à faire l'épicerie ou promener le chien , son soutien peut aider à développer une «équipe» approche de la grossesse, à la fois de vous aider les uns les autres et de travailler ensemble .
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Encourager le père de passer du temps avec d'autres papas ou papas -à-être de recevoir un soutien par les pairs . Par traîner avec d'autres papas , il peut entendre des histoires et apprendre des trucs de pères avec expérience parentale . Passer du temps avec d'autres futurs pères peut fournir des occasions de camaraderie entre les papas qui vivent des situations similaires avec des partenaires enceintes .
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Plan de travail et l'accouchement ensemble comme une équipe . En incluant le père - à-être en préparation à l'accouchement , vous aider à éduquer sur le processus lui donc il sait à quoi se attendre . Un père dans l'expectative instruite est bénéfique car il aura connaissance et la compréhension du processus de la naissance . A préparé père -à-être sera prêt à remplir le rôle de l'entraîneur de naissance pour vous soutenir lors de l'accouchement . Prenez des cours de l'accouchement comme un couple, et lire des livres sur l'accouchement ensemble. Si possible , visiter l'hôpital où vous avez l'intention de donner naissance ensemble afin que vous apprendrez à la fois à quoi se attendre .

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