Comment aider bébé à transitionner du ventre maternel au monde
À la naissance, votre bébé passe de l'environnement chaud, sécurisant et confiné de l'utérus au monde extérieur. Ce changement n'est pas anodin et la plupart des bébés ont un certain degré d'adaptation à faire après la naissance. Accueillez votre petit en rendant la transition vers la vie extra-utérine douce, calme et gentille.
Ce dont vous aurez besoin
- Couverture d'emmaillotage
- Transat ou balancelle
Instructions
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Portez votre bébé le plus possible les premiers jours, conseille la sage-femme Suzanne Colson pour Midwifery Today. Tenez votre nouveau-né contre votre poitrine pour que son corps s'adapte aux courbes du vôtre, procurant un soutien fort et bénéfique. Le porter contre vous apporte aussi de la chaleur et même une « respiration partagée », qui peut aider à réguler la respiration du nouveau-né.
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Laissez bébé téter aussi souvent et longtemps qu'il le désire. L'AAP recommande l'allaitement exclusif les 6 premiers mois. Le contact peau à peau et la succion stimulent la lactation et établissent un lien fort mère-bébé.
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Emmaillotez votre bébé pour le garder au chaud et en sécurité. L'emmaillotage calme les bébés, surtout les premiers jours où ils n'ont pas encore de compétences d'auto-apaisement. Enveloppez une couverture confortablement autour de votre nouveau-né pour empêcher ses bras de s'agiter, conseille Birthways. Laissez assez de place pour glisser deux doigts entre la couverture et sa poitrine. N'emmaillotez PAS le bas du corps : un serrage serré aux hanches pourrait causer des blessures, prévient l'AAP.
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Minimisez la stimulation et l'activité autour du nouveau-né les premiers jours. Le contraste saisissant entre l'utérus chaud/calme et le monde bruyant/lumineux peut être accablant, conseille la psychologue Laura Markham (Aha! Parenting). Pour minimiser le stress de surstimulation, gardez la maison calme et tamisez les lumières au début.
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Utilisez le mouvement pour apaiser, conseille la professeure de psychologie Darcia Narvaez (Psychology Today). L'utérus fournissait un mouvement naturel quand vous bougiez jour et nuit. Simulez ce mouvement en berçant bébé ou en le tenant et en vous balançant doucement. Placez bébé dans une balancelle ou un transat vibrant pour un mouvement apaisant.
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