Comment réussir en tant que parent solo
Élever des enfants seul est exigeant. Les parents solos ressentent du stress et n'ont pas le soutien inné qu'apporte un partenaire. Le Forum fédéral interagences sur les statistiques de l'enfance et de la famille signale un déclin progressif des familles biparentales de 1980 à 2012. En 2012, 24 % des enfants vivaient avec une mère solo, 4 % avec un père solo. Près d'un quart des parents assument seuls l'éducation, avec la pression de offrir les mêmes opportunités et avantages qu'un foyer à deux adultes. Cela demande une planification complexe et d'impliquer les enfants comme acteurs dans la construction et le maintien de la famille.
Instructions
Établissez un planning hebdomadaire formel qui ménage du temps pour vos enfants, mais aussi un petit temps personnel pour vous. Faites de la parentalité votre objectif premier et le plus important pour réussir.
Rédigez des règles de vie avec l'avis de vos enfants, puis appliquez-les avec constance. Si vous partagez la coparentalité, encouragez vos enfants à respecter vos règles quand ils sont chez l'autre parent ou la famille. Des règles formelles évitent les confrontations et règlent vite les conflits familiaux.
Soyez le modèle du comportement attendu. Incluant le respect des règles pour les fréquentations et le langage approprié. Vos enfants suivent votre exemple et observent comment vous gérez les situations émotionnelles et sociales, selon Karen Stevens, directrice du Centre de garde d'enfants de l'Université d'État de l'Illinois. N'ayez pas peur de montrer des émotions, mais montrez la gestion que vous voulez qu'ils apprennent.
Gardez votre sens de l'humour et ne visez pas la perfection. Admettez vos grosses erreurs et demandez à vos enfants de vous aider à résoudre les problèmes importants qui concernent la famille. Scholastic encourage les parents à viser le « suffisamment bon », car rares sont les parents qui décrochent le prix de la perfection.
Exprimez un amour et une affection inconditionnels, mais évitez d'assimiler amour et consommation ou de comparer la quantité d'amour donnée à chacun. Adaptez vos manifestations d'affection selon l'âge et le sexe en public. Des recherches de Christopher Daddis (Ohio State University) montrent que les adolescentes partagent plus sur leurs fréquentations que les garçons. Certains garçons préfèrent aussi que les marques d'affection physiques restent à la maison, selon le psychologue Dr Carl Pickhardt.
Rejoignez un groupe de soutien pour parents, en présentiel ou en ligne, pour échanger des idées et évacuer le stress. La Mayo Clinic encourage les parents solos à s'appuyer sur d'autres parents solos.
Organisez une garde de qualité et fiable. Renseignez-vous sur les activités périscolaires, sport, cours pour développer les talents et offrir un temps encadré quand vous n'êtes pas là. Cherchez aussi des occasions pour vos enfants de créer des liens avec des modèles du sexe opposé, selon la Kansas Children's Service League.
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