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Comment le sport aide les enfants dans leurs résultats scolaires

Les enfants participant à des sports ou activités physiques peuvent avoir de meilleures performances scolaires. Charles Hillman, professeur associé de kinésiologie à l'Université de l'Illinois, indique que si le sport ne rend pas l'enfant plus « intellectuel », il soutient son développement global, y compris cérébral, ce qui peut ensuite mener à de meilleurs résultats scolaires globaux.

Contexte

On a pu penser ou entendre que les enfants sont soit bons en sport, soit à l'école, pas les deux. On a pu qualifier un enfant de « cerveau » ou de « sportif ». Cette distinction n'est plus d'actualité. Les enfants peuvent exceller dans les deux. En fait, sport et scolarité se complètent souvent.

Théories / Spéculation

K. J. Linder, qui a écrit sur les sciences de l'exercice pédiatrique, a présenté des données montrant que la fonction cérébrale, qui impacte la performance scolaire, est soutenue par le temps passé hors classe. Ce temps hors classe est souvent celui des activités physiques comme le sport. Cela inclut l'EPS et les programmes sportifs après l'école. Quand un enfant fait du sport, il peut ressentir une énergie accrue et moins d'ennui en classe, ce qui améliore l'attention. Linder rapporte aussi que les enfants se considérant comme excellents scolairement sont généralement plus actifs physiquement.

Bénéfices

Le sport et l'activité physique influencent positivement les enfants. Selon Live Science, l'activité physique augmente la fonction cérébrale, nourrit le cerveau, augmente l'énergie et améliore la concentration. Le sport peut aussi améliorer l'estime de soi, améliorant le comportement global.

Carl Cotman, directeur de l'Institut pour le vieillissement cérébral et la démence à UC Irvine, a montré que le sport stimule la matière grise du cerveau de l'enfant. Cette stimulation libère des neurotransmetteurs, favorise le développement des neurones et renforce les connexions neuronales. Cela augmente la fonction cérébrale, pouvant affecter positivement la performance scolaire. De plus, le sport augmente des chimiques comme la dopamine, améliorant la concentration, réduisant l'impulsivité et ayant des effets calmants.

Facteurs

Charles Hillman dit que les enfants faisant du sport ont plus de chances d'avoir un IMC (indice de masse corporelle) plus bas. L'IMC compare poids et taille. Comparés aux enfants moins actifs, les actifs ont plus de souplesse globale et de force centrale. Le Département de l'Éducation de Californie a trouvé que les enfants plus actifs ont non seulement un meilleur niveau de forme global, mais réussissent significativement mieux aux tests scolaires que les moins en forme.

Considérations

Si l'exercice n'influence pas directement le développement de l'intellect, il y a un bénéfice cumulatif pour le développement global et la performance scolaire. Les enfants peuvent être à la fois « sportifs » et « cerveaux », alliant sport et études.