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Choses importantes à faire avant l'arrivée de bébé

Être bien préparé pour la naissance de votre bébé peut aider à apaiser votre esprit. Avoir un bébé est une grande responsabilité et changera votre vie de manière significative. Si vous êtes enceinte de votre premier enfant, savoir quoi faire en attendant la naissance de votre bébé peut être assez déroutant. Certaines des choses que vous faites — ou ne faites pas — peuvent influencer la santé de votre bébé. C'est une bonne idée de faire vos devoirs avant l'arrivée du bébé.

Votre plan de naissance

Un plan de naissance est un document qui liste tous vos souhaits concernant la naissance de votre bébé. Vous pouvez faire des copies du plan de naissance et les distribuer à tous les participants à la naissance. Votre plan de naissance aidera à informer vos médecins et infirmières sur vos souhaits. Sur cette liste, vous devriez mentionner tout, depuis qui vous voulez avoir présent pendant la naissance jusqu'à la position dans laquelle vous voulez accoucher. Vous devriez aussi inclure des informations sur la façon dont vous voulez que la douleur soit gérée et comment vous prévoyez de nourrir le bébé après la naissance. Il existe des plans de naissance standard que vous pouvez trouver en ligne qui vous donnent une idée de ce qu'il faut inclure.

Votre santé

La santé de la mère enceinte est tout aussi importante que la santé du bébé qu'elle porte. Dès le moment où vous savez que vous êtes enceinte, vous devriez adapter votre mode de vie en conséquence. Mangez une alimentation saine et commencez à prendre des vitamines prénatales pour éliminer toute inquiétude que vous pourriez avoir sur l'obtention de nutriments suffisants. Le tabagisme et toute consommation de drogues doivent être arrêtés car ils peuvent mener à une fausse couche, un faible poids à la naissance et une naissance prématurée. BabyCenter.com recommande aussi de remplacer les boissons caféinées par des boissons décaféinées car la caféine peut limiter l'absorption du fer et mener à des mortinaissances.

Décisions de garde d'enfants

Même si votre bébé n'est pas encore né, vous devriez commencer à penser à la garde d'enfants. Une fois votre congé de maternité terminé, vous pourriez retourner au travail et vous aurez besoin de savoir qui s'occupera de votre bébé pendant que vous travaillez. Si vous vivez dans une zone qui a une forte demande de garde d'enfants et seulement quelques fournisseurs, inscrivez-vous tôt pour vous garantir une place. Si vous prévoyez qu'un membre de la famille s'occupe de votre bébé, rendez ces arrangements définitifs dès le début.

Sacs d'hôpital

Puisque vous ne pouvez jamais prédire quand vous entrerez en travail, vous devriez préparer un sac d'hôpital pour vous et votre bébé à naître. Vous devriez avoir ce sac prêt pour votre 37e semaine. Ainsi, si vous entrez en travail au milieu de la nuit, vous n'aurez pas à vous soucier de faire les valises. Incluez des articles tels que des vêtements pour vous et le bébé, un appareil photo, téléphone portable, couvertures pour bébé, couches, lingettes et collations. Mettez une copie supplémentaire de votre plan de naissance dans votre sac d'hôpital.