Gestion du comportement de l'enfant sans colère
Faire partie de l'éducation des enfants implique d'utiliser la gestion du comportement pour encourager le comportement positif et décourager les mauvais comportements. Parenter avec colère ne se termine généralement pas par des résultats positifs. Explorez des options qui vous permettront de gérer le comportement de votre enfant sans recourir à la colère.
Réalités dures de la colère
Quand vous vous permettez d'exprimer la colère de manière incontrôlée, vous menacez la sécurité et la sûreté de votre enfant, selon la psychologue clinicienne Laura Markham sur Aha Parenting. Si votre colère devient une habitude, la peur que votre enfant ressent pourrait l'amener à ériger des murs pour se protéger de votre courroux. Si vous remarquez que votre enfant ne répond plus avec peur à votre colère, c'est une indication sobre que vous avez exprimé trop de colère.
Désamorcer votre colère
Tout le monde éprouve de la colère occasionnellement, surtout en réponse à la frustration, conseille Rose Allen, éducatrice à l'Université du Minnesota. En exprimant la colère de manière constructive, vous pouvez aider votre enfant à apprendre un meilleur comportement au lieu de potentiellement empirer le comportement à cause de votre colère. Quand vous reconnaissez des sentiments de colère en vous, prenez des mesures rapides pour interrompre sa progression commune. Compter ou respirer profondément pourrait vous aider à retrouver votre calme. Vous pourriez aussi vous accorder un temps de pause rapide dans une autre pièce pour permettre à vos sentiments de colère de se dissiper.
Expression sûre
Il est bien de dire à votre enfant que vous commencez à sentir de la colère d'une manière calme, selon le site Love Our Children USA. Vous pourriez dire : « Je commence à me sentir en colère, donc je reviens dans une minute après m'être calmé. » Une fois que vous vous êtes calmé et que vous êtes prêt à parler, revenez et expliquez votre frustration avec votre enfant. Utilisez une voix calme et ferme pendant que vous discutez de la circonstance et de la façon dont vous aimeriez la résoudre. Par exemple, vous pourriez dire : « Je t'ai rappelé de faire tes corvées il y a deux heures et elles ne sont toujours pas faites. Nous avons de la compagnie qui arrive dans 30 minutes et je commence à me sentir stressé. Voudrais-tu s'il te plaît faire ce que tu as à faire pour aider ? »
Reporter la discipline
Il peut être tentant de distribuer des punitions quand vous êtes en colère. Cependant, attendez que les sentiments de fureur se dissipent avant de discipliner votre enfant, selon Markham. En attendant jusqu'à ce que vous vous sentiez plus calme, vous vous assurez de parenter respectueusement et calmement, disciplinant votre enfant avec un amour ferme. Attendre jusqu'à ce que vous soyez calme vous évite aussi l'embarras de devoir rétracter une punition extrême que vous avez lancée à votre enfant dans l'élan de la colère.
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