Comment aider les enfants faire du vélo à deux roues

Apprendre à monter un deux-roues est une étape importante dans la vie d'un enfant . Cette évolution majeure de l'enfance aide les enfants à développer l'équilibre et la coordination , augmente la force et permet un entraînement cardio-vasculaire , selon Cris Rowan , ergothérapeute pédiatrique dans " d'aujourd'hui Parent " article " . Apprendre à faire du vélo " Lorsque enseigner à votre enfant à faire du vélo à deux roues , ne oubliez pas d' être un soutien et ne pas pousser pour que cela arrive trop vite
. Choses que vous devez
vélo
Casque
coudières (optionnel)
genouillères (facultatif )
Instructions
1

Assurez-vous que le vélo est la bonne taille pour votre enfant . Assurez-vous qu'il peut se tenir sur le dessus du châssis avec les deux pieds solidement plantés sur le terrain. Regardez votre enfant quand il est sur ​​le vélo et voir se il peut reposer ses mains confortablement sur ​​le guidon .
2

Abaissez le siège de la moto de sorte que votre enfant peut mettre les deux pieds à plat sur le sol tout assis sur elle . Éviter d'abaisser le siège trop loin - votre enfant doit être capable de se asseoir confortablement avec ses jambes droites et ses pieds sur le sol . Gonfler les pneus de vélo à la pression appropriée .
3

fournir à votre enfant avec un casque et d'autres équipements de sécurité , tels que des pantalons longs ou genouillères et coudières . Assurez-vous que ses lacets sont rentrés pour ses chaussures . Parlez à votre enfant sur ​​l'importance de porter un casque à chaque fois qu'il monte son vélo .
4

Trouver un bon emplacement pour votre enfant à pratiquer faire du vélo à deux roues , comme un terrain herbeux ou parking vide avec une légère pente . Amenez votre enfant au sommet de la colline et l'encourager à soulever ses pieds du sol et de la côte bas de la colline . Si vous êtes dans une zone plane , l'encourager à scoot le long jusqu'à ce qu'elle se sent en sécurité en soulevant ses pieds à l'autre .
5

Permettez à votre enfant le temps de se faire une idée pour équilibrer sur son vélo . Évitez stabiliser la moto pour lui. Défiez votre enfant de compter combien de temps il peut tenir en équilibre sur son vélo à chaque fois , et félicitez-le pour son amélioration.
6

Présentez direction et tourner à votre enfant une fois qu'elle maîtrise scooter et en roue libre . Assurez-vous qu'elle se sent à l'aise avec ses progrès avant de passer. Commencez avec de grands virages en boucle et les progrès pour les petits se transforme progressivement . Son défi pour diriger entre les cônes ou vers une cible spécifique sur le terrain.
7

Apprenez à votre enfant à monter en utilisant les pédales une fois qu'il a maîtrisé en roue libre , le tournage et la direction. Utilisez une colline pour lui permettre de commencer de cabotage , puis commencez à pédaler pendant qu'il roule . Répétez jusqu'à ce qu'il sent à l'aise allant de cabotage au pédalage .
8

Ajouter exercices qui permettent à votre enfant pour obtenir la pratique en utilisant les freins sur son vélo . Demandez à votre enfant de demander les deux freins en même temps , car en utilisant uniquement les pauses avant peut causer un coureur pour aller sur le guidon de la moto . Défiez votre enfant de se arrêter à certains points en freinant plutôt que de se arrêter par le frottement ou l'arrêt en utilisant ses pieds .
9

Montrez à votre enfant comment commencer à passer d'une position arrêtée sur son vélo . Demandez lui de se tenir avec un pied sur le sol et l'autre sur la pédale opposée , recueilli près à son point le plus élevé . Entraîneur de votre enfant dans appuyant sur la pédale pour commencer à aller de l'avant .
10

Relevez la hauteur de la selle de vélo que votre enfant devient à l'aise avec les compétences que vous lui a appris . Commencez en soulevant légèrement le siège, et continuer à se déplacer vers le haut par petits incréments jusqu'à ce qu'elle sente circonscription sécurisée avec le siège à la bonne hauteur .

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