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Comment faire face à des enfants adultes qui mentent constamment

Tout le monde ment de temps en temps, note la psychologue clinicienne Lisa Firestone dans « Why We Lie and How to Stop » de Psychology Today. Les mensonges servent généralement un but pour le menteur, comme manipuler les réactions émotionnelles de quelqu'un à une histoire ou se sortir d'un pétrin. Parfois, un enfant adulte ment à cause de vieux schémas dans la dynamique familiale, ou parce qu'il veut éviter les responsabilités d'adulte. Quoi qu'il en soit, le mensonge fréquent est dommageable pour le menteur et la personne à qui on ment, et il est important de ne pas accepter ce comportement.

Dans certains cas, le mensonge devient ancré et apparemment pathologique, poussant la personne à mentir même quand le mensonge ne sert aucun but réel. Le mensonge pathologique est un problème complexe que les professionnels de la santé mentale ne comprennent pas entièrement, suggère le Dr Charles Dike dans l'article « Pathological Lying: Symptom or Disease? » du Psychiatric Times. Il pense que le mensonge pathologique a des bénéfices internes, tandis que les mensonges ordinaires procurent un bénéfice externe concret. Selon la nature de votre relation et la gravité du mensonge, vous pouvez prendre des mesures pour protéger votre propre bien-être tout en encourageant votre enfant adulte à assumer la responsabilité de ses paroles.

Instructions

1. Établissez un accord concret avec votre enfant adulte, et faites signer les deux parties. Dans « Rules, Boundaries and Older Children Part III » d'Empowering Parents, le travailleur social James Lehman dit qu'il n'est jamais trop tard pour établir des règles sur les comportements que vous tolérerez. Si l'enfant vit avec vous, incluez des règles sur le paiement du loyer, les corvées et le respect des autres personnes dans la maison. S'il vit seul, spécifiez les comportements qui vous mettent mal à l'aise ou vous font sentir sous-estimé. Notez des conséquences spécifiques pour violation de l'accord, comme la perte d'accès à votre soutien financier ou à vos services de garde d'enfants.

2. Parlez ouvertement avec votre enfant de ses succès, échecs, espoirs et rêves. Faites-lui comprendre que vous êtes toujours disponible pour du conseil, des avis ou simplement comme caisse de résonance, mais que vous ne pouvez et ne voulez pas assumer la responsabilité de ses problèmes. Aidez-le à trouver des solutions et des moyens de les mettre en œuvre. Cependant, il est important de limiter chaque session, suggère le psychologue Jeffrey Bernstein dans « Creating Boundaries With Dependent Adult Children » de Psychology Today. Évitez la tendance à vouloir régler ses problèmes à sa place.

3. Prenez une pause l'un de l'autre. Essayez d'éviter de couper les ponts dans un élan de colère, mais la distance apporte souvent une perspective saine. Gardez les lignes de communication ouvertes en appelant ou en rendant visite occasionnellement, mais retirez-vous de l'immédiateté du drame de votre enfant. Laissez-le récolter les conséquences naturelles de ses mensonges envers les autres, comme un employeur ou un partenaire relationnel.

4. Cherchez de l'aide auprès d'un professionnel de santé mentale ou d'un groupe de soutien par les pairs, surtout si vous soupçonnez que votre enfant a des problèmes émotionnels ou de toxicomanie. Le mensonge constant et l'irrespect peuvent user votre psyché, vous faisant vous sentir isolé ou même un peu fou. Rencontrer d'autres personnes qui comprennent votre position vous aide à vous sentir validé et peut fournir de nouvelles techniques d'adaptation.

5. Encouragez votre enfant à chercher de l'aide professionnelle. Même s'il semble bien gérer ses responsabilités, le mensonge constant n'est pas une expression normale ou saine de ses sentiments. Bien que vous ne puissiez pas forcer un adulte à chercher de l'aide, vous pouvez créer des conditions qui encouragent ce choix. Par exemple, le Dr Bernstein suggère de donner de l'argent seulement si votre enfant suit activement un traitement.