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Garder les enfants en bonne santé : Éviter les maladies à l'école

L'école a repris, et les virus aussi. En fait, l'Académie américaine de pédiatrie suggère que les enfants dans les écoles et garderies peuvent attraper jusqu'à 12 rhumes par an en moyenne. Cependant, les rhumes ne sont pas les seuls virus qui pullulent à l'école. Grippe, norovirus, rougeole, varicelle, conjonctivite (aussi appelée œil rose), et méningite ne sont que quelques-unes des maladies qui peuvent facilement se transmettre en classe. Comprendre et pratiquer l'hygiène scolaire aide non seulement à garder vos enfants exempts de maladie, mais protège aussi les enseignants et les autres enfants.

Restez à la maison quand vous êtes malade

Les virus peuvent se propager comme un feu de forêt dans une école, mais garder votre enfant à la maison quand il est malade peut empêcher la maladie de se propager aussi vite. Bien que vous ne vouliez pas que vos enfants ratent des leçons ou du travail en classe, garder votre enfant malade à la maison aide à s'assurer que les autres enfants n'attrapent pas la maladie. Bien qu'il soit parfois difficile de savoir si votre enfant est vraiment malade, les écoles veulent généralement que vous le gardiez à la maison s'il semble patraque ou s'il a de la fièvre. En cas de doute, prenez un jour de maladie.

Couvrez vos éternuements et toux

Les virus aéroportés adorent quand votre enfant éternue et tousse car c'est l'un des moyens les plus facils d'infecter les autres. Pour encourager l'hygiène scolaire, apprenez à vos petits à se couvrir la bouche et le nez avec un mouchoir quand ils sentent un éternuement ou une toux arriver. S'ils ne trouvent pas de mouchoir à temps, ils doivent utiliser le creux du coude, au lieu de leurs mains, pour attraper l'éternuement.

Lavez-vous les mains

Se laver les mains peut aider à éliminer les germes qui voyagent par contact, surtout si les mains servent à attraper un éternuement ou une toux. Faites laver les mains à votre enfant fréquemment dans la journée si possible, idéalement avec du savon pendant 20 secondes. Si un lavabo n'est pas toujours disponible, proposez de fournir à l'enseignant une bouteille de gel hydroalcoolique que les enfants pourront utiliser toute la journée.

Ne touchez pas votre visage

La conjonctivite et d'autres virus peuvent rapidement envahir une classe quand les enfants se frottent les yeux ou touchent leur visage. Tout, du rongement d'ongles au fait de se curer le nez, peut envoyer un virus là où il veut aller. Aidez toute la classe en aidant votre enfant à s'entraîner à ne pas toucher et frotter ses yeux, nez ou bouche.

Augmentez le nettoyage

Bureaux, livres, papiers, portes et murs peuvent vite se couvrir de germes, mais augmenter votre routine de nettoyage peut aider à garder les surfaces de votre maison et de l'école désinfectées et sans germes. Pour un nettoyage facile tout au long de la journée, et surtout pendant la saison du rhume et de la grippe, essuyez les zones très utilisées avec des lingettes désinfectantes, qui tuent les virus au contact.

En tant que journaliste primée, auteure et artiste, Kelly Sundstrom a une passion pour aider les parents à se sentir bien préparés, confiants et capables pour le chemin à venir. En tant qu'advocate de l'attachement parental et mère de deux enfants en instruction à domicile, Sundstrom a été conférencière invitée sur Grassroots TV à Aspen, Colorado, et encourage les familles à travers le pays à se déconnecter des médias et à se reconnecter entre elles.