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Garder les enfants en bonne santé :éviter les fléaux scolaires

L'école est en session, et les virus aussi. En fait, l'American Academy of Pediatrics suggère que les enfants dans les écoles et les garderies peuvent attraper jusqu'à 12 rhumes par an, en moyenne. Cependant, les rhumes ne sont pas les seuls virus qui sévissent à l'école. La grippe, le norovirus, la rougeole, la varicelle, la conjonctivite (également appelée œil rose) et la méningite ne sont que quelques-uns des méchants qui peuvent facilement se propager en classe. Comprendre et pratiquer la santé à l'école aide non seulement à garder vos enfants à l'abri de la maladie, mais protège également les enseignants et les autres enfants de la classe.

Restez à la maison lorsque vous êtes malade

Les virus peuvent se propager comme une traînée de poudre dans une école, mais garder votre enfant à la maison lorsqu'il est malade peut empêcher la maladie de se propager aussi rapidement. Bien que vous ne vouliez pas que vos enfants manquent des cours ou travaillent en classe, garder votre enfant malade à la maison peut aider à vous assurer que d'autres enfants n'attrapent pas la maladie. Bien qu'il soit parfois difficile de savoir si votre enfant est vraiment malade, les écoles veulent généralement que vous le gardiez à la maison s'il semble mal à l'aise ou s'il a de la fièvre. En cas de doute, prenez un jour de maladie.

Couvrez vos éternuements et votre toux

Les virus aéroportés adorent que votre enfant éternue et tousse, car c'est l'un des moyens les plus faciles d'infecter d'autres personnes. Pour encourager la santé à l'école, apprenez à vos tout-petits à se couvrir la bouche et le nez avec un mouchoir lorsqu'ils sentent venir un éternuement ou une toux. S'ils ne trouvent pas de mouchoir à temps, ils doivent utiliser le creux de leur coude plutôt que leurs mains pour attraper l'éternuement.

Se laver les mains

Se laver les mains peut aider à éliminer les germes qui voyagent par contact, surtout si les mains sont utilisées pour éternuer ou tousser . Demandez à votre enfant de se laver les mains fréquemment tout au long de la journée si possible, idéalement avec du savon pour les mains pendant 20 secondes. Si un évier n'est pas toujours disponible, proposez de fournir à l'enseignant de la classe une bouteille de désinfectant pour les mains que les enfants pourront utiliser tout au long de la journée.

Ne touchez pas votre visage

L'œil rose et d'autres virus peuvent rapidement s'emparer d'une salle de classe lorsque les enfants se frottent les yeux ou se touchent le visage. Tout, de mâcher des ongles à se curer le nez, peut envoyer un virus là où il veut être. Aidez toute la classe en aidant votre enfant à s'entraîner à ne pas se toucher ni se frotter les yeux, le nez ou la bouche.

Augmenter le nettoyage

Les bureaux, les livres, les papiers, les portes et les murs peuvent rapidement se couvrir de germes, mais augmenter votre routine de nettoyage peut aider à garder les surfaces autour de votre maison et à l'école désinfectées et exemptes de germes. Pour un nettoyage facile tout au long de la journée, et en particulier pendant la saison du rhume et de la grippe, essuyez les zones très sollicitées avec des lingettes désinfectantes, qui tuent les virus au contact.

En tant que journaliste, auteur et artiste primé, Kelly Sundstrom a pour passion d'aider les parents à se sentir bien- préparé, confiant et capable dans le voyage à venir. En tant que défenseur de l'attachement parental et  mère de deux enfants scolarisés à la maison, Sundstrom a été conférencière invitée sur Grassroots TV à Aspen, Colorado, et  encourage les familles à travers le pays à se déconnecter des médias et à se reconnecter.