Stratégies pour améliorer la mémoire

Stratégies pour améliorer la mémoire

La réussite aux examens repose souvent sur une bonne mémoire. S'il est très important d'aider votre enfant à trouver la bonne structure pour sa révision, vous pouvez aussi l'aider à améliorer sa mémoire. La clé de la rétention est d'impliquer fortement l'esprit et les sens afin de faire passer l'information de la mémoire à court terme vers la mémoire à long terme. En travaillant avec votre enfant sur la mémorisation et la rétention, intégrez la couleur, le toucher, le son, et le traitement verbal. Voici comment :

1. Intégrez la couleur

Utilisez des cartes flash colorées, crayons de couleur, ou une gamme de surligneurs. Avant de commencer la révision, demandez à votre enfant d'identifier des couleurs spécifiques pour les thèmes, détails, concepts, et arguments.

2. Intégrez le visuel

Les enfants devraient avoir une représentation visuelle de l'information qu'ils apprennent aussi souvent que possible — cela peut être aussi simple qu'un dessin circulaire. En travaillant avec un plan ou une structure de carte mentale, demandez à votre enfant d'utiliser des formes plutôt que des chiffres pour mettre en évidence l'information.

3. Intégrez le traitement verbal

Laissez l'enfant parler ! Il y a beaucoup trop d'insistance sur la nécessité d'un environnement d'apprentissage silencieux. Beaucoup d'enfants ressentent le besoin de « verbaliser » quand ils apprennent de nouvelles informations. Donnez à votre enfant un enregistreur pour qu'elle puisse s'enregistrer pendant qu'elle étudie. Parlez avec elle de ce qui sera à l'examen avant que la révision commence, puis verbalisez à nouveau à mi-parcours, et encore à la fin. Laissez-la se parler à elle-même si elle en a besoin pendant l'étude. Le silence est surestimé !

4. Intégrez le toucher

Oui, il existe une mémoire tactile ou kinesthésique. Le toucher et le mouvement peuvent aider à stimuler la mémoire. Encouragez votre enfant à travailler sur une grande table pour qu'il puisse étaler le matériel, regrouper les cartes flash, ou construire des modèles. Surtout, laissez votre enfant bouger pendant qu'il étudie. Qu'il trace des concepts avec ses mains, dessine des cartes conceptuelles sur un tableau blanc, marche en récitant, et enfin, qu'il mâche du chewing-gum ou boive. Croyez-le ou non, toutes ces activités peuvent engager son système de mémoire physique.

5. Intégrez l'application

L'une des plus grandes idées fausses pour beaucoup d'enfants est de penser que simplement relire l'information suffira pour un examen. Mais lire l'information n'est pas ce qui sera testé — ils devront l'appliquer. Encouragez votre enfant à créer ses propres tests, et surtout, quand on travaille un concept ou une formule mathématique, créez des problèmes pour qu'elle les résolve.

6. Intégrez la visualisation

Je sais que cela peut sembler un peu « New Age » (moi aussi je le pense !), mais pour certains esprits, la visualisation est la clé de la mémoire. Pour chaque information que votre enfant tente de mémoriser, demandez-lui de penser à une image — ce qui lui vient à l'esprit. Cela prend 30 secondes, mais c'est souvent la clé de la mémoire à long terme.

7. Intégrez les mnémoniques

C'est l'opposé de la visualisation, mais c'est excellent pour les enfants à intelligence linguistique. En travaillant avec un apprenant linguistique, demandez-lui de penser à une rime ou un jeu de mots accrocheur à associer à un ensemble de termes ou d'idées. Cela permet aux enfants de stocker l'information via un dispositif mnémonique — une stratégie ancestrale de rétention. Cette technique est très efficace pour certains enfants, mais moins pour un enfant comme moi qui n'entend pas les rimes à cause d'un déficit de conscience phonétique (dyslexie).

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